1樓：匿名使用者
傻吖頭，那會是誰傷了穿高跟鞋很長一段時間，有人指出，你穿了太多的時間，那無論多麼再好的高跟鞋，穿著很長的步行會傷害它，前腳掌疼痛你的鞋狹窄的前足，你看一英尺深的溝，中間是吧，那是擠掉兩側內擁擠的鞋可以傷害呢？ ？ ？
？嘻嘻，我聽說過鞋的腳，如果是真皮，您可以使用白葡萄酒氣泡鞋，讓鞋子會很柔軟，嘻嘻。我還沒有試過。
。 。賴斯正握持手感，您過道很多東西，不適合穿高跟鞋。
。 。我真誠的為您解答，希望能幫助到你哦。
，| | |謝謝| | |變化中低跟鞋！或穿平底鞋！簡單的長褲覆蓋鬆糕鞋！
| | |這是最好不要穿高跟鞋，讓你的腳休息，如果條件不允許，那麼它就是鞋裡面的小墊鞋墊會考慮減免。 | | |只要高跟鞋，無論是高或低跟鞋，足部疼痛會去很長一段時間，但具有較高的鞋子，足部疼痛時，速度就越快。在我多年的經驗，穿高跟鞋，那肯定是第一個腳後跟腳掌著地才對因為我穿高跟鞋，全身的重量壓在一個地方，唯一的彎曲，只要必須有老繭。
從某種意義上說，老繭，下一次就不會那麼輕易通過高跟鞋的腳受傷了。平時買的高跟鞋，以免買了不防水的，但現在是超過8cm，那種鞋是純粹用來**，根本不能走（> _ <） - 少於半小時肯定排毒（ps：這是血的教訓），如果購買高比較高，有一定要挑那種防水的，但嘗試一下，一定要加緊只是感覺有點軟ok，你不能買那種一步僵硬的哦。
我個人的經驗總結：走路時，腿部力量必須均勻分佈，不能所有的力量都壓在了腳下（有些女生穿高跟鞋走路穿高跟鞋，我能感覺到她的腳步很沉重，一種是穿高跟鞋的時候，所有的力量都使在腳底平底鞋），其結果是鞋的鞋底的形狀和摺疊的地方，很快就會有疼痛的腳跟。也不是所有的力量都控制在腿（穿高跟鞋走路的表現一般，腳輕敲聲的地面很輕），這樣做的後果是，小腿肌肉痠痛還是屁股很快就可以了。
正確的方法是：我走路稍微彎曲膝蓋，腿伸不直了，體重足部分，對腿的一部分，不穿高跟鞋，每天一排，我感到疲倦和痠痛需要適當的泵通過緩一緩幾天，腳休息。我希望這些經驗有助於親o（∩_∩）o| | | |前墊鞋墊的小爪墊半碼墊穿高跟鞋的痛苦不是防滑的腳受傷了買高跟鞋| |儘量不要穿高跟鞋。
對骨骼的發育也非常不利| | |開始不習慣穿高跟鞋，特別是新鞋，所有的痛苦幾天去，如果你已經受傷了，這說明鞋子不適合你，| | |如果你去購物時，建議不要穿高跟鞋，如果我們穿的，建議找一個對他們的腳型，具有不太高，底部可以填充。 | | |現在是冬天要注意保暖，大多選擇雪地靴，是一般平放，並讓他的腳休息，選擇在前面厚的高跟鞋時，可以選擇，所以前腳不會傷害| | |買或防水墊與前掌墊| | |前足墊鞋墊大可以緩解了幾天，但根本的是要改變成平底鞋| | |估計是一個糟糕的鞋子設計的角度來看，一些先買，有什麼樣的的+中藥泡腳用熱水一點點傾斜。 ，給自己一個足部按摩腳，然後買一個凝膠鞋墊| | |足部疼痛，那麼就不必穿高跟鞋，高跟鞋，雖然好看，但女性的身體是不是健康的，我從來不穿，穿也穿楔子| | |如果你是剛開始穿高跟鞋，腳底也不會適應的痛苦;可以選擇遵循低一點，適應了這種高度耦合的高點磨損的開始，所以慢慢的你會穿高跟鞋。
，但它是非常重要的，一定買鞋適合什麼時候買，當您嘗試走幾步試試，一定很穿起來很舒服，為了買，好或壞的人都知道，一個舒適的，他知道。 | | |不要穿高跟鞋，平跟鞋也是不錯| | |說出你的高跟鞋壞的角度，建議儘量減少時間的磨損，或者選擇另一種舒適的鞋子和高點。畢竟，在擠壓傷腳的疼痛而言是很大的，為了保護自己的腳。
| | |不會穿，相比美國，健康更重要。 | | |不要穿太多有一半的3-5釐米就行了。不要去過多的路上穿高跟鞋。
