1樓：二孃呀
兩頓飯間隔的時間太長，到了晚上就會餓的半死，然後瘋狂的補充食物，攝入太多熱量不僅會發胖，還會把胃搞壞。
2樓：公羊碧安
長時間不吃午飯當然是有危害的，午飯是需要能量最多的一餐飲食，長時間不吃午飯的話，有可能導致低血糖的，另外，長時間的飲食不規律，還容易導致胃黏膜損傷，引起胃潰瘍，胃炎等，所以一定要吃午飯。
3樓：匿名使用者
會啊，不吃的話會讓自己反應遲鈍，早、午飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食午餐，體內無法供給足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲憊、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
4樓：吳尊是我的
我覺得對身體有害，比如說不吃午餐，直到晚上才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是輕易造成胃炎、胃潰瘍。
5樓：影子
造成動脈硬化且更易導致肥胖。有不少青少年學生是怕長胖而不吃午餐的。這種做法毫無科學道理。
人體對熱量的需求是有標準的，不吃午餐，勢必加大晚餐的進食量。而晚餐後一般運動量較小，更輕易造成脂肪積存而導致肥胖。
6樓：泡沫威武
當然有影響啦！午飯是一天當中的能量補充點，為了下午能夠更好的工作學習，如果午飯不吃，下午能量**不足勢必會影響正常的工作學習，並且中午不吃，下午會很早就出現飢餓感，飢餓會讓你晚餐攝入過多，這樣就形成了一種暴飲暴食的狀態，非常不利於機體健康。
7樓：匿名使用者
我覺得肯定是有影響的啊，中國人通常早餐不足、午餐湊合，只有一頓晚餐比較正規，它承擔了一天當中40~50%的營養素**。您把這一餐砍掉，或者只吃點水果對付，身體必然會嚴重營養不足。除非你有營養師指導，而且大力加強早餐和午餐的營養質量，加上下午加餐，晚上早睡，才能考慮實施不吃晚餐的方案。
8樓：娘37444酒秤
俗話說的好早上吃的像貴族、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐。同樣的意思還有早吃好、午吃飽、晚吃少。這些耳熟能詳的順口溜不是沒有道理的。
一般我們早上不會吃太多東西，那麼到了中午，就需要好好的補充一天的能量了。老話說的好，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。那麼中午的一餐就需要豐富營養，吃午飯 不僅可以防止長胖，還是提供一下午充沛精力的能量。
而且，長時間的不吃午飯，會導致低血糖。
只吃早飯和午飯不吃晚飯可以**嗎
9樓：阿蘭若小童鞋
只要堅持住，就會有效果。真的。不過強迫自己不吃晚飯的話，那就看你的毅力了。
10樓：想瘦多少斤
不會沒效果**是不能忌口我吃這款就是現在瘦瘦美美噠
午飯晚飯只吃水果，只吃早飯 午飯和晚飯用水果代替 能減肥嗎？
不行的，午飯最重要了，晚飯可以那樣，午飯多吃點沒關係的。結局就是餓大了死吃 科學證明 人不吃東西也長胖，所以說控制飯量是不可取的 方法。不是吃多少，而是吃什麼。可以多吃粗纖維的食物。如竹筍 韭菜 芹菜 魚 牛肉和水果。主食可以吃些玉公尺 粗糧等。南瓜和玉公尺 紅薯怎麼吃都不會長胖的。你這樣 是不行的...
每天不吃早飯午飯晚上吃晚飯飯後站半個小時外加小時的散步晚上睡覺之前會有飢餓感這樣能瘦麼
這種吃法肯定是不行的。胃受不了 想變瘦的話三餐也必須要吃，早飯可以選擇水果 果酸少的 午飯能吃飽盡量吃飽，晚飯吃簡單一點，變瘦很容易的，切身體會 最好早上吃早飯，吃早飯能保持你這一天的精力充沛，不要少吃多餐，要正常吃飯，因為那樣會使你吸收的更多，會長胖，如果有肉和主食先吃肉再吃主食，因為肉消耗的熱量...
158 134斤請問！每天只吃早飯然後午飯吃水果！早晨跑步40分鐘！晚上快走半小時
早上乙個包子一杯豆漿，中午吃速食麵，速食麵是5毛一包的那種，只能吃半包，餓了就喝水，餓的沒力氣就喝功能飲料的水，晚上不吃，乙個月10斤絕對瘦下來，肯定能瘦不少，但關鍵是不要一高興 了，那可糗大了。我從小就是運動員 給你點建議 按你上面說的看 如果再加上每天三次仰臥起坐 一次三組 一組20個 乙個月下...