1樓：匿名使用者
平時可以吃一些鴨血,紅豆,紅棗來補血.食物只是輔助,最主要要有良好的作息時間,適量的活動活動.此外,營造良好的家庭氣氛,使老人感到心情愉快!
2樓：匿名使用者
老年人要注意補鈣吧，像保健品好像效果都不是很好，還是要有針對性的**。另外要注意平時的飲食，心情要好。要使他們的生活豐富多彩起來。
比如跳跳健身舞，做做室外活動等。保證三餐質量清淡點,適當鍛鍊身體,保持心情良好比什麼保健品都要好.
3樓：匿名使用者
蜂蜜，安神，排毒，一通百通。
60歲左右的老人吃什麼保健品增強體質、提高免疫？
4樓：一切憑感覺
藥補不如食補！！
！！！多吃點雜糧、多吃點豆製品，要養成每天喝點牛奶豆漿。專牛奶最好放在晚上喝屬
，豆漿最好在早上喝，老年人最容易缺鈣，以上東東都是含鈣量很高的。雜糧喊得膳食纖維多，而膳食纖維可以提高免疫力、防止便祕、解毒的作用。還有多吃點魚肉之類的。
少吃點肥肉。少吃點鹽。根據營養學中老年人吃鹽一天不超過6g，所以儘量以清淡為主。
炒菜時眼不要放得太早，要馬上起鍋時在放鹽。
品時多多鍛鍊身體！！
青少年吃什麼保健品好，青少年吃什麼保健品能長高？
home拉風的狐狸 慧靈100.營養全面。主要成分是 亞麻酸。可以在網上了解一下 平時注意飲食就好,天然的攝取的最好了.現在小孩子營養都不錯了.不用補這補那的.你這麼關注營養這方面,相信對一些有營養的東西應該有研究.注意調節就好. 124楊將 用於預防和 因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病 維生素...
23歲女孩子吃什麼護膚保健品，23歲的女生需要吃什麼保健品嗎
我跟你一樣大，我以前吃的是dhc的，基本他家所有能吃的東西我都吃過了，但是我覺得好像沒什麼效果 除了膠原蛋白 後來我媽買的雪蛤，每天睡覺前一碗，雪蛤裡加兩顆紅棗再加點木耳嗎，吃了 超好的，連身上都滑滑的，早上起來再喝一瓶膠原蛋白飲料，你可以去試下，如果你是想改善睡眠的話我覺得牛奶就可以了，畢竟是藥三...
清新好肺，選什麼保健品好？吃什麼保健品可以清肺潤肺好
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