1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：哇玄彬
我也是悶悶不樂 我是因為家裡催我找個女朋友 不是不想 我去那找啊
為什么心情不好，為什麼心情不好？
缺乏鍛鍊，找自己拿手的事情做,增加自信。心情不好只是正常生理反應,科學研究表明，每個月人都有幾天生理低迷期 那是因為追求的多，證明你是乙個有潛力的人，只有不滿足現狀的人，才能有所作為。加油吧。看過麥兜麼？上面有一篇這麼說 用乙個筆記本每天都記下你做的成功的事情，不管事情大小，只要是成功的就可以了。感...
自從開學了心情一直不好，天天回到屋裡哭，還買刀劃自己我也不知道自己怎麼了
菲之檸檬 首先看到你的文字真的好心疼你，我有個妹妹曾經也出現過你這樣子的情況，她小公升初後，來到乙個新的陌生的環境，學科也從小學的兩門主課變成了七門都要兼顧，新的同學各個小學來的都有，包括鄉下的好些，生活理念都不相同，共同的話題也不多，老師也不是小學那種事無鉅細的管理辦法，而是老師引導教學，學生自己...
天天吃蘋果好不好，天天吃乙個蘋果對身體有什麼好處
蘋果具有美容功效，蘋果中維生素c和維生素a的含量都很高，這兩種物質都屬於高抗氧化性物質，在食用之後能清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，對 細胞極有效，蘋果中國所含有的大量果膠能夠令肌膚保持彈性有光澤。每天空腹吃乙個帶果皮的蘋果，不久就會發現 得到很大的改善，變得有光澤，滋潤。蘋果當中含有豐富的蘋果酸...