1樓：南初瑤
您好，這是可以的。而且食用黑木耳，主要有以下功效：
第一、養顏美容之佳品
黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽；此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
第二、**清道防結石
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
第三、預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g。
第四、頭髮白多吃黑木耳
人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
2樓：巧維
木耳和胡蘿蔔能一起吃。兩者最好是炒熟食用，不能生吃，否則營養吸收不了。若和胡蘿蔔翻炒食用的話，建議提前泡發好木耳，冷水沖泡3~4個小時即可，不能超過8個小時，時間越長，木耳就會產生毒素，影響食用。
胡蘿蔔和木耳都具有很高的營養價值，兩者的成分並不會起衝突。在翻炒兩種食物時，可以加一些配料，比如放入些青椒，或者放入一些豬肉絲也是不錯的。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有許多好處，能防止夜盲症。
木耳的鐵含量比較豐富，可以給人體補充足夠的鐵元素。
製作胡蘿蔔炒木耳時，可以加入點肉絲，能讓口感變得更好。胡蘿蔔可以在切絲後用油過一下，這樣更容易被炒熟，而且營養也會更好的吸收。在泡木耳的時候儘量不要用熱水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。
木耳能清除體內的髒東西和毒素，平時可以經常吃木耳，胡蘿蔔也可以多吃一些，這兩種蔬菜都能給身體帶來許多好處，還能給人體補充足夠的維生素和微量元素。
3樓：神小朵
木耳和胡蘿蔔都是日常生活中比較常見的食材，富含很多營養元素，因此備受人們的喜愛。可是木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎？針對這個問題大多數人都不是十分清楚。
其實木耳和胡蘿蔔是可以一起吃的，而且一起吃還可以改善貧血的狀況。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎，有哪些好處？
1、可以一起吃
胡蘿蔔和木耳是可以一起吃的，胡蘿蔔和木耳一起吃不會有什麼衝突，而且營養是很豐富的，很多人會在家裡做胡蘿蔔炒木耳，當然如果能加入肉的話會更好吃。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有好處，能防止夜盲症，還能保護呼吸道，對兒童的生長髮育有促進作用。木耳含鐵量極為豐富，補血效果顯著，對心血管疾病和糖尿病等都有防治作用，還能改善貧血的情況。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎，有哪些好處？
2、胡蘿蔔木耳
胡蘿蔔木耳是一道簡單的小炒，而且兩種食物的顏色都比較特殊，所以真的可以說是色香味俱全的一道菜，需要準備的食材有木耳、胡蘿蔔、肉絲、洋蔥。先將木耳泡好，將胡蘿蔔和洋蔥都切絲，肉絲用澱粉調勻備用。將肉絲放入鍋中炒一會兒然後盛出來，將洋蔥放進燒熱油的鍋中，炒出香味就可以放入胡蘿蔔了，胡蘿蔔多炒一下然後倒入黑木耳和肉絲，加入鹽翻炒，加一點水，炒熟後加入調料即可出鍋。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎，有哪些好處？
3、溫馨小提醒
之所以在胡蘿蔔炒木耳中加入肉絲是為了讓胡蘿蔔和木耳更好吃，胡蘿蔔可以在切絲後用油過一下，這樣更容易熟，而且營養也會更好吸收，在泡木耳的時候不要用熱水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。
4樓：你好
胡蘿蔔和木耳是可以在一起吃的，這兩種食材不會發生相剋的問題，胡蘿蔔和木耳都是營養價值比較高的食材，可以用胡蘿蔔炒木耳，這時候也可以放入青椒，也可以放入一些豬肉絲，都是比較好的選擇，營養功效也是非常不錯的，胡蘿蔔具有預防眼病的作用，而木耳有很好的排毒效果。
1、可以一起吃
胡蘿蔔和木耳是可以一起吃的，胡蘿蔔和木耳一起吃不會有什麼衝突，而且營養是很豐富的，很多人會在家裡做胡蘿蔔炒木耳，當然如果能加入肉的話會更好吃。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有好處，能防止夜盲症，還能保護呼吸道，對兒童的生長髮育有促進作用。木耳含鐵量極為豐富，補血效果顯著，對心血管疾病和糖尿病等都有防治作用，還能改善貧血的情況。
