1樓：匿名使用者
喝咖啡都困就沒有辦法,早點睡覺最好!呵呵,我以前也是這樣,學習就犯困,看電視就不.建議你還是早點睡覺,早晨早起再學習
2樓：青澀紅蘋果
最好是改變你現在的生活習慣，你這樣肯定是你睡眠不足造成的。增強鍛鍊，早睡早起。儘量把工作或學習放在白天做完，這樣你就有更多的時間去休息了。
3樓：匿名使用者
洗冷水臉或運動一下
如果要長期晚上工作,學習.最好調整一下中午稍微休息一下
4樓：憨憨四線動
洗熱水澡效果很好
最好是不要經常熬夜啊
熬夜也不要老是和咖啡，這樣更是在透支身體
最好是喝點牛奶111111
5樓：嗱嘚起放吥嚇
早上多休息
儘量不要熬夜
6樓：大貓中貓小貓
加強鍛鍊是最好的辦法。
晚上犯睏怎麼辦，晚上學習老是犯睏怎麼辦
保持好的睡眠就不會犯睏了。冬困秋乏夏打盹，什麼時候都想睡覺 呵呵，正常。中學生晚上學習犯睏怎麼辦 初三的吧，那就吃完飯先睡覺，凌晨4點再起來寫作業，此時精神飽滿且效率高！晚上開車老犯睏怎麼辦啊！其實犯睏是一種抄大腦缺氧的表現襲，引起大腦缺氧bai的原因主要有 du1 由於空氣中的氧氣zhi含量減少，...
晚上工作，白天睡覺有什麼壞處，晚上熬夜白天睡覺有什麼危害？
1 免疫力下降 常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，降低人體內的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡 疲勞不堪，身體抵抗力下降。2 記憶力下降 白天人整體機能會處於興奮狀態，到了晚上，人的機能就會變的勞累不堪，出現頭暈腦脹，注意力不集中等訊號，這些現象都是身體提醒我們該休息的訊...
白天睡覺，晚上上班，算熬夜嗎，白天睡覺晚上工作算不算熬夜
lisuna李蘇娜 算。熬夜是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。長期熬夜的人 受損也會非常嚴重，休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加 的負擔，引起一系列的 問題，膚色暗淡，起痘。經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食...