1樓：文明的野獸
你家情況和我家差不多，我家老二現在快3個月了，我媽不愛帶孩子，她媽還在外地，我的解決之道是“僱傭”各種未婚小姨子，還好我家房子夠大，來個人還能住下，其實我覺得如果收入還可以的話，你就找個保姆，用不了多少錢的，別聽網上胡說八道，收入如果不是很好的話，就求助於各種親屬，一定要讓大家覺得這對你來說是個難題。還有就是，當初誰讓你們要的話老二啊，誰讓你們要的，你就去找他談談，現在孩子沒人帶怎麼辦，其實，家庭過日子就是這樣，只不過大家都不知道你的難處，只要你按照我的方法去嘗試，我想會好些的，另外就是心態很重要，不要急躁，祝你家寶寶快樂健康的成長~
2樓：幻夜墨香
你是因為心理跟精神壓力大，累了，有煩惱也沒人可訴說，身邊的人不是工作就是不怎麼來關心你，你又不出去走走散心，把一切都壓在心底，這樣對你的身體還有你的寶寶都不好，出去散散心，或去做你喜歡的事
3樓：雲兮小樹
不好的情緒在心裡積壓的越久越容易出現問題，對自己身體也不好，找你老公好好傾訴一下，要不找個好姐妹訴訴苦，也許就會好多了。心理沒問題。
4樓：遲克研
要擺正好心態，調整好心情，避開這個話題，做點有意義的事，設法讓自己充實起來就忘記這些不愉快的事了。
5樓：安寧丶
這個時候心情煩躁應該是正常的，我想你也應該知道的吧，慢慢調整著自己，出去散散步，分散下注意力，
心情煩躁，看什麼都不順眼，總感覺鬧心是什麼原因
6樓：匿名使用者
主要這裡的內部規劃很明確，不會像有的醫院裡面全是人分不清那是哪，這裡你可以很清楚去那個科室
7樓：匿名使用者
我也過抄這樣的時候，做什襲麼都不順心一樣。可是我
bai現在沒有問題了，主要du是沒zhi有自己想做的事，老是讓dao自己心事重重的，說明你碰到什麼事沒有解決，而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。就像上面“澤西界石”這位大哥說的，要找點自己能做的事去代替你想做而又沒做到的事。很快你就好了，我就是這樣好的。
8樓：痴狂
各種不順心的事引起的吧！
9樓：海底岩石獅子
很多人都有過這樣心情，忍一忍就過去了，
心情很煩躁怎麼辦
10樓：高中專業生
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡了？
你辭職是很正常的事情，但是當你在家裡呆了一個月以後，你的心理髮生了變化，慢慢變得懶散了。你現在進廠做工，內心不是很主動的，只是因為沒有錢了。你帶著一種比較消極的情緒去工作，你很容易煩躁，看別人不順眼。
你需要調整自己的心態。祝你開心快樂！
11樓：學霸一號
心情煩躁受到的制約因素比較多，應該及時找出原因針對性緩解**。首先深呼吸讓自己平靜下來，理清思路，可吃一系誒甜品能緩解心情。
舉措建議
心情煩躁和內分泌也有關係，內分泌失調嚴重激素分泌紊亂，也會引起心情不好。此時應該出去走走呼吸新鮮的空氣才行，吃一些自己喜歡的食物能有效緩解心情。
注意事項
找出煩躁的原因，針對性緩解。如果是因為什麼事情煩躁，那就找辦法解決。如果是無緣無故，那就應該讓自己靜下心來，想一些美好的事情。
12樓：閆寧義碧
培養愉快心情的十種方法
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、晒太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可“哭喊”出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇“對路”的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被“快活化”。
九、打木偶
。將木偶貼上讓自己
不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆
要看開點啊，呵呵~~~
13樓：展綠柳練未
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)問天閣のsē彩飛揚的蒲公英原創！！！
14樓：感性的初見晴天
心情煩躁要先調整好心態，錢不是一天賺的，只要有個好身體，專職的肯幹，不要偷懶就會有好的生活，日子慢慢過的不是著急的事情，錢更要慢慢賺來的
15樓：匿名使用者
找個清淨的地方讓自己好好待會，平復下自己煩躁的心情，想想因為什麼事情而導致的，找出原因，做出明智選擇，讓自己輕輕鬆鬆每一天
16樓：劉倩文
沒有事情是一碗麻辣燙解決不了的，如果有那就吃兩碗，這是鄉村愛情故事主角的一句話，你現在困惑煩勞的都會過去，然後回過頭來再想的時候，就不覺得有什麼了。
17樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
18樓：嬴禎隆琪
多深呼吸，吔可以衝下水，
..儘量讓自己平靜下來，
這時由於天氣原因，
或者時最近發生了什麼事刺激了你
吧，慢慢的會過去的，
19樓：甕源諶夜春
心情煩燥時要學會釋放自己,例如減壓,不要再想不開心的事,做些自己喜歡做的事,多和好朋友溝通.
20樓：易材邱曼嵐
聽自己愛的歌，看自己愛的書，做自己愛做的事！
21樓：寸英矯採春
你好，多想想開心的事兒吧。開心也是一天，不開心也是一天，為啥要難為自己呢？？祝健康。
22樓：隋小魯霽
我也有心情不好，但主要還是得自己調節，如果遇到的事情讓自己心情不好，那你就儘量避開，或者你就去想，把這件事往好裡去想，其實想不想都不重要了，重要的是還能做什麼補救，每天都有很多機會，每天都有很多希望，關鍵是自己的堅持，我現在心情也不好，但我有自己的堅持，不管怎樣，一定都不會放棄的堅持，相信自己，別懷疑自己，
23樓：連雁玄希慕
安靜的睡覺，多休息，靜養是最好的辦法
24樓：睦惜覃思雲
最好的方法是先把它放在一邊
去倒杯涼開水
喝完後等心情平靜
你再想想到底是什麼使你煩躁
聽憂傷的歌也可能會有點效果
25樓：費冬邰秋柳
問:是不是感覺沒什麼重要的事幹?所以感覺無聊?...
