1樓：匿名使用者
各有千秋。
1.枸杞素有「寶樹」，「藥樹」的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實（枸杞子），根皮（地骨皮）入藥。尤其是枸杞的果實營養豐富，鮮枸杞子每l00g含蛋白 質4克，碳水化合物19.
3克，脂肪用量0.8g，熱量為100幹卡。
2.枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質除含有鈣，磷，鐵 等外，還含有一定數量的有機鍺。
含維生素也較倉面和豐富，包括維生素b1的，維生素b2，c，尼古酸和胡蘿蔔素等。
3.中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎，滋 陰，養肝，明目，益氣等功效。適用於。
腎虧遺精，腰膝痠軟，頭暈目眩，兩眼昏花等症。現代科學研究證實了上述說法，並且認為枸杞了：可以降低膽固醇，興奮 大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。
枸杞葉的功效有哪些？
2樓：默默她狠傷
1、抗氧化作用：黃酮類化合物是倍受關注的天然活性產物之一，黃酮類成分具有止咳、平喘、祛痰之功效，並能擴張冠狀動脈及降低血膽固醇，有增強心臟收縮、減少心臟搏動數及明顯的抗氧化作用。
2、耐缺氧作用：枸杞葉提取物能明顯增強機體的耐缺氧能力，是一種潛在的耐氧性物質。
3、抗疲勞、降血脂作用：馬琪等通過試驗證明，枸杞葉茶能顯著延長小鼠游泳堅持時間，延長動物在常壓缺氧和低溫狀態下的存活時間，說明此茶能增強動物抗疲勞、降低耗氧和抗低溫的能力而具有抗應激反應的作用。
研究也發現枸杞葉茶對高血脂小鼠的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白有明顯的降低作用，並能增高高密度脂蛋白，從而具有降血脂預防動脈粥樣硬化作用和強身健體的作用。進一步證明枸杞葉不僅具有強身健體作用，而且枸杞葉配以其它食藥也有這種作用，具有開發為保健品的潛能。
4、枸杞葉中的蛋白質有一定的降血糖作用。臨床發現，食用枸杞葉可以降低心肌梗塞的發病率，可能與枸杞葉富含硒元素有關。枸杞葉之所以具有調節脂質代謝、抗脂肪肝等功效，主要與其含有甜菜鹼有關。
5、枸杞葉茶有安神幫助睡眠的作用。從枸杞葉中分離到了腺苷，腺苷有促進睡眠作用。
6、長期飲用枸杞葉茶可以補充人體需要的微量元素。枸杞葉中藥名叫天精草，含有枸杞多醣、黃酮、多種對人體有益的微量元素、氨基酸等成分。李紅英等研究表明，寧夏枸杞葉茶中鐵含量高於烏龍茶、觀音王、黃山毛尖、龍井茶、東海龍舌；鋅含量高於茗香茶、觀音王、黃山毛尖、龍井茶、東海龍舌。
3樓：百度使用者
說到枸杞，有的人就喜歡拿來泡水喝，而有的人則喜歡吃枸杞葉。如果沒吃過枸杞葉的話，那麼或許有的人就會好奇枸杞葉的功效是什麼了吧。其實枸杞葉的功效跟枸杞是差不多的，這樣一說，可能有人連枸杞有什麼功效也不知
說到枸杞，有的人就喜歡拿來泡水喝，而有的人則喜歡吃枸杞葉。如果沒吃過枸杞葉的話，那麼或許有的人就會好奇枸杞葉的功效是什麼了吧。其實枸杞葉的功效跟枸杞是差不多的，這樣一說，可能有人連枸杞有什麼功效也不知道。
那麼接下來就好好的來聊一聊枸杞葉的功效以及去哪買比較好。
枸杞葉是枸杞的嫩莖梢和嫩葉，一般用來做蔬菜食用，但枸杞葉同時也是一種富含營養的保健品跟藥材。這樣簡單一說，相信聰明的人應該就猜到枸杞葉的功效有哪些了。首先枸杞葉的功效之一，就是大家最為熟知的清肝明目了，這也是為什麼大家喜歡泡枸杞子水來喝的原因。
枸杞葉中含有維生素a、維生素c、維生素b1等以及各種氨基酸，這些對於我們的眼睛都是很有幫助的。接著枸杞葉還含有豐富的金屬元素，如鈣、鐵、鋅等，可以為人體提供營養，對於降血脂、降血壓有很大功效。
再如枸杞葉的功效還提現在其可以促進血液迴圈，防止動脈硬化，所以經常食用枸杞葉還是有很多好處的，因為枸杞葉的功效很多，同時吃起來口感也還挺不錯的。了解完枸杞葉的功效後，再跟大家說說去**就買得到枸杞葉。
一般枸杞葉在菜市場或是中藥店都可以找到，有的超市可能也有賣枸杞葉，也有人喜歡在網上買。不過像這種食物，最好是到實體店買，這樣才能判斷其品質如何，多數情況下，如果**明顯過於便宜，那麼這樣的枸杞葉一般就不是很正宗。
以精選的寧夏枸杞芽尖和嫩葉為原料，採用獨**藝精製而成，完好地保留了枸杞葉的有效成份和功效。同時為提高枸杞葉茶的質量，在加工過程中，通常要採用鮮葉水洗和炒製提香工藝。枸杞葉茶口感細緻柔和，有強身健體之
茶一直都是中國上下流傳幾千年的傳統，隨著時代的發展，茶有很多種。茶不僅僅是品茗，很多茶還具有特別的功效，枸杞葉茶就是一種對於身體健康有好處的一款茶