2、胡蘿蔔木耳
胡蘿蔔木耳是一道簡單的小炒，而且兩種食物的顏色都比較特殊，所以真的可以說是色香味俱全的一道菜，需要準備的食材有木耳、胡蘿蔔、肉絲、洋蔥。先將木耳泡好，將胡蘿蔔和洋蔥都切絲，肉絲用澱粉調勻備用。將肉絲放入鍋中炒一會兒然後盛出來，將洋蔥放進燒熱油的鍋中，炒出香味就可以放入胡蘿蔔了，胡蘿蔔多炒一下然後倒入黑木耳和肉絲，加入鹽翻炒，加一點水，炒熟後加入調料即可出鍋。
3、溫馨小提醒
之所以在胡蘿蔔炒木耳中加入肉絲是為了讓胡蘿蔔和木耳更好吃，胡蘿蔔可以在切絲後用油過一下，這樣更容易熟，而且營養也會更好吸收，在泡木耳的時候不要用熱水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。
木耳和紅蘿蔔能一起吃嗎可以一起吃嗎
5樓：匿名使用者
可以。紅蘿蔔和木耳是兩種極具營養價值的蔬菜,是許多老人朋友必備的養生佳品,紅蘿蔔能有效地幫助我們補充身體所需的維他命,能有效地緩解血液迴圈不暢的問題,多吃些木耳也能起到生髮養髮的作用,但許多人對紅蘿蔔和木耳能一起吃嗎還不太清楚。
白蘿蔔可以和紅蘿蔔一起吃嗎？
6樓：舒適管家
答案：可以一起吃，蘿蔔營養好，蘿蔔可以燉雞湯，鴨湯，鵝湯都是可以的！
7樓：大羅卜葉子
其實是可以同時吃的沒有什麼影響
8樓：天使小弟愛小排
你好，蘿蔔是一種和健康的食物，白蘿蔔可以通氣，有利於你的腸胃消化，而胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，兩種蘿蔔是可以放在一起安心食用的，有一道很有名的菜品叫做紅白蘿蔔燉羊肉，很好吃的。
9樓：變啦
不能，因白蘿蔔的維生素c含量極高，胡蘿蔔卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
10樓：一葉小船
可以一起吃。
紅蘿蔔又被稱作為大內紅蘿蔔，胭脂蘿蔔等，多產於我容國東北地區，其中含有大量的纖維素、b族維生素、多種消化酶、紅蘿蔔素、纖維木質素等多種營養成分；白蘿蔔也是一種根莖類蔬菜，其中含有豐富的維生素a，維生素c、澱粉酶、粗纖維等多種成分，兩者在營養成分上並沒有衝突，所以紅蘿蔔和白蘿蔔是可以一起吃的。
紅蘿蔔和白蘿蔔怎麼一起吃
糖醋蘿蔔條
做法：紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，白醋、糖、香油、鹽適量。
1、將紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，切成條狀。
2、然後將紅、白蘿蔔鋪一層在容器底部，撒一層鹽。
3、然後再鋪一層蘿蔔，再放鹽，直至放完為止。
4、醃1小時左右，將醃出來的水倒掉。
5、加入適量的涼白開浸泡15分鐘，洗去鹽分。
6、將蘿蔔撈出，瀝乾水分。
7、然後加入醋、糖、香油攪拌均勻。
8、醃製兩小時以上，即可食用。
紅白蘿蔔肉絲湯
材料：紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，瘦肉200克，油、鹽適量。
做法：1、將紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，切成絲。
2、瘦肉洗淨，切成肉絲。
3、鍋中熱油，將瘦肉絲放入鍋中翻炒，加少許食鹽。
4、待肉變色，加入紅、白蘿蔔絲翻炒。
5、然後加入適量清水。
6、待水沸後，加入食鹽調味翻炒均勻後出鍋。
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黑木耳和紅蘿蔔一起吃會不會食物相剋
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西蘭花和木耳和香菇能一起吃嗎，木耳和香菇能一起吃嗎
可以一起炒，很好吃的哦，是一個很營養的菜，希望能幫到你啊 木耳香菇炒西蘭花做法 這道菜是我在深圳時學的一道簡單素菜。其中有蒜片的香味，加上營養的木耳 香菇和西蘭花一起炒，很是好吃。材料西蘭花300克，幹香菇6朵，木耳10克，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1 2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升 做法1....