1樓：崇安筠衷胤
核桃強腎補腦，補氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫消毒。核桃含15%-20%的蛋白質，據研究，吃50克核桃仁，約等於喝500毫公升牛奶或吃250克雞蛋。核桃仁中的脂肪主要是亞油酸甘油脂，人們吃了，身體內的膽固醇不會公升高，有益於孩子的生長發育。
原料核桃仁100克，小公尺250克，水澱粉30克，白糖100克。
製作將核桃仁碾碎，同小公尺一起煮成粥，勾入水澱粉，加入白糖即可食用。
材料：核桃、花生、小公尺做法：
1、材料：小公尺、花生、核桃、糯公尺
2、花生、核桃去殼，放熱鍋裡烘炒一下，稍微搗碎3、小公尺、糯公尺淘洗後，浸泡一晚上
4、鍋裡坐水，燒開下公尺
核桃花生小公尺粥
5、大火煮15分鐘
6、加入核桃、花生，用中火煮10分鐘
7、改用小火，加入冰糖，慢慢熬至濃稠，即可關火核桃花生小公尺粥
小公尺的營養分析
小公尺具有防治消化不良的功效。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。小公尺具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小公尺煮粥，睡前服用，易使人安然入睡
2樓：稱振青翰
可以啊，紅棗有活血、補氣、降血脂的功效。小公尺可以安神、和胃、補虛，核桃呢，有破血祛瘀，潤燥滑腸，補血益氣的功效。一起熬粥養胃補氣，營養蠻豐富的。
棗和核桃，和小公尺粥，能一起煮嗎
3樓：邶瑤況培
可以一起煮，是很好的保健粥，但要注意不要上火，花生和紅棗還有核桃都是容易上火的食物。花生長於滋養補益，有助於延年益壽。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
紅棗特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
小公尺的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。
我做小公尺粥可以放大棗桂圓和核桃嗎?
4樓：滿滿愛
可以的，營養豐富：
小公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小公尺磨成粉，可製糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小公尺為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
5樓：匿名使用者
桂圓、核桃、紅棗一起煮可以，最好搭配銀耳和枸杞！
另外：核桃的多少，請根據個人的需求量來煮、此湯身體虛弱時，可以食用。
因為核桃、桂圓幹、紅棗等都容易引起上火，所以不要長時間食用，用作偶爾小補，不錯！
主要是起銀耳能起到美容的作用。其他則能利氣養血！
6樓：匿名使用者
可以，紅棗和桂圓都是性溫的
7樓：人生幾何
好啊，但不要太雜了。
小公尺粥可以放紅棗核桃麼
8樓：周周的可愛粉絲
小公尺粥治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃，對人體益處很大紅棗和核桃都是益氣補血的東西
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛而且他們的功效不會有衝突，所以是可以的，希望採納啦
9樓：匿名使用者
放紅棗我經常吃 但是從來沒放過核桃
10樓：
暮氣沉沉的帝國急需一場勝
請問大公尺小公尺大棗和核桃仁可以一起煮粥嗎
11樓：煉吧筱悠
病情分析： 大公尺和小公尺都是粗糧和在一起煮粥是很好的，加大棗就不要加核桃。
意見建議：大棗和核桃不要放在一起煮粥。分開煮
小公尺粥煮法，正確熬小公尺粥的方法
回答小公尺粥怎麼熬好喝 煮小公尺粥的技巧 1 浸泡 煮粥前先將公尺用冷水浸泡半小時，讓公尺粒膨脹開。這樣做的好處1 熬起粥來節省時間 2 攪動時會順著乙個方向轉 3 熬出的粥酥 口感好。2 開水下鍋 大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?...
小公尺粥的做法多少水，熬小公尺粥是等水開了才放公尺麼？
用料 小公尺200克，大棗3粒，桂圓幹20粒，枸杞20顆，水600克做法 1 將小公尺用水沖洗一下，紅棗去核撕小塊，桂圓幹和枸杞用水略沖洗一下。2 將所有材料放入鍋中，倒入水 如果加冰糖可在此時一同放入 大火燒開，撇去上面的浮沫，轉小火煮20分鐘，至小公尺熟爛關火，再燜10分鐘，此時粥就會變得比較粘...
小公尺粥可以放瘦肉進去嗎？小公尺粥和肉為啥不能一起吃？
晚上好！小公尺瘦肉粥簡單的做法 步驟 1 胡蘿蔔洗淨切成小碎丁，肉末適量，小公尺洗淨 2 鍋裡放油，然後倒入肉丁翻炒，再倒入胡蘿蔔丁，放入適量的鹽 雞精 3 然後加水，放入小公尺小火慢煮，等小公尺熟了就可以吃了 如果您想吃雞蛋，還可以放乙個雞蛋 可以的，做成皮蛋瘦肉粥。可以啊，瘦肉切碎點。個人喜歡純...