1樓：爵帝少帥
紅蘿蔔和香菇，雞蛋，山藥能一起吃。紅蘿蔔富含豐富的維生素a；
山藥裡的植物蛋白的含量比較豐富。雞蛋動物蛋白的含量比較豐富；
香菇裡維生素和微量元素的含量非常豐富。但維生素a是脂溶性維生素，需要首先用植物油來炒。
意見建議：單一的飲食對身體是不好的。膳食合理科學的搭配對於身體健康是有好處的。
山藥胡蘿蔔炒香菇食材主料
山藥3根
胡蘿蔔1根
香菇6個輔料油
少許鹽適量步驟
1.食材洗淨，切片
2.鍋中加油，倒入食材，煸炒～
3.倒入少許食鹽，翻炒均勻
營養價值山藥的營養價值每100g山藥含水分75g左右，碳水化合物14.4~19.9g、蛋白質1.
5~2.2g、脂肪0.1~0.
2g、薯蕷皁苷50ug及b族維生素、維生素c、維生素e，碳水化合物以澱粉為主。山藥中的黏性物質由甘露聚糖與球蛋白結合而成的黏蛋白。塊根含薯蕷皁苷元、糖蛋白、維生素c、膽鹼、粘液質、尿囊素、澱粉、遊離氨基酸等。
山藥的葉是胡蘿蔔素的極好**，也是鈣、鐵、維生素c的良好**。
2樓：匿名使用者
紅蘿蔔和香菇，雞蛋，山藥能一起吃。
（1）紅蘿蔔具有健脾胃、化積滯、明目之功效。
（2）香菇具有補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益智安神、化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏之功效。
（3）雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
（4）山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
紅蘿蔔、香菇、雞蛋、山藥一起吃具有補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血、強壯，益智安神、助消化，斂虛汗，止瀉，化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏的作用。
紅蘿蔔、香菇、雞蛋、山藥一起吃的做法：
胡蘿蔔香菇山藥炒雞蛋
主料：山藥500克，香菇200克，胡蘿蔔1根，雞蛋1個。
輔料：植物油適量，鹽適量，耗油適量，味極鮮適量，大蒜一瓣，料酒適量。
製作過程：
1、香菇，胡蘿蔔，芹菜，蒜瓣切好備用。
2、山藥切成2㎜的片，這種厚度炒起來容易熟也不容易碎。
3、山藥入沸水焯一遍，可以去點生，而且待會炒的時候不易糊鍋。
4、打散的蛋液放入油鍋，拿筷子順時針攪動幾圈，變成蛋花，入盤備用。
5、鍋裡放入適量食用油將蒜末爆香，依次放入香菇、胡蘿蔔、山藥片爆炒（香菇和胡蘿蔔可以炒久一點，再放入山藥），快好的時候放入鹽、耗油、料酒、味極鮮，蓋鍋燜一會，倒入炒好的雞蛋，攪勻即可。
6、出鍋。盛入盤裡。即可食用。
健康功效：補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血、強壯，益智安神、助消化，斂虛汗，止瀉，化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏。
紅蘿蔔、香菇、雞蛋、山藥的營養價值：
1、紅蘿蔔味甘，性平。歸腎經。具有健脾胃、化積滯、明目之功效。
2、香菇味甘，性平，涼。入胃、肝經。具有補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益智安神、化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏之功效。
主治食慾不振、身體虛弱、小便失禁、大便祕結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍，風破血等病症。適用於**佝僂病、貧血、小便失禁、痘疹、麻疹不透、食慾不振、高血壓、扁桃體炎等症,亦可用於肝病防治和作維生素補償劑。
3、雞蛋味甘，性平。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。
4、山藥味甘，性平。歸經入肺經、脾經、腎經。具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
3樓：舒適管家
可以一起吃，但建議山藥要分開來，這樣做比較好！
4樓：神夜星辰
可以一起吃的。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。經常吃菌類，對於身體特別好。
中國有句老話，叫“**蘿蔔，下床姜”，這裡的蘿蔔，指的就是白蘿蔔。尤其是現在這個季節，經常的吃一些白蘿蔔，可以起到通氣和促進腸道蠕動的好效果，可以有效改善便祕等病症。
5樓：等等1234的春天
去藥店問過醫生才可以
香菇紅蘿蔔能一起煮嗎
6樓：
五種蔬菜要按比例加，不能把胡蘿蔔拿出來，白蘿蔔1/4，白蘿蔔葉1/4，牛蒡1/4，胡蘿蔔1/2，香菇1枚，以上材料都是指中等個頭，喝這種湯的確對人體有調節內分泌的好處，但不是說得那麼神奇，你可以試試
7樓：微視藝術
紅蘿蔔、肉、香菇、能一起燉，它們之間沒有衝突，下面是做法：
材料：肉適量，香菇適量，胡蘿蔔適量，蒜適量，豆瓣醬適量，醬油適量，香油適量
步驟：1.肉用水煮一下，去血水，洗淨備用。胡蘿蔔3枝，蒜2－3瓣切片，香菇幾朵切片。
2.鍋熱油，下排骨炒，加郫縣豆瓣醬，加老抽醬油上色，加蒜片，炒，然後，加入香菇片兒，胡蘿蔔塊兒和稍微沒過排骨的水，燒開之後，小火燉熟，再大火收汁，出鍋的時候，再撒幾滴香油即可。
8樓：鄂鬱蕢星
可以一起煮，沒有什麼不妥，但是香菇不能和西紅柿、木瓜、豆腐、薏仁一起煮，它們之間是相剋的；胡蘿蔔不宜和花菜、番茄、辣椒同食，胡蘿蔔也不可生吃，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
山藥胡蘿蔔香菇雞蛋香蕉能一起吃嗎
9樓：金色夢
山藥胡蘿蔔香菇
雞蛋香蕉能一起吃
完全是可以，
這個營養還相當豐富。
山藥能和羊肉一起吃嗎，紅蘿蔔，羊肉，山藥能一起吃嗎？
山藥跟羊肉這兩種食材是可以一起吃的，而且經常放在一起煲湯，製作出來的山藥燉羊肉味道很清甜，而且對於調理腸胃是很好的，關鍵羊肉的滋補效果很好，建議大家可以在冬天的時候食用山藥燉羊肉。下面就讓我們一起來了解山藥燉羊肉的製作方法吧，讓大家在平時也能製作出美味的菜餚。夏季吃羊肉可以和山藥一起燉嗎 可以的。1...
雞蛋和山藥能一起蒸嗎，雞蛋和山藥能一起吃嗎
小王子精選 可以的，可以做成山藥雞蛋羹。準備材料 山藥 50克 菠菜 40克 雞蛋 1個 玉米澱粉 6克 水 15克。一 第一步將準備好的山藥去皮切塊，放一旁備用，如下圖所示。二 玉米澱粉加入少許的水先攪拌均勻，然後打入雞蛋攪拌均勻備用。三 然後將準備好的菠菜洗淨焯水撈出切碎，如下圖所示。四 山藥放...
胡蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎，紅蘿蔔能和白蘿蔔在一起吃嗎？
可以一起吃，胡蘿蔔 學名 daucus carota l.var.sativa hoffm.又稱紅蘿蔔，所以其實他們就是同一種菜。擴充套件資料 1 胡蘿蔔和白蘿蔔不宜同吃。把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫化酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的...