1樓：匿名使用者
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處;
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉;
7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
(一)護膚美容
(二)抗菌消炎、促進組織再生
(三)促進消化
(四)提高免疫力
(五)促進長壽
(六)改善睡眠
(七)保肝作用
(八)抗疲勞
(九)促進兒童生長發育
(十)保護心血管
(十一)潤肺止咳
(十二)促進鈣吸收
蜂蜜的食用方法 :
1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。
如在飯前乙個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
食用蜂蜜的注意事項
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
如何喝酒才可以達到養生的目的？
2樓：
中醫養生：適當的喝酒可以達到養生的目的，但是喝酒成性那就會危害健康
古人最嚮往的一種生活態度就是大碗喝酒大口吃肉，這說明喝酒在古代也是一種使人開心快樂的一種生活方式，但是現代的人們對於酒的態度改變了很多，喝酒本來是一件對健康很有益的事情，在我小的時候在爺爺奶奶這個輩分的親戚家中很容易見到他們所製的藥酒，酒中浸泡這人參、靈芝等藥材，藥材可以借助酒力充分的發揮出他的藥力，酒又可以達到加速人體血液迴圈、活血化瘀的功效，所以喝酒本身對健康是很有益處的。
但是現代的人們對於喝酒更多的是為了達到一些商業目的，為了自己的前途或者是業績拼命喝酒，大量的喝酒會損害我們的肝臟，肝臟在達到解酒的上限後就會導致酒精入侵到肝臟中，從而可能導致患上酒精肝等疾病。所以長期醺酒的朋友要開始注意了，出現以下情況就是你的身體出了問題，真的不可以在喝酒了。
長期喝酒肯定是會引起肝功能的損壞，在肝臟出現問題時會表現出鼻頭發紅、面部發黃的症狀，所以只要你一喝酒鼻頭出現發紅或者是面部發黃的現象，你就要趕快停止喝酒，避免肝硬化，長期醺酒會導致血液中凝血因子減少，這種物質的作用是與血小板一起修補破損的血管，如果你在流鼻血或者是傷口流血不止的時候就要禁止飲酒，防治疾病的發生，還有就是飲酒後會產生嘔吐的現象的話，那就可能肝臟已經患病已經達不到解酒的功能了，要及時的上醫院檢查。
如果你已經懸崖勒馬已經戒酒了，那麼我在向您推薦一些養肝食物讓你的肝臟更快的好起來，比如枸杞、芹菜、烏梅等，這些都會幫助我們清理我們的肝臟，讓毒素迅速的從肝臟排出，還可以加強肝臟的解毒功能，促進消化吸收的功效。
3樓：二十二立
在中國公尺酒和養生有著密切的聯絡，有句俗話說得好，小小一杯，大把好處。但是對於那些每天應接不暇的酒局酒宴，如果不控制自己的飲酒量，那麼有可能就會導致自己吃不消，如果能夠及時了解一些喝白酒養生的知識，就可以達到讓自己的身體保持健康狀態的效果。那麼怎麼喝酒才可以起到養生的作用呢？
雖然說在日常生活中經常喝白酒的好處和功效有非常多，但是不正確的飲用方式有可能不僅不會使人達到養生的效果，還有可能會損害自己的身體健康，所以就有必要了解一下關於喝白酒養生的正確方式。
第一，飲酒不能夠過量。從古至今，關於喝酒的利弊，說法存在著很多的爭議，這一現象源於喝酒吃否過量，歸根究底就是一定要適量，有度，因為酒喝多了對身體沒有任何好處。如果喝少了就會完全沒有效果。
第二，不要選在晚上喝酒。我國著名的醫藥史書記載喝酒需要結合有效的時間和環境，因為在晚上環境內斂陰森，這個時候如果喝酒就有可能會導致人們喝下去的酒在肚子裡面不能夠得到很好的散發，所以就不利於心目凝神，長此以往，就會導致夜間的人氣收斂和平靜會傷元氣。冬季喝酒，對於抵禦寒冷也是有一定效果的。
第三，飲酒的溫度也是有規定的。有人認為，如果能夠將冰鎮之後再飲用效果就會更好。這主要是基於白酒的性質，因為酒性本熱，也能夠起到中和的作用，就在進入到人體之後如果過肺可補氣，還可以起到養胃的功效。
但是如果是冬天飲酒，那麼把酒燙熱之後再飲用也是比較好的。
第四，科學選酒也是養生很重要的一點。根據中國傳統中醫理論那些上了年紀的長者或者是體內寒氣比較重的人，就需要喝酒，這樣的話養生的作用就比較明顯，但是選取適合自己的酒，體寒的人在日常生活中需要驅寒，補氣活血，而熱者就比較適合調節和滋潤的白酒。
4樓：孟子我的湯呢
1.建議長期服用維生素b組，注意是b組，這樣可以加強對肝的保護。
