1樓：九月枉生
keep上有專門瘦腿和臀的，跟著教程練就好
2樓：
多做些下肢運動吧，平時在床上踩腳踏車還是可以的，多按摩，多做些提臀線的運動
我身高178，體重160，腿有點粗，屁股有點大， 應該怎樣搭配衣服？
3樓：懂不懂
越簡單越好，總之穿的清爽一點，別太繁複了
4樓：匿名使用者
貝拉衣館 2012**春夏季歐美大牌桑蠶絲雪紡裙真絲連衣裙子q3001
僅供參考
5樓：匿名使用者
穿一些休閒的或者正式一點的衣服比較好
本人24，男，身高178，體重132，總覺得自己的腿好粗，還有也感覺屁股有點大，想瘦成像來自星星的
6樓：擺渡水東流
你很健康，無須**。不必盲目崇拜。據說下肢粗壯的人長壽。
7樓：匿名使用者
減大腿：
1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。
數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。
2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛鍊到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。乙個八拍為乙個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕鬆捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。
1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。
2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的mm，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。
還有，鍛鍊時要去感覺你所鍛鍊的部位有沒有在運動，比如鍛鍊大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛鍊到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。
8樓：張若曦
模特的身材比例是非常的好，不要刻意改變自己，按你說的身高體重，你也不胖，大腿粗老的時候不易得冠心病，糖尿病，健康最重要，世界上只有乙個你，珍惜自己的身體…
9樓：匿名使用者
差不多了，別想那些長腿ob了，讓自己成為肌肉男吧
10樓：七夜聽雪
太瘦了吧，我180 160斤，在**對身體不好，再說你身材多好呀，是吧？
11樓：渼儷♀囡囚
多做運動 可以每天慢跑 然後按摩 有空時還可以敲膽經
12樓：鞏運
生命在於運動！
1、找女朋友每天兩次**！
2、早上長跑1000-2000m出汗為運動!
3、飲食不變平時一樣多喝水！
?到成功！！！
13樓：週報去
跑步等的田徑運動會粗腿的，游泳吧，會瘦腿的。
14樓：葡萄變橘子
我會告訴你我用瘦腿霜瘦了大小腿嘛
身高178cm.69公斤。身材不算勻稱，上身較正常。有點瘦。下身大腿，屁股都挺大。如果選購牛仔褲？
15樓：凹凸大叔讀書解惑
夏天買低腰的，好看。。
16樓：哈哈飛爸
男：身高-110=體重 牛仔褲可以穿低腰 寬鬆型要陪好鞋子和腰帶
女：公升高-100=體重 腰不很胖就沒多大關係 寬鬆型 就走嘻哈路線吧^_^
17樓：
自己去商店試啊....
18樓：的愛維維
只要不穿緊身修身的牛仔褲就好了~
身高178,臀部偏大95,大腿較粗，穿短褲好嗎？
19樓：匿名使用者
身高優勢啊，目測妹子你腿不會短，只要身材比例過得去，穿低腰短褲絕對ok的，而且會顯腿長。你的身高和臀圍比例是不錯的，即使大腿圍在60左右穿短褲都不會難看，穿高腰短裙也會很好。身材高的話其實很有百搭的優勢，基本上各種比例的衣服都可以穿。
擔心下身胖，可以用上身穿淺色，下身穿深色調整，也可以在下身借助服裝上的印花掩飾。a字高腰短裙可以把身材修飾得很好。短褲長度的話是根據尺碼定的，一般20多cm。
我22，身高168臀圍和你一樣，腿也不細，高腰低腰穿起來一點問題都沒有，穿出自己的風格就可以了，有點肉肉反而更**。
我身高178cm 穿鞋180吧 就是腿粗 臀圍有點大，該穿多大的褲子？？
20樓：找不到豬的俺
34減7是你的腰圍
我感覺你是女生吧 我和你一樣高 或者說比你高0.5公分 可以穿韓版的啊 蓋住胯部
如果男生的話可以買到很可身的牛仔褲 緊貼在跨上 很舒服的我是女生 但身高的問題 常穿男式的 可以買到的 不要穿太肥吧 不舒服的
我想去搭配下些好看的衣服，178cm 體重可能快80了 屁股和腿有點肥怎麼樣搭配好
21樓：
你是男生還是女生啊.
