1樓：才
蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類都差不多這麼多吧，做法不同也會有差異）切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）薯片：500~550大卡（100克）
（如果要**，薯片千萬碰不得）
餅乾：420~550大卡（100克）蘇打餅乾好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，**期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅乾，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖
2樓：匿名使用者
這個要看具體的。有些麵包上面裹了很多奶油、乳酪的熱量當然高，但是有些餅乾也很高，像那個奧利奧，加薪那麼厚，熱量高的不行。如果你很重視飲食的熱量的話，建議購買蘇打餅乾或是那種沒有餡的麵包
3樓：金牛座老子
餅乾有甜有鹹，鹹的餅乾熱量比甜的和麵包低
餅乾和麵包哪乙個熱量更高
4樓：才
蛋糕（無奶油）
的熱量抄：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類都差不多這麼多吧，做法不同也會有差異）切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）薯片：500~550大卡（100克）
（如果要**，薯片千萬碰不得）
餅乾：420~550大卡（100克）蘇打餅乾好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，**期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅乾，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖
5樓：匿名使用者
如果不是特殊情況，一般餅乾熱量比麵包熱量高，因為餅乾為了保持酥脆口感，基本就是油，水分含量極低，一百克都得400大卡以上，而麵包比較蓬鬆，熱量相對低一點，一百克300大卡以上。
麵包和餅乾哪個更容易發胖
6樓：曾塔里
餅乾雖說看是否會發胖總的看熱量，但餅乾相對來說更易使人變胖，原因是餅乾密度比麵包要高，而且餅乾的新增物比較多，奶油夾心，巧克力秦仁夾心。餅乾讓人吃了上癮，撐飽了還繼續想吃，直到把整一包都消滅乾淨。麵包就相對少點，但如果吃的是帶有奶油的麵包，其實和餅乾也相差無幾，以前有段時間常吃餅乾，長胖的速度驚人，半月6斤，**還沒那麼容易呢，所以真誠地勸告少碰餅乾，沒營養，全是熱量，吃點麵包還是沒什麼關係的，但也別吃忌廉超多的。
親身體會，，但如果還是嘴饞要吃，那再比熱量也無濟於事。
7樓：指尖冰涼
餅乾，其實麵包所用的油脂是相對較少的，比起蛋糕，餅乾，因為健康也喜歡做點心我自己在家做蛋糕麵包餅乾所以知道，但並不能保證外面商家的配方比例，麵包所用的最多的是麵粉，當然如果你買的重油麵包，那就另說了，我做土司，基本上放很少的黃油，20克，麵包的重點不在油得多少，而餅乾則會花很多油，例如曲奇，我做一次曲奇的黃油會用上200克左右，所以相比之下，餅乾的熱量是最高的，蛋糕其次，麵包最少
8樓：百度使用者
應該是餅乾。。因為麵包裡的油脂和糖的含量分別是百分制8。百分制20而且麵包裡的營養很容易消化吸收。。
只要你適量的運動就沒問題了。而餅乾則不同了。餅乾裡的油和糖的含量都在百分制50以上。。
吃多了的話不僅脂肪容易堆積。。而且回加重腸胃的負擔。。不過偶爾吃吃還是不要緊的。。。
呵呵。。。
滿意請採納
9樓：匿名使用者
可能相對來說餅乾會更容易，因為餅乾的熱量相對更甜更高一些。
胖瘦取決於你的飲食結構、運動、營養情況這幾個方面，不是某乙個方面而是這三個方面同時影響的。
餅乾和麵包哪個更容易長胖？
10樓：唯西優烘焙培訓學校
餅乾相對而言更容易發胖，
雖說看是否會發胖總的看熱量，但餅乾相對來說更易使人變胖。
原因是餅乾製作工藝油脂含量較高且密度比麵包要高，現在餅乾品種較多，奶油夾心，巧克力秦仁夾心。餅乾讓人吃了上癮，撐飽了還繼續想吃，直到把整一包都消滅乾淨。麵包就相對少點，如果選全麥麵包就完全不用擔心，但如果吃的是帶有奶油的麵包，其實和餅乾也相差無幾。
以前有段時間常吃餅乾，長胖的速度驚人，半月6斤，所以少碰餅乾，沒營養，全是新增劑，吃點麵包還是沒什麼關係的，但也別吃忌廉超多的。親身體會，但如果還是嘴饞要吃，那再比較熱量也無濟於事。
不論什麼東西只要吃多了，身體消耗不了就會轉化成脂肪，建議合理飲食與睡眠，適當有氧運動。
11樓：
餅乾更容易長胖，其實麵包所用的油脂是相對較少的，比起蛋糕，餅乾，因為健康也喜歡做點心我自己在家做蛋糕麵包餅乾所以知道，但並不能保證外面商家的配方比例，麵包所用的最多的是麵粉，當然如果你買的重油麵包，那就另說了，我做土司，基本上放很少的黃油，20克，麵包的重點不在油得多少，而餅乾則會花很多油，例如曲奇，我做一次曲奇的黃油會用上200克左右，所以相比之下，餅乾的熱量是最高的，蛋糕其次，麵包最少
麵包與餅乾哪個熱量高？
12樓：賊_泡泡
蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類都差不多這麼多吧，做法不同也會有差異）切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）薯片：500~550大卡（100克）
（如果要**，薯片千萬碰不得）
餅乾：420~550大卡（100克）蘇打餅乾好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，**期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅乾，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖~
蛋糕麵包薯片餅乾。哪個熱量高
13樓：匿名使用者
蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類內都差不多這麼多容吧，做法不同也會有差異）切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）薯片：500~550大卡（100克）
（如果要**，薯片千萬碰不得）
餅乾：420~550大卡（100克）蘇打餅乾好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，**期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅乾，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖~
14樓：不恥下問
蛋糕是熱量最高的 因為蛋糕蛋白質含量最高 黃油 熱量碳水化合物最高可達每一百克含量高達67.10克 麵包薯片餅乾蛋白質含量相對較低 尤其脂肪含量極少 因此提供的熱量缺失 沒有蛋糕多
15樓：徐燁的知識小屋
都影響**，因為他們都是由碳水化合物和油脂組成，而這兩種營養素最易導致肥胖，實在想吃那就買全麥的吧，不要相信薯片非油炸沒有油因為它可以直接燃著哦，白害無一利
100克麵包的熱量與100克的餅乾熱量相同嗎
每100克麵包所含熱量266千卡，100克饅頭的熱量約226千卡 945千焦 而100克餅乾的熱量要比饅頭高1倍以上。需要熱量 1 每日需要的熱量 人體基礎代謝的需要的基本熱量 體力活動所需要的熱量 消化食物所需要的熱量。2 消化食物所需要的熱量 10 x 人體基礎代謝的需要的最低熱量 體力活動所需...
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