2.建議多吃纖維類食物，因為應酬多，平時就應該多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進胃腸蠕動，加強腸胃功能。
3.建議早晨起來，空腹喝一杯蜂蜜水，有幫助排毒的作用。
4.建議抽空多做運動，尤其是游泳，這項有氧運動對常常應酬的人來說，有百利。
5.定期進行身體檢查，包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應該到位，這些疾病一般都是相互關聯的。每半年一次比較好。
5樓：全民生活大健康
醫生開講：喝酒要想達到養生功效，不可絕對超量，聽專家給你細講
6樓：蓮塘賈斯汀
喝一些果酒或者是葡萄酒，養生酒的組方必須是普通食品或藥食同源的食品。而且，養生酒產品的品性必須陰陽平衡，即溫、平、中、和，屬食品酒類，天然釀製，無任何化學新增劑，是成年人可以日常消費的飲料酒。一般飲用養生酒比飲用白酒，果酒類更安全有益。
要少酒精濃高的。
7樓：努力的
不要喝高度的酒，一般白酒的度數在40.9左右的話對身體要好一些。如果在平時經常飲用度數過高的白酒，可能會加重對身體的傷害；而如果白酒的度數過低的話，可能達不到養生的效果。
還有就是盡量不要每天飲酒，酒精中的大量有害成分要經過肝臟來進行分解和代謝，每天飲酒會使肝臟得不到充分的休息，長此以往的話，肝臟就不能進行正常的自我修復，這樣就會加重肝臟的負擔。
8樓：9張發財
適量的喝酒可以起到養生的作用，但是不要選在晚上喝酒。我國著名的醫藥史書記載喝酒需要結合有效的時間和環境，因為在晚上環境內斂陰森，這個時候如果喝酒就有可能會導致人們喝下去的酒在肚子裡面不能夠得到很好的散發，所以就不利於心目凝神，長此以往，就會導致夜間的人氣收斂和平靜會傷元氣。冬季喝酒，對於抵禦寒冷也是有一定效果的。
9樓：hellobaby蔚藍
對於飲酒來說，還是有很多要講究的地方。飲酒的溫度是有規定的。將酒冰鎮之後再飲用效果就會更好，主要是基於白酒的性質，因為酒性本熱，也能夠起到中和的作用，就在進入到人體之後如果過肺可補氣，還可以起到養胃的功效。
但是如果是冬天飲酒，那麼把酒燙熱之後再飲用也是比較好的。科學選酒也是養生很重要的一點。根據中國傳統中醫理論那些上了年紀的長者或者是體內寒氣比較重的人，就需要喝酒，這樣的話養生的作用就比較明顯，但是選取適合自己的酒，體寒的人在日常生活中需要驅寒，補氣活血，而熱者就比較適合調節和滋潤的白酒。
不論酒如何喝，都一定要適度，適量。
10樓：可愛的我
1喝酒之前.可以喝點牛奶。喝醉了可以喝點茶水。
2酒前的準備 ：吃點高蛋白，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。3喝酒中的保護 ：
「酒過三循、菜過五味」，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點菜，然後再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。
11樓：東籬微風吹
飲酒不能夠過量。一定要適量，有度，酒喝多了對身體沒有任何好處。不要選在晚上喝酒。
我國著名的醫藥史書記載喝酒需要結合有效的時間和環境，因為在晚上環境內斂陰森，這個時候如果喝酒就有可能會導致人們喝下去的酒在肚子裡面不能夠得到很好的散發，所以就不利於心目凝神，長此以往，就會導致夜間的人氣收斂和平靜會傷元氣。冬季喝酒，對於抵禦寒冷也是有一定效果的。但往往很多時候，人們喝酒並不是為了養生，而是以一種傷害身體的方式在喝酒。
12樓：波妞小哈尼
不要空腹飲酒，不要喝濃度高的酒，酒量不好的人群請不要無度飲酒，養生酒雖好，但作為一種養生飲品，大家適量即可,以為喝得多效果也不會增加。空腹飲酒是最愚昧的，傷害自己腸胃，事後的不適感只會讓你後悔，所以養生酒酒最好是在晚上睡前30-60分鐘飲用為佳。要健康飲酒。
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好處是有的，不過不要多喝，喝多了會適得其反，如果使血糖高的話，還是要少喝為好，少吃糖分高的食物。 很多報紙都提出過再喝酒之後喝蜂蜜水解酒的做法，而且也確實有效果 在喝酒過後喝蜂蜜可以防止第二天頭疼，而且不傷胃，對身體有好處 不過這麼喝肯定是破壞的真正喝酒的意義了，如果你父親是習慣喝酒的那種，這麼喝既...
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