姑且算你是女生了/.
最好是時下很流行的長裙衣.
不過裡面的安全措施可是要做好哦.
長裙衣可以遮住你的屁股和大腿根部.不過切忌不要是緊身.
裡面搭深色褲襪.或者是直接穿過膝長襪.
搭配可愛靴子.
走可愛風.
再胖也不過分.
胸圍大屁股也大腿也有點粗 該穿什麼衣服好看 我大概身高160 體重110
22樓：匿名使用者
穿高跟鞋，衣服要v字的，醒出你的優勢胸圍，底下穿半裙。
23樓：
女人們一般自己看起來比別人胖的話。
為了藏自已身上的肉，都善於穿大的衣服（big t-shirt）。
那是錯的，得穿合適的（不大不小）。
然後盡量穿深色（黑色等）
穿上深色本來看起來很瘦。~
24樓：優悠
你應該發一張**來看看的，我身高163體重110，跟你情況差不多，其實什麼衣服都可以穿的，但是看你怎麼配，還有就是要選擇遮蓋自己缺點的。身高160腿粗，那要選擇高跟或者中跟鞋會顯得瘦點，屁股大可以穿裙褲，胸大其實不是缺點是優點，可以穿一些稍微低胸的衣服會很吸引人，總之還是要根據自己的情況來合理搭配衣服的，並沒有規定只能穿什麼的。
25樓：
夏天，穿寬鬆點的衣服就行，冬天，穿長款的外套就可以遮掉這些缺點了。胸圍大是好事不用遮
26樓：
你跟我差不多嘛，不過我的胸不算太大，赫赫，褲子喇叭褲比較好，顯得腿長而且直；長裙也不錯，要穿高跟鞋；我覺得膝蓋以上的短裝會把腿顯得細一點，相比與膝蓋以下的；上身不要穿有大荷葉領的，會顯得胸部更大，可以考慮一些顏色較深的衣服；衣服的面料硬挺一些的會顯瘦，包括褲子
27樓：匿名使用者
我覺得穿韓版寬鬆點的 。小胖點的拌可愛是非常好的 。。
28樓：菜農
上身緊身一些，彰顯前凸後掘s美，下身穿板型好的長褲，或多穿裙子
178可以扣籃嗎，我178怎麼才能扣籃
詩小意 多練習下腿部力量和腰部力量，是可以扣籃的。但是扣籃必須跳起手腕超過籃筐，要不然很危險，我們這邊有個牛人170扣籃彈跳和好但是有次扣籃沒注意好，結果來了個人仰馬翻雙手摔斷了，所以扣籃瀟灑但是也很危險！下面為訓練的方法 先用跳繩熱身幾百次後 建議350次 刺激深層肌肉，跳時，膝蓋不要過分彎曲，小...
我身高178應該找個多高的女朋友
應該找乙個和你差不多的女朋友，這樣比較合適一些，不過造價也沒什麼問題。只要是兩個人感情在。其他的都不是問題。身高對以後的遺傳是有一定影響的。如果找個太矮的女人，那麼如果出現遺傳因素，那麼孩子也不會太高，他是隨他媽媽了。最好找乙個1公尺6左右的女生做你的女朋友比較合適。讓別人看起來也比較般配一些。我是...
老爸178，老媽162，為什麼我只有160，現在男朋友經常嫌棄我矮，總是說我為什麼遺傳了爸爸的精緻
你這樣對他說，我爸爸也比我媽高了16公分，你也只比我高16公分，你還沒我爸爸帥氣，憑什麼嫌棄我 吳衛 160不矮，我183我女朋友才158我都沒嫌矮，你們這身高比正好。愛你是絲毫不會在意這些雞毛蒜皮的小事的。 我老公183，我160，他從來沒說我矮，還說要那麼 嘛 對我來說只要苗條個矮也沒事，顯得可...