1樓：打鬥地主會上癮
不會發胖，紅薯不但味道好，而且營養價值也比較的高，而且還是公認的可以抗癌的食物，所以可以常吃。
另外也不用擔心常吃紅薯會令人發胖，因為紅薯雖然比較甜，但是熱量非常的低，而且吃一點紅薯，就會讓人有飽腹感，紅薯含有豐富的粗纖維，可以起到潤腸的作用，所以常吃紅薯，不但不會讓人發胖，還有**的作用。
但是什麼東西都要有乙個度，吃的太多就會對身體造成不良的影響。
紅薯：學名：番薯（ipomoeabatatas(l.
) lam.）又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、紅苕（多地方言）、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、山藥（方言）、萌番薯等。
紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2公尺以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13厘公尺，寬3-13厘公尺，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀，長3-4厘公尺，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。
2樓：紫學岺賴夏
你好，不會的，它含有纖維素可以加快腸胃的蠕動，能減少便秘等症狀。
3樓：掌秀榮藩緞
紅薯富含澱粉、纖維、多種維生素，是一種綠色健康食品。多吃紅薯並不會使人發胖，相反，由於它富含纖維，它能凝結腸子裡的剩餘物質，令人排便通暢，對身體的排毒有益。當然，多吃紅薯不發胖還與紅薯的食用方法有關，宜蒸煮忌油炸。
我也很愛吃紅薯，每天做晚飯時，總在飯鍋裡蒸上乙個。但你**光吃紅薯肯定會營養不均衡，建議：
1.早晨做稀飯紅薯粥，超級簡單，做稀飯時把紅薯切小塊一起煮就行了，2.晚飯做的時候，在公尺飯上蒸乙個，記得切成小塊，這樣蒸得透。
3.每天飲食均衡，多吃蔬菜.
吃番薯會發胖嗎?
4樓：ii如果愛請深愛
因為澱粉在人體內別轉化為麥芽糖,以單醣形式被人體吸收,人體每天需要大量的糖來維持身體所需熱量,吃土豆的吸收後轉化為熱量被消耗掉了,所以一般不會增肥.但也要注意不可過食,否則糖多了會轉化為脂肪儲存,那就有可能發胖了.澱粉屬於多醣，消化後會轉化為葡萄糖，醣類是生物體的主要供能物質，但只要葡萄糖超過一定量就很容易轉化為脂肪，而要讓脂肪轉化為醣類難度要大得多。
顯然，過多的攝入澱粉類食物會導致肥胖。但必需指出的是公尺飯的主要成份就是澱粉。
熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛里多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛里的控制絕對有必要
5樓：苑雅柏旁綺
番薯裡富含膳食纖維這對於**是很有效果的，但是紅薯裡的碳水化合物（糖）卻可以轉化成脂肪在體內的蓄積，所以適量吃可以，至於能不能**這個還是和體質有關，另外番薯可以引起胃脹氣，所以腸胃不好的少吃。
6樓：姒玉枝希卿
適量的吃不會胖,它含有大量的纖維和維生素a和鈣、鉀等礦物質
7樓：漫奕琛寧媼
番薯的話，看你怎麼吃~
個人認為這個倒是個不錯的**代餐裡面的一樣食材，很多**方法裡都有提到，番薯能夠促進大腸蠕動，而且含有豐富的澱粉，纖維跟糖，營養很好
不過，如果在吃完正餐然後又經常吃很多番薯，那就難免會胖的說。
8樓：圭若谷紅燕
會的因為裡面含了糖份,還有澱粉之類的
9樓：陳佳茗
胖不了的 有**作用 吃完有飽腹感
除非你一頓恩能吃5個 那就胖了
10樓：延續潦倒
不是油炸的，就沒問題，很香哦，我經常吃
11樓：愛你玉鬱兒
不是炸的 不晚上吃 就不會胖的
而且早晨吃煮的 還會瘦哦
吃紅薯會發胖嗎？有什麼利弊？
12樓：
過多的澱粉 過多的糖份 過度攝取就會積累變成脂肪
所以會胖
13樓：匿名使用者
一般不會發胖的，不過不能吃的太多！因為裡面還是含有大量的澱粉的。另外，裡面除了澱粉還含有大量的膳食纖維，而纖維的作用是很大的，可以加速你的腸胃蠕動，並且能吸水膨脹，加速排便，所以紅薯可以被用作高血壓、心腦血管疾病患者的主食。
14樓：小_西紅柿
基本不會。
1。含大量纖維素，可****。
2。含澱粉與糖粉多，如果你是澱粉肥胖者，少吃。
15樓：匿名使用者
吃太多會，因為澱粉多．但有順氣，打蟲的功效．
16樓：匿名使用者
喜歡就多吃哦，多多運動哦。。。
多吃番薯會不會發胖啊?
17樓：儀菊愛巳
多吃番薯是可以**，在飯前吃更好。要堅持·······
吃紅薯發胖嗎？
18樓：匿名使用者
一般說來,紅薯,俗名地瓜,是不會增肥的,單任何東西吃多了都會發胖,因此吃東西首先要控制自己的嘴,紅薯的熱量不高而且易產生飽腹感,是一種比較經濟又實惠的**食品,因此適量吃紅薯不僅不會胖,反而會減掉身上的肉,大眾食品,用紅薯代替主食,**效果會很明顯
19樓：廣絲祺
大量進食就會發胖。特別是以紅薯為主食的話，就更容易發胖了。
20樓：凌亂美
一般不會的 因為紅薯含有大量的膳食纖維，不會在人體內產生大量脂肪 而且紅薯含有豐富的維c，對單純性肥胖有很好的效果 如果你一天的每頓主食都只吃乙個紅薯的話 你不但不會胖，反而有**的效果
21樓：匿名使用者
吃多了就會發胖，不過胖了也沒關係，有雷5會幫你瘦下來的。
22樓：隆雅
會啊 因為裡面含有澱粉 是比較容易發胖的
吃番薯能發胖嗎?
23樓：真遐思鄔琴
應該不會，紅薯是潤腸通便的。通便的大都有**的作用。我想應該不會。
我也很喜歡吃紅薯，但從來不擔心長胖的問題，因為我從來不會因為吃紅薯而長胖。其實少吃點油炸的和脂肪含量高的東西，再加上適量的運動，我認為大可不必擔心發胖。
晚飯吃紅薯會發胖嗎?
24樓：◆煩
倒是多吃饃饃會發胖,紅薯傷胃不要多吃.要想不發胖晚飯少吃,喝點稀飯吃點蔬菜.水果也不要多吃,水果含糖份高會發胖.
25樓：塞外沼龍
吃太多會的哦,不要一次吃太多,人一天吸收不了那麼多,不消化的,就堆積脂肪^_^
26樓：千唯
紅薯還有很多澱粉,容易長胖哦,吃根黃瓜道是不錯!
27樓：
紅薯含大量纖維
晚上吃,不易消化
建議中午吃或早上吃
吃包菜會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
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