1樓：
可以。1、健脾益胃
脾胃虛弱，的人，每日吃紅棗3顆，或與黨參同用，能補中益氣健脾胃。
2.補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
3.含有多種維生素
紅棗多種維生素等微量元素。可以補充體內所需的營養物質。
核桃功效
1.核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。
2.核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用
3.核桃具有補腎溫肺，潤腸通便的功效棗夾核桃，紅棗和核桃的完美融合。紅棗和核桃一直都是健康營養的食品。
棗夾核桃食用方法
1.棗夾核桃的營養價值很高，一次性吃太多容易上火，還容易發胖，建議一天食用2個左右即可。
2.紅棗的糖含量較高，糖尿病人、牙疼患者不宜多食。兒童吃完過後要及時刷牙。
3.棗夾核桃吃太多，容易造成消化不良的現象。因此一定要注意用量。
4.每天堅持吃2個，具有補血補氣的功效
5.過量食用紅棗有損消化功能，而且紅棗的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
2樓：老夫逍遙
可以吃 但是不要空腹吃 早晨空腹胃粘膜酸性度高 不吸收核桃紅棗的營養成分
老人可以吃紅棗和核桃嗎
3樓：可靠的蛋撻學長
老人可以吃大棗和核桃的，核桃，對大腦有很好的營養作用，有益於延緩老年人大腦衰老,增強記憶力,預防老年痴呆和心腦血管疾病。大棗有一定的補血作用，但患有高血壓、高血脂的老人不宜多吃。
4樓：匿名使用者
可以的。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。核桃仁有對抗組織胺致支氣管平肌滑痙攣的作用，還有鎮咳作用，對老年性慢性支氣管炎有顯著療效。
早晨空腹吃核桃可以嗎
5樓：誠昌紅棗
可以空腹吃核桃的，一般不影響的，一般每天3-5顆左右即可。
枸杞桂圓紅棗核桃可一起吃嗎
6樓：匿名使用者
可以一吃。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
核桃可以跟枸杞紅棗一起吃嗎
7樓：紅棗
核桃可以跟枸杞紅棗一起吃的。枸杞具有補氣血的功效，核桃具有健腦補腎的功效，紅棗補血美容養顏
8樓：百度使用者
指導意見：
你好，可以的，可以補血的， 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，注意休息。
每天吃紅棗和核桃有什麼好處
9樓：紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。核桃能延緩腦神經的衰老，對腦神經補益最大，是益智、健腦、強身的佳品.
紅棗的簡單食法及功效
1：棗子蒸熟，預防哮喘
春季是過敏性哮喘的多發季節，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
2：紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補血補氣茶了
3：紅棗熬湯，止咳潤肺
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
4：紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
5：紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
6：大棗煮水，強健脾胃
原料：新收穫的大棗，鮮棗或才晾晒的棗均可。
方法：將新收穫的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白朮共用，更能補中益氣、健脾胃。
紅棗七大禁忌
一、紅棗進補忌過量
1、選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。比如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或肢腫的現象，這是溼重的表現，這類人群就不適合食用紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。同時，一些因服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，這樣容易引起經血過多而損害健康。
2、紅棗雖然是進補的佳品，但過量食用也有害健康。由於新鮮紅棗進食過多，容易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒，發燒者及腹脹氣滯患者，都不宜食用紅棗。
3、紅棗含有豐富的糖分，糖尿病患者在進補時最好不要食用紅棗，以免引起血糖增高，促使病情惡化。
4、紅棗進補的最佳方式即是水煮，這樣既不會影響進補的藥效，也能夠避免生吃所引起的腹瀉等。
二、腐爛變質忌食用
大棗雖然脆甜可口、營養豐富，但卻不易儲存而容易變質。大棗腐爛後會使微生物大量繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。
三、忌與維生素類同食
棗中的某些物質會使維生素k分解破壞，因而會大大降低大棗的**功效
四、服用退熱藥時忌食大棗
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，因此，在此期間忌食用大棗。齲齒疼痛、下腹脹滿、便祕患者也不宜食用棗。
五、吃大棗要細嚼慢嚥
紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
六、吃紅棗要喝適量的水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
七、大棗和黃瓜蘿蔔一起吃更好
紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
核桃食用方法
一：每天嚼服2～3個核桃仁，服用三個月，可以收到滋潤肌膚、養髮、烏髮的作用。
二：將核桃仁、粳米加白糖，煮成核桃仁粥，對中老年婦女有抗衰老、美容的效果。
三：核桃仁炸酥，可當作零食。
四：市面上常見的南棗核桃糕，是以棘子或龍眼的果肉，晒乾後入核桃製成，非常滋補，唯一缺點是多食易膩，不易消化。
核桃的食用禁忌
1、腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食；
2、尤其適合腦力勞動者和青少年；腹瀉、陰虛火旺者；
3、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。
孕早期吃紅棗好嗎，紅棗孕婦早期可以吃嗎
可以，但不宜過多。1 棗含有豐富的維c，含有豐富的鐵 鈣等配量元素，有很好的補鐵作用，對於孕期有貧血女性有一定幫助，貧血更需要的是鐵片 不能單純通過食補，而且孕期不宜吃過多紅棗，紅棗吃多了會公升高血糖，甚至導致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產...
晚上可以吃棗嗎，晚上吃紅棗好嗎
在晚上的時候應該盡量的少吃食物，因為在晚上的時候吃東西不僅容易造成腸胃積食，對於自己的消化系統也會造成一定的負擔，而且還能夠加重自己的體重，所以在晚上的時候一定要飲食清淡，含脂肪量高和含糖量高的食物要少吃一些，棗是一種比較常見的食物，那麼晚上可以吃棗嗎？晚上睡覺前可以吃紅棗核桃，建議在睡前兩個小時吃...
每天吃棗好嗎，每天都吃紅棗好嗎
每天吃三顆棗比較好 棗，有百果之首 天然維生素之王的美譽。棗有很強的抗氧化 抗自由基的功效，有抗衰老 預防癌症的作用。另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對...