| | |少穿高跟鞋，平時更有利踩石頭哦。 | | |是很少穿它？有可能是不太合適的鞋走路時，它 - 嘗試走路有點平坦的道路會少些不舒服的| | |提升前腳掌，腳跟或把它鋸部分的最好的事情啊| | |修復餐墊鞋墊，前掌一樣，我試過很多次會好很多親
2樓：匿名使用者
熱水泡腳，做做腳底按摩！
3樓：匿名使用者
別穿了唄，高跟鞋對腳和腿的負面影響都挺大的
4樓：我在吃老婆餅
不要把重心全放在腳掌。腿部腰部都要分擔力量
5樓：東方
女人穿高跟鞋對身體不好，穿它幹嘛啊
穿高跟鞋走路，前腳掌很疼。請問怎麼辦？
6樓：匿名使用者
樓主，你好，1，腳掌心中空，略微有些擠腳。你的鞋應該是 小了你的腳半碼內
左右。2，**達芙妮，設計容
的時候有缺陷，如果才買的，可以要求退貨。
3，這個跟鞋底的問題不是很大，比又不天天走碎石路。
4，送給別人吧！從新買一雙。
7樓：匿名使用者
你買的是不是那雙 面兒上 有一點兒兔毛的那鞋？我買的也是那鞋 前腳掌都磨出來個繭子 而且特疼 。我覺得 是因為鞋跟高再加上鞋底薄造成的原因。都不敢穿了
8樓：伍婕池詠
因為當穿高跟鞋走路時。人體的全身重量都壓在前腳掌。長時間走路就會感到前腳掌疼了。
9樓：全思菱印錦
鞋底太薄也有可能倒致腳疼
問題可能在於你穿高跟鞋的方法不準確；這雙高跟鞋不合你腳；高跟鞋的質量有關。
去買防磨腳小圓貼
10樓：危綺晴刀拔
腳掌心疼不是鞋子的問題，其實高跟鞋本身要穿就挺費力的。但是女人為了漂亮即使版疼也都忍下來了權，相信你也是愛漂亮的，我不能給你什麼建議，因為這個問題我也遇到過，我的處理方式就是忍！剛開始穿10公分的高跟鞋也是前腳掌疼的厲害，就因為我一直忍，現在腳都長繭了，穿高跟鞋已經沒感覺了。
這個辦法對有些人有用對有些人沒用，看個人對高跟鞋是否夠執著了。至於你說腳掌心沒有貼著鞋子，呵呵~樓主你太可愛了吧，那也是很正常的~如果你的腳掌心可以完全貼著鞋子，那你就是平足了，俗稱“鴨子腳”。
穿高跟鞋前腳掌很疼怎麼辦
11樓：匿名使用者
看起來好像不高。
一開始不能穿這麼高，穿下中跟的，慢慢習慣有高度的鞋了，內
再換高點的。大概8cm。你那個11cm已經容很高了。
防水臺那部分雖然起點用，但得看鞋底的材質，有的鞋底硬得跟石頭一樣，走在地上光光直響的那種，穿著就疼。如果你選擇軟點材質的會好很多。比如牛筋的或橡膠的。
12樓：匿名使用者
還是從矮點的開始練習吧，第一次穿太高的腳肯定會痛。
13樓：匿名使用者
為了美麗就是需要有犧牲的啦～～
14樓：玉鑫吳香
樓主，你好，1，腳掌心
copy中空，略微有些bai擠腳。你的鞋應該是小了du你的腳半碼左右。zhi
2，**達芙妮，dao設計的時候有缺陷，如果才買的，可以要求退貨。
3，這個跟鞋底的問題不是很大，比又不天天走碎石路。
4，送給別人吧!從新買一雙。
穿高跟鞋前腳掌疼，是怎麼回事啊
15樓：心中的蝶戀
如果你買的是品牌的,可以再拿到那家店.讓她們幫你撐大一些.如果是真皮是可以撐大的,撐後再穿,腳就沒那麼痛了.
16樓：匿名使用者
當然痛了！！沒習慣麼！！
似乎書上說，長期穿著高跟鞋，盆骨會變形啊，引起難產！
跟太高了，跟高的鞋不要走太多的路！！！
高跟鞋，就是相當於踮著腳走路，只有腳掌著地，你說痛不痛？？？？
17樓：匿名使用者
高跟鞋是美的，適應起來有個過程，剛開始可以適當減少穿著時間，待適應了再慢慢增加時間，你的身高和體重很好，沒問題，鞋跟有點高，所以剛開始不要長時間穿。
18樓：晁盼佛
穿高跟鞋，你身體的著力點都是在前腳上，再加上你的鞋子稍微小了點，肯定會疼的。
19樓：愛あde世界
你太酷了吧,都172了還穿那麼高的鞋.鞋太高了腳當然會疼的,建議你自己回家給腳按摩按摩,如果可以回家儘量不要穿拖鞋,讓腳舒服的走走,不要常穿那麼高的鞋,隔段時間穿平底鞋調節一下.哦,還有啊每天多用熱水泡腳.
