1樓：然媽養生課堂
糖分帶來的快樂都是假的！甜食吃多了，會導致身體更加容易疲勞
甜食吃多了有壞處麼？
2樓：考涵煦貊珺
甜食的存在對於我們始終是一種**。世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。
完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，我們到底該吃多少糖？每天對糖的攝取量最好不要
超過40克。因為吃糖過多會導致骨折，嗜甜與吸毒有同樣的生理反應，但吃紅糖對身體是有益的。
什麼時候該吃糖？血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時少量吃糖，也有好處。
3樓：終飛雙粘景
愛甜食使四類疾病逼近
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
◆維生素b缺乏，毒素積於體內
對策：可以通過多吃富含維生素b2的食物補充：奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素b族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素b族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體；同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
4樓：煙雨繞繁花
吃甜食很容易引起牙齒損害，引起齲齒。還有就是容易引起肥胖，肥胖是影響健康的，對心腦血管都有害處的。
5樓：匿名使用者
有 一是對牙齒不好 二是影響食慾 並且含有大量的熱量 容易發胖
6樓：匿名使用者
不能多吃甜是特別是糖尿病患者
小表妹因為都吃很小時候就要補牙 這樣不好的
7樓：翦嫻示朝雨
我覺得少吃還是可以的，沒那麼誇張吧．．比吸菸危害更大，我覺得不可能．！！
甜的吃多了會怎麼樣
8樓：吃桃蘸大醬
大量吃甜食，易患
bai動脈du
粥樣硬化、冠心病、糖尿zhi病、膽結石、痛dao風、回腦血栓等，還會過多消答耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，引起骨 質疏鬆和易發生骨折。
吃太多甜食，身體容易發胖，因為過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食慾，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。
吃甜食過多還會導致膽結石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
吃多了甜食容易長痘和老化，這是真的嗎？為什麼？
這是真的，因為甜食對 是非常不好的，如果甜食吃的特別多的話，會非常的鬆弛，也會有一些痘痘，所以在平時應該少吃一些甜食。這是真的，因為吃了太多的甜食會讓糖分轉化成為皮下脂肪，這就會讓面部變得比較油膩，毛孔粗大還會長痘痘。是真的。這句話說的非常正確，如果乙個人經常吃的話，就會讓乙個人出現很多的痘痘，也會...
甜的食物吃多了會得高血壓嗎？多吃甜食對血脂有影響嗎
有可能會，甜食過多，會造成身體代謝糖份的負擔過重，然後代謝血脂等的效率下降，最後會造成肥胖，及血脂過高，然後同時也帶有高血壓，但這都是乙個過程，不是一兩天的事，而且還要看你其它營養素攝入的量。所以說，這只能是有可能性，但不是絕對的。血脂高就不能吃甜嗎？膽固醇甘油三酯為高嗎。低密度脂蛋白正常值參考範圍...
話梅吃多了有什麼壞處，為什麼話梅有毒？吃多了有什麼壞處？
默默她狠傷 話梅等零食含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓，另外，嘴不停地吃話梅也是不可取的。在這些食品加工過程中，水果所含的維生素c基本完全被破壞，而加工中所用的白砂糖純度可達99.9 以上，如此之純的糖中除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，而食用這樣多的糖，還會導致產生維生素b和某些微...