1樓：己子默
經常的出現做噩夢這種症狀是屬於神經功能紊亂，是由於日常的生活壓力過大、過度緊張、思慮過多以及心情不好引起的夜間多夢或者是經常做噩夢，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂。
最好在日常的生活裡保持樂觀的心情和心態，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁菸禁酒。多做一些戶外體育運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質量的。
患者在睡眠之前要多喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。患者在日常的生活裡，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣都是可以改善睡眠質量的。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
2樓：夏天
解鬱安神顆粒，還得吃珍珠粉0.3克，舌下含服，五分鐘之後喝水下，兩種藥每日都是兩次，前者睡眠質量提高，後者安神定驚，不做噩夢。我每天做噩夢，特別恐怖，吃了三四天感覺不錯。
解鬱安神顆粒不能多吃六盒一個療程就夠了，珍珠粉不適合體寒胃寒的人。同仁堂珍珠粉每天兩次合著九毛錢一天，希望對你有幫助。
經常做噩夢緊張害怕，經常做噩夢意味著什麼
修心妙音 建議聽佛曲，如 大悲咒 或 心經 楞嚴咒 入睡 北方大貓 你認識你自己嗎？你瞭解你自己嗎？你知道是什麼事情導致這樣嗎？嘗試自己回答這三個問題，一般就會找到解決噩夢和緊張害怕的辦法了。 睡覺前多想想親人，想想愛的人，然後微笑著睡去！ 張曉玲 睡覺前不要想太多！泡泡腳，跟朋友們開開玩笑，以一種...
夢見噩夢死亡。。誰可以幫幫我，最近總做噩夢，誰能幫幫我
愛禰 你是壓力太大了，別過於在意往事，心裡要多想想開心的事，噩夢反映的都是自己心中最恐懼的東西，這種事，別人是幫不了忙的，只有你自己去克服內心的恐懼，噩夢才會消失，你可以試試去郊外散散心，晚上睡覺時聽聽舒緩的 應該能緩解恐懼，不要總去想夢裡的內容，一切都會過去的，噩夢我也做過，只要自己堅強起來，就能...
晚上睡覺總是做噩夢有什麼方法可以緩解
188 9005 4316 睡眠不足會引起記憶力下降 易怒，是人們身體和心理健康的阻礙需要補充gaba 長期做夢時，可能會影響睡眠質量，可以應用一些藥物進行調理。首先可以口服穀維素 安神補腦液 養血清腦顆粒 心神寧片和酸棗仁口服液，其次睡前做一些有氧運動，聽一些緩和的 如果患者效果欠佳時，也可以口服...