1樓：碧萱淺淺
你好，我也有這個問題存在，不過現在隨著年齡的增長，好多了。
昨天看到一則新聞，好像有個新名詞，叫做什麼短暫性精神障礙，我覺得這個應該就是了！
2樓：
個人建議：
首先治標，如果當時發現自己在情緒控制的時候儘量不要表達自己，沉默，減少誤會發生和對他人和自己不必要的損失。
然後治本，很多書都說情商可以提高，其實有一部分確實可以通過後天努力，可以學習很多控制情緒的方法，那就是看書，我推薦一本《心理學與生活》 這是心理學基礎的教科書之一。
只有瞭解自己，發現自己，最後才能改變自己。讓自己的生活更圓滿，也能帶來不一樣的生活體驗。
最後認識和你志同道合的朋友。潛移默化的環境也能改變自己。
祝你生活愉快。^_^
3樓：又一個東西南北
據說有個牛人，控制情緒的方法是在一根木頭上釘釘子，發一次脾氣就訂一顆釘子，晚上的時候一顆顆拔起來，然後慢慢想自己為啥發的脾氣，堅持一段時間後，據說每天需要的釘子已經很少了。
4樓：
喝杯冰水靜一靜，要發火的時候先想一下要靜一靜，慢慢地就好了
5樓：殤感中徘徊
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，切記，忍無可忍，無需再忍
有戒酒的好辦法嗎，有什麼辦法可以戒酒
快速解酒的5種方法。1 喝醉之後喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之後非常完美的解酒方式。咦，你不知道嗎！去南寧腦博仕醫院就行啊。快點瞧瞧去，別虛度光陰啦！2 吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄 蘋果 橙子 梨 甘蔗等等。而且有...
失戀了有什麼好辦法彌補嗎
no.1 失戀以後最好的方法就是趕緊再找個女朋友彌補自己的傷痕，彌補的同時改進自己以前的缺點，要知道缺點不改進你只能面臨著下次分手下次傷痛，同樣的錯誤不能無數次的犯，誰會那麼愚蠢，好好想想你會走的更遠，當看不清楚夜路的時候一定要停下腳步好好的斟酌下，這樣每一步你會比別人走的更堅實。這樣也許以後你會成...
我想戒菸，有什麼辦法，我想戒菸有什麼好辦法
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 以口香糖代替，或者找一些讓人注意力集中的事，以前有個新聞就是乙個菸民因 而戒菸 您好戒菸需要乙個過程，最好給自己訂個計畫。堅持下去你就沒有菸癮了，我教你乙個動作練習每天二十分鐘，半年你都不會抽了，人...