1樓：parlex金牛
晚上睡覺出汗的原因：
1、陰虛
晚上睡覺出汗，醒來後汗就止住，中醫稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現，陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀，這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、姜)，多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
2、室內溫度過高
室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調，那麼早上起來發現自己一身都溼了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調來降低室內溫度，但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(如噩夢)
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒後就很容易發現了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態，凡事不宜想得過於複雜。
4、疾病導致
許多疾病能夠導致晚上容易出汗，這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等，主要**是疾病刺激了神經系統，造成某些神經失調，容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗，那麼一定要及時**了。
三、睡覺出汗防治方法
1、保持乾燥
有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持**乾燥，減少汗液對**的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。
2、降低溫度
如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和溼度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。
3、注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
4、體育鍛煉
無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去**。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。
2樓：檸梔
希望我的回答對你有用
3樓：小青談健康
經常盜汗陰虛內熱，艾灸1穴位，溫養心脈、補氣止汗
4樓：佚名
腎虛，去醫院檢查下對症下藥，虛也分怎麼虛，陰虛陽虛太多了，還是建議檢查一下，自己亂補容易出差錯
5樓：迷離夏花
有很多情況：1.如果是出汗怕冷，可能是肺炎或其它肺上的疾病，要去醫院檢查。
2.身體虛弱。3.
睡覺時穿得太多。若果以前不這樣，只是最近才出現這種情況的話，可能是肺炎或者肺結核，去醫院檢查，也很快就會完全好起來的。
6樓：勞巍
晚上睡覺出汗多是你被子蓋厚了，還是你身體的原因，建議換個薄一點的被子試試，如果不是，那就是你有盜汗，需要去醫院檢查**
7樓：波風水門
1，原因：你這叫盜號，中醫上**為陰虛，所以才在睡夢中不知道的情況下出汗。
2.**：較輕的話，喝點黃芪精，12塊錢1盒，都有賣的。如果嚴重的話，建議到中醫院就診，開點六黃湯一類的中藥喝喝。
8樓：匿名使用者
出汗有幾種，有虛汗，有冷汗，有熱汗。看看你屬於哪種，才對症下藥。
9樓：濮珈藍石
是身體虛弱，加強段練，多吃櫻桃
10樓：暨音禕
這可能是你身體某個部位出現了毛病，我建議你到醫院去看看，檢查一下趁早去，別耽誤了自己。
11樓：
晚上睡覺有點會出冷汗這是人體的什麼症狀???
12樓：欣欣每天講娛樂
可能是體質有點虛，要麼就是溫度不適宜
13樓：匿名使用者
去醫院體檢一下。要鍛鍊身體。
14樓：
體虛 這個建議你去中醫看下
15樓：河北滄州泊頭店
找個中醫看看吧，估計氣虛導致
16樓：匿名使用者
身體有點虛，要補補，
17樓：匿名使用者
請進陌道感性認識資竟
18樓：
冒汗可能穿得多或蓋的厚
晚上睡覺總是出汗，感覺熱，睡不好怎麼辦
19樓：九葉藍茶業
虛汗吧，或者是體內燥熱，建議晚飯吃得清淡，少量，睡前喝杯清淡的茶吧
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