1樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
2樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
3樓：科技微技巧
零食吃多了會胖，但這種胖是不健康的。
很多女孩子都認為零食是**最大的障礙，即使不餓也喜歡嘴裡嚼點什麼東西。
正確食用零食不僅不會發胖，還有助於**。所以首先需要了解自己在一天哪個時段特別想吃零食。許多人都發現午餐和晚餐之間的時間間隔實在太長了，下午兩三點的時候覺得特別想咀嚼點東西;其他的人則有可能會在上午產生進食的慾望;還有一些人會覺得在睡覺前吃點東西能更放鬆，也更有利於睡眠。
無論是屬於哪種型別的，都需要預先計畫以確保科學食用零食，而且還不會發胖。
4樓：匿名使用者
不會呀，盡量買一些低熱量的零食，像那個低熱量的麥片啊，還有那個粗糧麵包，還有魔芋爽和魔芋製品類的小零食，海苔也是蠻好的，含鈉比較低，還有哦，可以買一些酸角糕，酸酸甜甜的，熱量低，無脂，沒有化學新增。
5樓：施
零食吃了不會胖!
但因為大家只要是在吃零食,就一定不會運動.吃完後也一樣,就坐在那.
長期形成吃零食的習慣,就意味著長期少運動.
所以大多數人以為吃零食會胖.
你吃零食後有運動嗎?
如果沒有就快去運動吧!別坐電腦前了~~~
6樓：第三女神
看你吃哪種零食了,吃水果就不會了,吃熱量高的當然會了...
不過也真的要看休質了,我是吃多少都不會胖的.而且特別喜歡吃甜的,和忌廉類的.吃多少都不會胖的.不過我喜歡運動,可能也有一點這方面的原因.
我有乙個同學.是絕對不吃甜的東西的.每次有好吃的,大部分都是我吃掉.呵呵.她屬於那種喝水都會胖的人.
所以你要跟據自己的情況來看了.
7樓：之溪藍
會！！！尤其是不加節制地吃會把胃撐大！導致食量變大！
而且零食裡多是些沒用的東西，堆成脂肪很快d呀~~
8樓：匿名使用者
那得看怎麼吃了，晚上邊吃零食邊看電視 然後就睡覺 不胖才怪
白天 適量吃點是不會容易發胖的
9樓：匿名使用者
養小狗好:
1.因為小狗比較容易訓練
2.而且它從小就和你在一起,感情會很好
3.最重要的是,小狗可以和你一起玩耍,你會很開心,有個心理學家說,自己的工作壓力大,不妨和自己心愛的寵物玩一玩,心情會好的,但是,如果是大的,也許你就沒有興趣,因為,它已經不是最可愛的時期了!
4.還可以觀察小狗的成長和舉動,這也是一種快樂,愛犬之人一般選擇小狗,雖然比較麻煩,可是既然你是真心愛小狗也不會覺得很麻煩,畢竟,是你愛的小動物呀!
所以,我喜歡、也選擇小狗，我家的狗狗也是小狗，我覺得，它就是我的親人，朋友你也要對它好，你不管買來大狗還是小狗，都要對它好呀！
10樓：湛敏慧
看體質嘛！~不同的人不一樣喔！有的人吃再多也長不胖~偶就是！~哈哈
11樓：
哈哈,要看運氣了,我女朋友天天吃零食啊,104斤了現在，說了又非不聽,我的天啊^^^^^^^
12樓：又見麗香
當然會啊,熱量那麼高
13樓：匿名使用者
吃多了不會胖 吃吃多了就會胖
14樓：
會，熱量高，你吃進去的飯都沒消化完，在吃零食就更消耗不完了，這樣就會越堆越多，最後胖死
15樓：兆柏龐長旭
一定會阿，沒有營養。
16樓：布清安桂妝
不一定會的，只要會注意食物搭配還有飲食均衡。
發胖這問題，有時候要視個人的身體狀況而定的。
有些人，即使是喝水也能夠發胖，而有些人，即使怎麼吃零食也不會見長多少肉！
不過要記得，即使是吃零食，也不要亂吃啊！！不健康的食品還是少吃為妙！
17樓：彤縈浦俊德
你好，請不必過分擔心，偶爾吃一次肉鬆餅，由於脂肪量有限，一般不會引起明顯肥胖的。零食多數富含熱量，經常吃會引起肥胖症。經常走路的確可以**，**，瘦腿，建議勤量體重，少吃辛辣油膩過甜的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
尤其是晚間盡量少吃食物，零食等。平時堅持多活動鍛鍊身體。必要時考慮配合中醫針灸按摩，拔罐等**措施。
18樓：刑清竹鞏靜
當然會！
堅持健康**，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早吃飽，午吃好，晚吃少的原則，晚餐盡量用粥、湯代替，如果實在太餓就拿蘋果當主食，多吃水果蔬菜，多喝水，盡量不吃油膩和熱量高的食物，再配合適量的運動，只要有恆心，堅持一段時間就會見成效%
本人親身嘗試總結的！!