如果是的話....多玩點遊戲啊,什麼之類的啊.....貌似這樣就不會太煩了......
(我現在和你一樣煩躁.....鬱悶的..)
26樓：機晏藤映真
是因為天氣的緣故嗎
告訴自己沒有啥大不了的，沒有必要自尋煩惱
鍛鍊自己控制情緒
27樓：婁方咎怡璐
其實生活復中我們會遇制到很多不順心的事情，有時候莫名其妙的心情不好，有時候不知道什麼原因就是很煩，心情時好時壞
都屬於很正常，每個人都有這樣的時候，可能與工作•家庭等方面有關，想到以前沒有實現理想的事情，暫時性放不下，左思右想，缺乏自信，總之，你不能忘記，但要放得下！過去了就讓它過去吧，現在呢？想辦法平時要經常與親切朋友多聊聊天，早晚去場所鍛鍊鍛鍊，爬爬山流流汗，多做一些自己喜歡做的事，要保持一顆平常的心；
記住：再煩也別忘記微笑，再急也要注意語氣，再苦也要堅持，再累也要愛自己！
你要知道：世界上有很多不公平的事，所有環境都要你先改變自己，去適應環境，絕不能讓環境來控制你哦！
還有，懶惰要比如何東西更消耗體力！一定要擺脫！
28樓：柏暢茹絹子
心情煩躁要分幾種，抄消除煩躁bai也要看你形成煩躁的du原因，如果你是因為處事不順，那zhi麼你就換一種角度想想看看有dao沒有解決的辦法，要是還是不行的話，你就找到形成這個煩躁的“核心人物”跟他坦誠的交流一下這個事情不是特順，把困境直接說明白；如果你是因為感情的事情，你首先要好好想想，先從自身來考慮，看看自己是不是在感情中迷失了自己，才會使自己煩躁啊，你可以去找朋友聊聊，做些自己覺得有成就感的事情，這樣你就會慢慢從煩躁中走出來；如果你是莫名其妙的煩躁，自己也不知道因為什麼的話，那你可以選擇換一下環境，去旅遊啊，或者去登山，或者去看海，總之，讓自己變得充實，那麼你的信心會讓你的煩躁，不掃自去！
表示心情煩躁的詩句 10
29樓：wuli都靈
1、別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。——唐·白居易《琵琶行》
譯文：像另有一種愁思幽恨暗暗滋生；此時悶悶無聲卻比有聲更動人。
2、淡極始知花更豔，愁多焉得玉無痕。——清·曹雪芹《薛寶釵詠白海棠》
譯文：白海棠一洗顏色，淡極更豔，如白玉一般的海棠憂愁多的怎麼沒有淚痕。
3、一旦歸為臣虜，沈腰潘鬢消磨。——五代·李煜《破陣子·四十年來家國》
譯文：自從做了俘虜，心中憂思難解，已是憔悴消瘦，兩鬢斑白。
4、白髮三千丈，緣愁似個長。不知明鏡裡，何處得秋霜。——唐·李白《秋浦歌》
譯文：白髮長達三千丈，是因為愁才長得這樣長。不知在明鏡之中，是何處的秋霜落在我的頭上？
5、百囀無人能解，因風飛過薔薇。宋代·黃庭堅《清平樂·春歸何處》
譯文：然而黃鸝的婉轉鳴聲，誰又能懂呢？一陣風起它便隨風飛過了盛開的薔薇。
我最近很煩，因為我不知道自己該怎麼走自己的路，現實的生活不允許我走我自己希望的路程，我上班下班過著
冰凌花啦 人生誰都會有不如意 要看到問題的另一面 再苦也要學會笑著去面對 解除煩惱的萬能公式 任何時候都要保持冷靜 直面苦難，生命還要繼續 咬緊牙關就沒有過不去的坎 跌倒了也要勇敢地爬起來 陽光總在風雨後 歷經磨難方能修成正果 天才常常來自苦難 任何時候都要滿懷希望 人生總是有兩種選擇 大不了從頭再...
最近很煩，真不知道該怎麼辦，最近很煩，不知道該怎麼辦呢！
很簡單，在跟老闆的交往中，認真觀察他到底是乙個怎樣的人，要透過現象看本質。如果他人實在是不好，那麼他對你們好，一定是有什麼問題，看看你是不是有什麼家庭背景，還是你身上有什麼有利可圖的地方，對他有好處的地方，那麼這時你就要想辦法離他遠一點，和同事拉進關係！如果他人的確是不錯的話，那麼你就要慢慢地讓同事...
我現在很煩不知道怎么辦，我現在很煩不知道怎麼辦
不要懷疑他。要充分相信他，鼓勵他，給他做後盾 同時也要客觀理性，注意觀察生活中的細節 認真看了你的3個帖子，很長，這些帖子清楚地說明了問題出在 你心太重 心思過細，把一些簡單的問題反反覆覆越想越複雜，於是在行動和語言上也就越搞越複雜，越講越羅嗦，讓對方心情越來越沉重和鬱悶，所以那個 她 的確會煩。所...