1樓：匿名使用者
那得看你腎陰虛，還是陽虛了，平時手腳出汗嗎？怕冷嗎？
女性腎陰虛吃什麼食補
2樓：心明心誠
1.干貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2.鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3.栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。4.
山藥 味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。5.
枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。6.
黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。7.核桃 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
3樓：′羙儷宣言
多喝點銀耳蓮子羹、山藥粥、冰糖燉雪梨、百合粥，麥冬粥、沙參玉竹老鴨湯等
這些有助於美容也可以調理身子。
4樓：畢平蘭傲雲
腎陰虛:是腎臟陰液不足表現的證候.多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致.
臨床表現:腰膝痠疼,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子陽強易舉,遺精,婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽乾顴紅,溲黃便幹,舌紅少津,脈細數。
小孩腎虛怎麼調理食補
5樓：越懿
多吃點羊肉，豬腰，蝦，堅果等食物調理身體，適當運動，放寬心態。那你可以讓小孩平時多吃水果之類的，適當補充鈣、鋅等元素
女生腎虛怎麼辦？怎麼食補？吃什麼最好？
6樓：廣映
問題分析：
你好，所謂的腎虛應該有相應的症狀表現，還要區分是陰虛還陽虛？陽虛宜溫補，陰虛宜滋陰。只要平時合理飲食，適當的鍛鍊，不管陽虛陰虛，均會得到改善。
意見建議：
建議，陽虛的人宜食用溫補的食物，如核桃，黑芝麻，大棗，羊肉等，陰虛的看食用，清淡食物，多食水果，蔬菜，忌食辛辣食物。
女性，腎虛氣血不足，該怎麼食補
7樓：
根據你的症狀：你是腎陰虛，陰虛火旺，藥物可以吃：知柏地黃丸，多吃黑豆補腎陰，氣血不足可以吃八珍湯加玉竹，龍眼或者玉竹16克黃精16克龍眼16克天冬10克當歸12克生地10克山藥12克熬水喝一段時間，既能氣血雙補，又能補腎陰，腎陰虛在飲食上可以吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、山藥、鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
女人腎虛怎麼辦？女人腎虛怎麼辦 如何調理
腎陰虛在中醫 上主要是以 治 和 養 結合 治 主要是以中藥調理為主，是以中醫針對患者開的調理藥方 養 主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補充腎陰的食物為主。飲食應多吃清涼食品，芝麻 粟公尺 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 豬腎 淡菜 干貝 鱸魚 桑椹 芡實 栗子 胡桃 山藥 枸杞子 杜仲...
中醫調理腎虛是怎麼調理的，中醫怎麼調理腎虛？
孕媒王大夫 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀 腎陽虛的症狀為腰痠 四肢發冷 畏寒，甚至還有水腫，主要表現為 寒 的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛 腎陽虛 kidney yang deficiency 別稱 腎陽不足 腎陽虛衰 命門火衰。由於腎陽虛衰，...
女人氣虛腎虛怎麼調理好，女性腎虛氣虛怎麼調理？
腎虛的補養主要靠調氣養生，可採取食療 運動 藥療方式。可食生栗子 黑芝麻 羊肉 韭菜等進行不同程度的補養。也要多參加運動鍛鍊，促進腎臟的微迴圈。女性腎虛氣虛怎麼調理？女人出現腎氣虛的情況吃什麼能調理好 你好，女人出現腎氣虛可以吃這些食物 干貝干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食...