為什麼吃零食都會發胖啊？
19樓：匿名使用者
因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
擴充套件資料
零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？
心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。
當食物與嘴部**接觸時，一方面它能夠通過**神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨;
另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外乙個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。
20樓：雨季的花子
因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
21樓：一有文化的流氓
1、專家提醒說，科學地吃零食是不會長胖的，首先要控制食量，不能貪吃；其次要合理安排吃零食的時間，如上午九點、十點和下午三點、四點適量吃些零食，既能防止飢餓，又能增加營養。
2、生活條件改善後，大人、小孩都常吃零食，有人認為長期貪食零食會造成營養素缺乏，會損傷人體遺傳物質，使人體缺乏葉酸、維生素e、鐵和鋅等營養素。有人在科普報刊上撰文：「吃零食是壞習慣」、「零食的危害」、「孩子不要吃零食」等等，零食成了眾矢之的。
有人卻持反對意見說：零食本身不是有害食品，把零食當作危害是不公平的。」
隨著生產技術的不斷提高，零食的品種越來越多，質量越來越高，越來越受人們的歡迎，而且生產零食的食品廠也越來越多，這說明零食受到越來越多的消費者的認可。適當地吃些零食，不僅可以豐富和改善我們的生活，還可補充主副食中的營養不足，滿足不同人群的生理需要。
3、對零食的利弊歷來眾說紛紜，各持己見。那麼什麼叫零食？人類除了主食、副食以外，廣義地說，其它都是零食。
除了一天三餐為正餐外，應該說其它時間的進食都屬零食。我們每個人都吃過零食，甚至每天都在吃零食。零食的內容很廣，包括糕點、餅乾、糖果、蜜餞、炒貨甚至瓜果類，可以說，零食是人們生活中不可缺乏的。
4、零食有害嗎？從零食本身來說，應該是無害的，除了人為因素，如不衛生、汙染或亂加新增劑，對人體造成危害。如果說吃零食有害的話，那是我們自身貪食或過於偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。
因此，對零食應該採取科學的態度，既不大力提倡又不能禁止，要適時、適度、適量。即選擇兩餐之間進零食，品種多樣，控制總數。例如吃水果也要選擇時間、品種和數量；幼兒的胃容量小，可以常備些糕點、糖果，作為充飢、調節口味、補充營養。
5、女孩子是愛吃零食的一族，由於她們生理上的原因，尤其是經期前後，口味覺得炎，需要酸、甜、鹹、辣等刺激性強的蜜餞等的刺激；其實男孩子也喜歡吃些香、脆、甜的硬殼類食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；**一般喜歡吃些花生、瓜子類食品，尤其在喜慶節日或茶話會上，桌上總是離不開水果、糖、蜜餞等；老年人由於味蕾衰退，口淡無味，也需要些甜酸鹹等食品的刺激，水果更是人們每天都離不開的零食，像蘋果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2個。
6、對零食利弊的評價，並非是提倡和鼓勵多吃。人類飲食還是主要以三餐為主，零食絕不能替代主食，食用應注意適時、適度、適量。
22樓：匿名使用者
肯定的啊，零食熱量很高，一包薯片相當於一碗飯。
零小閒零食吃多了會胖嗎，零食吃吃多了會胖嗎
jq左 期間是可以偶爾吃些零食和大餐的。但是要學會選擇來吃，這樣即使吃了零食和大餐以後在不影響 的基礎上，達到滿足口欲和維持均衡飲食的作用。期間有很多人為了 更快的達到效果，就要求自己儘量少吃食物。其實，期間是可以吃食物的，但是要控制食用量即可。與其選擇忍著不吃，不如學會如何吃。如果這也不不能吃那也...
零食吃多了怎麼辦，零食吃多了會得什麼病
多喝點水，多走走路。因為現在的零食大多都是油炸膨化，好吃但並不有益健康吃多了還會對身體造成危害，但最近無意吃到一種用菌菇做的零食，味道像燒烤味的土豆片，多吃些嘴裡也不油膩，飽腹感還是可以的，可以過過嘴癮。有想吃的小夥伴可以去嘗試一下，這個牌子聽起來還是挺像做菌菇的叫大蘑王。 陳陳 零食最好少吃，不利...
零食吃多了會不會影響長高，零食吃多了會不會上火
焦巴兒 你好，少量的零食是不會影響長身高的，只要營養跟的上。想長高建議您平時要多注重補充營養，可以練練跳繩 打籃球等跳躍運動有助於長高 科學家研究發現 人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。賴安...