不要為了美受這罪,最重要的是穿著舒服.
20樓：匿名使用者
啊實打實打算打算按時的按時的按時
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦
21樓：青春做伴好飛翔
剛開始穿高跟不習慣很正常...因為高跟鞋是斷掌站立,跟平底完全不一樣..如果你學國標舞的話就會很明白~
剛開始穿高跟的話,第一要注意休息,不要穿著高跟滿大街地逛一天,絕對受不了..最好每個小時都能休息個十來分鐘...第二跟不要太高,你可以從三四公分到五六公分到七八公分這樣練上去,九公分十公分以上的鞋對身體是有害的,也比較危險,不是模特就不要硬穿了~
如果說你穿那雙高跟非常難受,總也適應不過來(一般說來幾天就可以習慣吧..我自己是從小跳國標舞,鞋跟的高度是長年一點點適應過來的所以很自然..而且買鞋也會清楚怎樣的鞋跟腳,舒適..
),可能是那雙鞋本身的設計就不大符合人體構造,建議買鞋還是要買有點名氣的...
至於怎樣可以在穿高跟時前腳掌不那麼痛,你可以去找前掌墊..在**上搜一下你就會發現現在前掌墊足弓墊後跟貼應有盡有~~可以使高跟鞋變得更舒適,但是好象也不能指望"一點也不辛苦"..主要還是因為穿高跟鞋時重心支撐跟穿平底完全不一樣~常穿高跟對身體骨骼是不好的也是因為如此~~希望能幫到你^^
22樓：匿名使用者
儘量買鞋的足弓跟你腳的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌著力點跟你的前腳掌的著力點一致的高跟鞋；
建議你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重；
23樓：鞋在天涯
不要連續穿的時間太久，，中間應給腳適當放鬆，，晚上泡熱水腳。
24樓：匿名使用者
樓上的回答非常完美啊，我也從中學到了不少東西，樓中，你就選了這個吧
25樓：
青春作伴好飛翔的回答很全面，補充一點就是這是一種習慣，適應了就會好的
26樓：卜伯司輝
根據你所描述的症狀看是由於長期穿高跟鞋導致的足弓受影響出現的症狀。
穿高跟鞋走路，前腳掌很疼。怎麼辦？
27樓：匿名使用者
儘量買鞋的足bai弓跟你腳du的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌zhi著力點跟你的前dao腳掌的著力點一致的專高跟鞋；
建議屬你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重.
如果穿前腳掌是厚底的帶防水臺的鞋子應該能好一點。
28樓：匿名使用者
儘量買鞋的足弓跟你腳的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌著力點跟你的前腳掌的著力點一致的高跟鞋；
建議你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重；
29樓：阿卟
沒用、首先你那個鞋子前底很薄，直接決定了你痛
再次你那個鞋子跟低又細、、、又一因素
最後、、買鞋子、、、還是要買好的、、不要再買達芙妮了
30樓：李思樂
高跟鞋前腳掌肯定會疼，高跟鞋是前腳掌著地。用力啊。習慣一陣就好了。
31樓：匿名使用者
穿高跟鞋走路久了都會的，習慣就好。走路的時候記得偶爾要把腳後移點，不要擠壓前腳掌和腳趾太久哦。
32樓：木子仁可
你平放鞋子 如果頭部不翹起 是設計的缺陷
穿高跟鞋腳疼怎樣緩解 穿高跟鞋穿久了腳疼怎麼辦？
1 鞋跟最好不要超過5cm否則很容易造成腳部肌肉拉傷2 盡量少穿。3 在鞋內墊足夠柔軟的鞋墊。4 每隔兩到三個鐘頭運動一次腳掌的旋轉運動 主要是緩解各部分肌肉疼痛 我就很喜歡高跟鞋，我有乙個秘密 找一對廢棄的擦臉的海綿，穿鞋的時候墊入腳心下，你試一試，很管用的。走同樣的時間，比不用海綿要省力的多，腳...
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去買鞋子的時候，最好下午3.4點去買，那個時候試的鞋子合適，那就合適了的還是痛，就貼塊創可貼吧。那時候是在4點半左右買的，請問你知道有什麼可以讓腳後跟不起水泡，穿得舒適點的方法嗎？我現在都有點懷疑是不是我的腳不適合穿高跟鞋了。講實話，沒有哦。可以斷定你之前沒有穿過高跟鞋，腳後跟還是非常嫩的肌膚，突然...