茶追尋溯源的話，是起源於中國，是一種由茶樹植物葉或芽製作成的飲品。現在茶的有很多種，多以具有各自療效的茶葉為主。那麼枸杞葉茶是什麼呢？
枸杞茶主要含甜菜鹼、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸，且富含鈣ca、鐵fe、鋅zn、硒se、維生素b1、維生素b2、維生素c等多種人體必需的微量元素。
以寧夏枸杞芽尖、嫩葉為原料，採用獨**藝、精製而成，完好地保留枸杞葉的有效成份和功效。為提高枸杞葉茶的品質和質量，在加工過程中，通常採用鮮葉水洗和炒製。枸杞茶主要含甜菜鹼、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸，且富含鈣ca、鐵fe、鋅zn、硒se、維生素b1、維生素b2、維生素c等多種人體必需的微量元素。
4樓：南燭
挺好喝的，清涼，微甜。
通常與瘦肉，或豬肝，
或雞蛋煮湯食用。水燒開後放入枸杞葉，煮至變深綠色即可。
枸杞葉味甘、苦、性涼；入肝、脾、腎經。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效；主治虛勞腰痛，發熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。
廣西這邊認為孕婦吃枸杞葉可去火，且不會過寒。
5樓：初吻╰給了煙
好喝， 枸杞葉味甘、苦、性涼；入肝、脾、腎經。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效；主治虛勞腰痛，發熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。
6樓：匿名使用者
枸杞葉是一種常見的野菜，其中含有大量的胡蘿蔔素和維生素等多種營養成分，具有清熱止渴、刮油消脂，排毒抗衰之功效。常吃可提高免疫功能，有延緩衰老的功效。枸杞葉中含有的胡蘿蔔素，人體食用後可以轉換成維生素a，這種成分對於提高視力作用
7樓：專名網
你好，枸杞葉的功效蠻廣泛的，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
哪些人不宜食用枸杞葉
8樓：網路達人
枸杞雖好，但並非人人都適宜吃，哪些人不能吃枸杞?枸杞子一天吃多少為宜?關於這些問題，以下為大家做下簡單介紹，希望能夠幫助大家對枸杞有個新的認識。
枸杞子全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：「春採枸杞葉，名天精草;夏採花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬採根，名地骨皮」。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。
枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。
一、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
二、不適人群：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
三、枸杞一天吃多少為宜?
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：補腎
30克：**
黑枸杞子和紅枸杞子的區別，黑枸杞和紅枸杞有什麼區別營養價值
紫涵小仙 黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是 親兄弟 的關係。維吾爾族醫生常用黑枸杞果實及根皮 尿道結石 牙齦出血等 藏醫用黑枸杞 月經不調等 在民間多作為滋補強壯 明目及降壓藥。黑枸杞味甘 性平，其主要功效有 增強免疫力，抗疲勞 補腎益精，生津止渴 改善...
枸杞子屬於涼性還是熱性，枸杞子是涼性還是熱性
不是。枸杞的性味甘平，中醫認為，枸杞既能夠更好的滋補肝腎 益精明目和養血 還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝 降血糖 軟化血管 降低血液中的膽固醇 甘油三酯水平，對脂...
枸杞子是補陰的還是補陽的，請教大家枸杞子是補陰的還是補陽的？
默默她狠傷 中醫認為，枸杞性味甘平，具有補腎益精 養肝明目 潤肺止咳等功效。枸杞偏於補陰但也有助陽之功，補益作用較強。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現。另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫所說的脾胃虛弱 大便偏稀的人不宜一次大量服用，容...