1樓：匿名使用者
大暑節氣4大滋補營養食物：荷葉山楂茶、六曲陳皮飲、蘆根粥、葛根白茅根蜜飲。
荷葉山楂茶：鮮荷葉1張，山楂15克，薏苡仁10克，陳皮5克。將荷葉洗淨，與山楂、薏苡仁、陳皮一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煮10分鐘即成。
代茶，頻頻飲用。有清熱化溼消暑，健脾開胃的功效。
蘆根粥：鮮蘆根50克，粳米100克，冰糖適量。將蘆根洗淨切段，放入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，小火煮25分鐘，去渣留汁。
粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加入藥汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，調入冰糖即成。有清熱消暑，健脾生津止渴的功效。
2樓：匿名使用者
大暑適宜養心，應該多吃;雞、鴨、鴿子等家禽的營養成分主要是優質蛋白質，其次是脂肪、微生物和礦物質等，都是大暑進補的上選。民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。
大暑節氣吃什麼：大暑吃只童子雞
民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞。童子雞體內含有一定的生長激素，對生長發育期的孩子及激素水平下降的中老年人有補益作用。
大暑節氣吃什麼：大暑老鴨勝補藥
鴨肉富含蛋白質，可及時補充夏日高溫帶來的過度消耗，且鴨屬水禽，性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。在食用鴨肉時最好燉食，也可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯，這樣既可葷素搭配起到營養互補的效果，又能健脾、益氣、養陰。
大暑節氣吃什麼：藥食同粥補氣清暑
大暑節氣裡天氣格外炎熱，人們完全可以用粥來進行滋補。粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的，可減少對蛋白質、脂肪的分解破壞和維生素的流失，並使一些礦物質能夠溶於湯中，使粥更具營養價值。在大暑節氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效。
大暑節氣吃什麼：冬吃蘿蔔夏吃薑
炎熱的大暑，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的道理。吃薑有助於驅除體內寒氣，若時常呆在空調房裡，可以喝點姜棗茶，用1～2片生薑加1～2顆紅棗泡水喝。
生薑可出汗解表，乾薑則具有暖胃的作用。但吃薑的時間也有講究，最好不要在晚上吃。
大寒節氣吃什麼食物
大寒是冬季的最後乙個節氣，意味著天氣寒冷到極點的意思。在寒九隆冬之時，我們可以先選用牛肉 烏雞 紅棗 芝麻 蘿蔔 芡實等食材為基礎，煲出營養美味的晚餐，以調整脾胃功能。如果不把脾胃養好了，進補之後是承受不了的，就會出現腹脹 消化不良等一系列的症狀。看看冬季，如何進補是好呢？芝麻和蘿蔔搭配一起能夠起到...
小暑節氣吃什麼傳統食物養生好
2017年小暑具體時間是幾點？今天5時51分，小暑至。古話講 小暑過，一日熱三分。每年7月7日或8日太陽到達黃經105 時為小暑 暑雖不是一年中最熱的時候，但燥熱已經開始了 養生要注意 少動多靜，多休息。可適當多吃西瓜 黃瓜 冬瓜和綠豆等清熱去暑食物。以下為小暑節氣適宜吃的水果等食物盤點。小暑養生吃...
手臂麻木吃什麼食物營養
不要以為手發麻只是單純的手腕問題，應該從手發麻的根源上尋找元凶。造成手部痠麻 疼痛的疾病很多，最常見的原因有以下幾種 一 痛風 一名30多歲的男性，經常上網不到五分鐘，就覺得手麻疼痛不已，就醫檢查過程中，醫師發現患者的大腳趾 腳踝關節有紅腫症狀，抽血檢查，結果尿酸值高達9.2mg dl 正常值應為4...