1樓：面朝大海路途
飯後吃比較好，因為vb2在胃腸的吸收部位是小腸，空腹時藥物很快通過小腸，吸收時間不夠，混合食物後，胃排空緩慢，增加了藥物和小腸的接觸機會，因而吸收量增加。
維生素飯前吃還是飯後吃好
2樓：快樂六連拍
您好，是建議飯後！
維生素類藥物口服後，主要經小腸吸收，如飯前空腹時服用，腸道內沒有食物，容易迅速吸收入血，使血中維生素濃度很快增高，在被身體組織利用之前，就會從尿中排出去，從而起不到應有的**作用。
飯後服用維生素類藥物，由於腸道有食物，維生素會被逐漸吸收，則有利於其發揮**作用。尤其是脂溶性維生素a、維生素d、維生素e等，易溶於脂肪中被吸收，更應在飯後服用。
此外，維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。如鈣有助於維生素d的吸收，而維生素d也有利於鈣的吸收。又如鈣還有助於維生素a的吸收，維生素c有助於鐵的吸收等。
這些互促作用，也說明在飯後服用維生素較為適宜。
3樓：匿名使用者
服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：
維生素 b1、 b2和 b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維 b12與維生素 c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使 b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免 b12缺乏，兩者應相隔2 3小時服用；口服維生素 d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素 ad（魚肝油丸）、維生素 e也應於飯後服
4樓：匿名使用者
在網上搜了一下,都是要求在飯後吃,不過我倒認為飯前飯後影響不大.(僅代表個人觀點)
1:如果飯後吃,食物吸收胃內的水分,延緩片劑的崩解和藥物的溶出,減慢吸收.(我們知道片劑裡的崩解劑就是幫助片劑崩解的)這就是所謂的食物阻滯作用.
所以大部分的片劑是飯前服用,能很快的通過胃進入腸道進行被動吸收.生物利用度好.
2:當食物進入小腸後,可使維生素緩緩通過腸道，較完全地被吸收,這是對的.但由於是飯後服用,使得藥物不能完全崩解,小腸不能很好的發揮其吸收作用.
而飯前服用由於崩解完全,到達小腸時就很容易被吸收.不過在小腸停留的時間是比飯後短了.
3:維生素b2是個例外,它是以主動轉運方式吸收的,所以在飯後吃可能吸收要好點.
5樓：黑妖狐智化
人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。
其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。
6樓：健十**醫生
不同的維生素服用的時間不一樣，都是都不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道裡沒有食物，會被腸道迅速吸收，導致維生素在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外，所以一般都是在飯後吃。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：匿名使用者
在吃飯時吃維生素最好，因為在飯前吃胃酸過少導致維生素吸收少，飯後胃酸已經用來消化我們吃下去的飯消化完了，沒有胃酸消化維生素，而我們吃飯時胃酸最多，所以那時吃最好！
8樓：
這是屬於水融性維生素，凡是水融性維生素，建議在飯後吃。水溶性維生素吸收主要在小腸，食物流經小腸的時間比較短，如果有在飯後吃的話，可以相應的增加維生素在小腸的時間，增加吸收率。維生素c也是這樣但是脂溶性的建議在吃飯的時候吃，吃了一半了，喝點菜湯，把維生素吃下去，包括維生素a，維生素e，菜湯含有油，這樣一方面方便維生素溶解，方便吸收。
一方面不會產生膩膩的感覺。
9樓：匿名使用者
維生素e膠囊最好是在飯後吃吧,因為它是水溶的維生素.容易隨著水分的流失而流失,所以混合食物以後可以增加它在腸道內的存留時間,使腸道有更充分的時間來吸收維生素。
10樓：匿名使用者
這個維生素的服用時間沒有明顯的規定的，飯前跟飯後都是差不多的。建議依據個人的身體情況來選擇是否服用即可。
11樓：
問題分析：維生素e具有預防多種疾病，促進精子生成，促進蛋白合成，以及美白的效果，服用的話，是在飯前服用的，因為對胃黏膜沒有刺激。
意見建議：1，在飯前服用維生素e，保證藥物吸收。2，多休息，多食富含維生素e的水果，增加補充效果。
12樓：匿名使用者
維生素飯後服用好
維生素分脂溶性（維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等）和水溶性（維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c等）兩大類。如空腹時服用，會被迅速吸收入血，在未被人體組織利用前就從尿中排出。若飯後服用，因為腸道內充滿食糜，則有利於維生素與之結合，並能獲得充分吸收，尤其是脂溶性維生素，更能發揮其**效果。
13樓：炒蛋哥
vc建議在飯後吃，因為越是酸味濃的水果含的維c越高，而天然的維c一般都是從酸味高的水果裡提取的，人在空腹時胃酸是比餐後要旺盛，如果食用的人是胃酸本來就較盛的，空腹吃維c會讓胃部沒有食物來讓胃酸有消耗的途徑，那麼胃部的負擔就會加重而形成更大量的胃酸，以至會讓胃部受損，所以維c最好是隨餐服用，也就是餐後吃，當然如果胃很好的人也可以餐前吃，但總的來說我還是建議，隨餐食用最好，也最安全放心
山楂片飯前吃好還是飯後吃好！！
14樓：wjia佳醬
飯後吃，可以助消化。
山楂中含豐富的維生素c，有健脾胃的作用，在飯後適當吃些山楂，能促進腸胃功能，有助於消化防止積食。同時在飯前適當吃些，有開胃的作用。
但空腹不要吃太多山楂，會造成胃酸過多分泌，損傷胃粘膜。同時山楂能量很低，多吃也是不會發胖的。
擴充套件資料；
不能吃山楂的人
1、脾胃虛弱者。山楂助消化只是促進消化液分泌，並不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。
2、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕點，對牙齒生長不利。
3、孕婦。研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常**增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育；山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
參考資料**；人民網-消食又抗癌 關於山楂不可不知道的事
15樓：林卿九
飯前飯後都好。望採納
16樓：荒漠野火
如果你心情很好,那麼飯前吃開胃可以美美的享受你的大餐,飯後吃則有助於消化,因此,我說呢,最好是飯前吃五片山楂片,飯後吃點山楂餅.
17樓：提拉公尺蘇跟我走
飯前吃開胃，飯後吃促進消化，如果吃了油膩的食物，再吃點山楂會抑制過多的脂肪吸收
18樓：匿名使用者
我認為飯前吃好，開胃！
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