1樓：匿名使用者
西瓜哦~~！椰子、甜瓜都不錯滴~！
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺乏維生素c，並因此導致人發生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便祕結等症狀。那麼人們可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c、維生素b，還有維生素a，紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。
多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心裡美蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經常調換品種，合理搭配,補充人體維生素需要。
俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季也是進補的好時機，但要提醒大家的是，進補時，要使腸胃有個適應過程，最好先做引補，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇。如吃“臘八粥”有助於增加熱量和營養功能。
小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿蔔粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等等。
2樓：匿名使用者
西瓜,菠蘿也可以呀,或者蘋果較好,更健康
3樓：安夏
應該是西瓜、梨、火龍果。葡萄和哈密瓜了吧，一般夏季的水果含水分是最多的，
祝你天天快樂。採納我哦！！
4樓：
水分最多的蔬菜是黃瓜 水果是西瓜！ 西瓜的品種很多，可以從表皮及大小來區分，它的肉質分為兩種顏色，一種是紅色，一種是黃色的。無論是那個品種的西瓜，它的天然水份就佔了百分之九十四以上，是所有水果中水份最多的 水分最少的水果是香蕉西瓜：
西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養素，是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。
5樓：小兔瑞貝卡**
那得是椰子吧，椰子裡面都是水
其次是西瓜
6樓：匿名使用者
哈哈,我知道,是西瓜還有甜梨,.對卜?
7樓：匿名使用者
當然是西瓜了，還有龍眼啊，葡萄啊。雖然小。水分多哦！~
什麼水果中含有水分最多？
8樓：巧米樂
bai西瓜，因為西瓜du的含水量高達百分zhi之93以上(視西瓜大小比dao例而有所變動回) 整個西
瓜的果肉都是由答
水分而來的。
西瓜，（學名：citrullus lanatus，英文：watermelon），西瓜堪稱“瓜中之王”，原產於非洲。唐代引入新疆，五代時期引入中土。屬葫蘆科，有多個種子。
中國南北皆有西瓜栽培，西瓜是一種雙子葉開花植物，植株形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結出的果實是瓠果，為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質果，是由3個心皮具有側膜胎座的下位子房發育而成的假果。西瓜主要的食用部分為發達的胎座。
果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助於治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。皮還可以做菜、入藥等。
世界上最小的西瓜產於南美洲，學名“佩普基諾”，是一種營養價值很高的高檔水果，外表與普通西瓜無異，3釐米長、直徑2釐米。外皮柔滑細嫩，內瓤為青綠色。
9樓：匿名使用者
水分最多的蔬菜是黃瓜 \n水果是西瓜！ 西瓜的品種很多
，可以從表皮及大小來區分，專它的肉質屬分為兩種顏色，一種是紅色，一種是黃色的。無論是那個品種的西瓜，它的天然水份就佔了百分之九十四以上，是所有水果中水份最多的 \n\n水分最少的水果是香蕉
10樓：暴凝荷冒婧
西瓜...
因為西瓜的含水量高達...百分之93以上....(視西瓜大小比例而有所變動)
整個西瓜的果肉版
都是由水分而權來的..
甚至連西瓜皮..你用力擠都可以擠出水分來..
樓下說椰子的人....你試試看從椰子殼上擠不擠的出水分....
還有說比例的人...西瓜大小多樣化..有的西瓜非常的大而圓..
你去哪找一個比西瓜大的椰子...
找的到我佩服你....深深一鞠躬......蔬菜我認為是番茄
什麼水果或蔬菜水分最多，什麼水果中含有水分最多？
谷溫冉寅 你這個問題 查也查的到麼 水果是西瓜，櫻桃，雪梨也不錯啊 蔬菜麼，應該是胡蘿蔔 黃瓜吧，亂想的 郟榮花旅倩 水分最多的蔬菜是黃瓜 水果是西瓜！西瓜的品種很多，可以從表皮及大小來區分，它的肉質分為兩種顏色，一種是紅色，一種是黃色的。無論是那個品種的西瓜，它的天然水份就佔了百分之九十四以上，是...
水分少的水果有哪些 什麼水果水分最多
含糖量在2 左右的水果蔬菜有 黃瓜石榴西紅柿等。2 含糖量在4 8 左右的水果有 西瓜士多啤梨甜瓜 香瓜 櫻桃等。3 含糖量在4 8 左右的水果有 檸檬鮮葡萄8.2 李子梨菠蘿9.3 桃鮮柿子杏11.1 柚子橙子蘋果12.3 甘蔗桔子等。4 含糖量在4 8 左右的水果有 香蕉鮮山楂海棠鮮棗等。吃水果...
什麼水果榨汁最有營養，什麼水果最有營養
回答適合榨汁的水果有火龍果 橙子 芒果 檸檬 蘋果，其中火龍果汁口感綿柔，橙汁口感酸甜維生素豐富，能讓 變得更好，芒果汁軟糯絲滑適合入口，檸檬榨汁後是炎炎夏季中很棒的消暑飲品，蘋果汁口感酸甜，營養豐富。一般含水份比較多的水果都可以用榨汁機來做水果汁，主要有以下種類 蘋果汁 調理腸胃，促進腎機能，預防...