1樓：液位計楊工
不會的，不要再吃其他東西就可以了。
蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。
2樓：匿名使用者
不會胖的
下面是我親身經歷過的減分方法 都是比較有效的
宗旨：運動+節食，晚飯不要吃。
你要是想減腰腹部的肉，不要仰臥起坐啊，那個很長肌肉，但是一停下來就返回來了。你可以選擇
1跳繩。理由：10分鐘等於慢跑30分鐘，全身都有運動到，而且防止內臟下垂，通便（暈，道理明白就好），個人認為跳動時肥肉也在運動……
2慢跑。理由：你看過奧運會那些長跑女將吧？腹部和大腿沒有贅肉，而且大腿很修長。慢跑要堅持30分鐘以上哦，要不要沒法燃燒脂肪。30 分鐘後才開始燃燒脂肪……
3游泳。呃……超管用的方法，你還不感覺累，但是游完了會很累很餓，如果這時候你堅持不吃飯，頂多吃乙個水果，你乙個月起碼能瘦15斤。
4我現在正在用的……內耗法。（不推薦）每天只吃黃鸝鳥的食量的飯（不能算是飯了），呃……喝2500毫公升的水，然後躺在床上看書畫畫，沒有太陽曬，沒有風雨打，只要忍住肚子餓啊，**美白兩兼得……
5瑜伽。理由：修身養性。拉伸筋骨。美化腿型，腰型。
蘋果**方法也可以的 可以瘦全身 加上區域性運動瘦區域性也可以
蘋果**，只需3日即可**，許多人尤其是那些採取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當你了解了本章所講述的內容後，—定會堅定自己的信心。所謂蘋果**指的是3天內只吃蘋果從而改善體態的**方法。
蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以緩解便秘，對便秘有良好的**效果，**期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。
3天的**期間，凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3～4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。蘋果**見到效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，—般情況下，每1-2個月後進行—次**，就可以維持已獲得的效果。
應該注意的是，**成功鞏固效果，必須合理分配膳食。適當的體育鍛煉，更能促進**後的療效，可能使你的外在氣質有新的突破。
3樓：淡淡的小傷感
喝水可以，但不能吃香蕉。空腹吃香蕉傷胃吧，胖到不會
4樓：匿名使用者
會，因為不吃早餐會長胖的，空腹吃香蕉等於沒吃，還會增加胃的負擔，長期下去，對胃非常不好的
5樓：幾公尺與石頭
不會，還很有利於排便
一天吃一根香蕉會胖嗎
6樓：謝蟹蟹
香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，多吃也不會胖。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
7樓：小糖豆可愛
香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，多吃也不會胖。
香蕉營養高、卡路里低、可當早餐、**食品
8樓：匿名使用者
最好的養生，可保持苗條身材
起床後喝杯溫水,再喝一杯蜂蜜水,吃個蘋果,乙個麵包,一根香蕉這樣好嗎？順序對嗎？會**嗎
9樓：
不會，麵包，香蕉並不**，吃了熱量多
10樓：幸運瘦袋袋消
幸運瘦**，享瘦就瘦
早上起來喝了一杯白開水，然後再吃香蕉和水一起，這樣好嘛？可以**嘛？ 10
11樓：叫獸麼麼噠噠
吃番茄能**。最佳拍檔是，蜂蜜加普洱茶，美顏**一起來！！！棒棒的！
12樓：常州
早上不宜空腹吃香蕉，香蕉是滑腸的，搞不好容易引起腹瀉而不是**。一般是在二餐之間吃些香蕉比較好，容易消化吸收營養價值高。
13樓：
香蕉中不僅有蛋白質、脂肪等身體不可缺少的物質，還有很多的無機成分，如鈣、鐵。最重要的一點是，香蕉幾乎不含膽固醇，而且含鹽量也比較少，又有維生素最， 適合當早餐的食品。此外香蕉是低熱量的食品，就算是正在**的人，也能盡情食用。
吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子。
14樓：xyb阿峒
有助於排毒、防止便秘。**還是要靠上電大，努力學習，盡量取得畢業證書，這樣，一定會達到**的目的。
15樓：高冷貓
香蕉屬寒性水果，不要早晨空腹吃，
16樓：蟈蟈蟲
空腹吃香蕉不好的哦，胃的內壁裡沒有東西時，吃香蕉對胃不好，
17樓：抗慧豔
這個好像沒聽說過。白醋紅糖泡香蕉衝白開水。
18樓：雍爺大王
其實這樣**是不科學的。需要把體內多餘的脂肪能量轉化。最好的是運動。什麼運動都可以，只有動起來**才是王道。早餐是最重要的營養餐，沒有營養你那裡來的力氣。
19樓：朱諾張
只會拉肚子，拉肚子久了會脫水甚至產生危險，建議吃正常的食物，水果餐可放在餐後。**要循序漸進，過猶不及。健康最重要。
20樓：我喜歡吃甜瓜
空腹不能吃香蕉，不如換成蘋果
21樓：清晨眸
不是說，蜂蜜加檸檬汁可以**的嗎？
22樓：傑 之 行
早上喝水固然好，但要合理飲食
23樓：鴨梨
香蕉空腹吃拉肚子容易
24樓：魁淄君
危險，不健康，顯然不能，這種方法不能**
25樓：辰龍星
香蕉早上不可以吃，會拉稀的。
26樓：進曜
不好，最好再吃點別的
27樓：冠微月
可以**，但不是健康**。
28樓：mama的號
多吃水果有助於**。
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