1樓：妖碧蓮圖
看人，有的人怎麼吃都不胖，有的人一吃就胖
白天睡覺,晚上熬夜工作。只吃晚餐人會不會瘦？
人天天吃夜宵會長胖嗎？
2樓：南方健康
吃夜宵一定會長胖嗎？
上夜班的天天白天不吃飯晚上吃飯會長胖嗎？
3樓：叢秀花滑酉
上夜班的天天白天不吃飯晚上吃飯會不會長胖和勞動強度有關。如果輕體力勞動會胖。如是重體力勞動不會胖。
人發胖，是因為營養過剩。如果體力活動重，人消耗的營養多了。就不發胖。
4樓：鄞微蘭止巳
會的。1、飲食不規律，容易導致脂肪的積存，有可能會引起發胖的，具體的還需要看個人的體質。最好是一日三餐規律飲食，否則也會導致胃腸不適的。
2、上夜班的話還是要多吃點東西為好，上夜班本來就比較耗體力，所以吃東西一定要有規律，否則對身體肯定不好。
5樓：狂淑珍愚嫣
上夜班的天天白天不吃飯晚上吃飯是不會胖的。夜班作息時間和正常作息時間是倒過來的，晚上吃飯就相當於正常的早中晚餐，要注意的是，一直穩定這種作息規律是沒有問題的，一旦調整過來或者經常倒班，那身體肯定吃不消，也絕對會虛胖而且胖得很快。
建議上夜班的時候少量多次的進食，吃點飽腹感強熱量低的食物，睡眠沒辦法正常就更要堅持常常鍛鍊。
天天晚上吃夜宵人會變胖嗎？
6樓：呼嘯山莊胡曉
吃的較晚又較多，是容易變胖的。
人進食後，食物進入消化系統，主要被分解成醣類並被人體吸收，這些營養有兩個方向：一部分直接被人體消耗以維持人體正常身體機能和人體活動（勞動、運動等）所需的能量，未被消耗的部分則會轉化成脂肪儲存下來，如果人體攝入的能量一直大於維持身體機能和人體活動的能量，那麼以脂肪形式儲存下來的能量會越來越多，人也就越來越胖了。
你天天吃宵夜，就要看看你白天特別是晚餐的進食情況和你的宵夜時間，如果你晚餐正常，宵夜吃的比較晚，由於你馬上就會休息，所以身體會進入乙個相比白天來說的相對平靜期，維持身體機能所需的能量大大減少，運動消耗的能量也大大減少，由此，你會變胖！
如果已經養成了吃夜宵的習慣，那可以採取一些措施改掉這個不好的習慣
1、如有的網友建議的晚點吃晚飯，
2、慢慢試著一次不吃，兩次不吃，堅持一段時間後，就會發現習慣被慢慢改掉了，
3、還可以採取轉移注意力的方法，在以前吃夜宵的時間點前後，做一做其他能吸引你注意力的事，也會有效果！
7樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
8樓：光廣英慄儀
當然會~~
人體器官是會休息的
當晚上的時候
你吃了東西後
你的胃會開始休息
再加上晚上你運動量減少
就會導致你的胃動力減少
那樣就會有更多的東西沉積下來
然後 就會有很多脂肪
留了下來
你就慢慢的胖啦
傳說當中
最好的**方式
除了傳統的方法外
還有乙個就是吃方面面
9樓：匿名使用者
會的，晚上吃宵夜最容易長胖了，你現在已經養成這個壞習慣了，你可以把吃晚飯的時間推遲一些，這樣就可以避免吃宵夜了啊！！
10樓：匿名使用者
胖不胖，個人體質不同，而且不知道你吃多少。
但是不管怎樣，夜宵這個東東，能戒掉則戒掉，晚上10點以後不宜吃東西，對身體不好。
11樓：匿名使用者
會阿,睡前3小時都不要吃,你運動的不能消耗完的,
放到早上吃就好了.或者早點睡
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