1樓：老馬
可以一塊煮，營養還很高。具體的做法如下：
準備材料：新鮮蓮子150克，土豆200克，肋排骨500克，鹽10g，清水100ml，淮山50g。
準備好所有原料，肋排骨切成2寸長。
新鮮蓮子去皮，去掉蓮衣和蓮芯。
把新鮮蓮子過沸水焯一分鐘左右。
土豆切滾刀塊和焯好水的新鮮蓮子分別放在冷水裡浸泡一會兒。
肋排骨放入沸水中焯3分鐘，去掉血水後，撈出過冷水瀝乾後放入湯鍋，倒進適量清水（沒過排骨），大火煮開，去掉浮沫後轉小後慢燉。
待湯汁少許發白，倒入瀝乾水的土豆塊，閉蓋先煮。
當飄出土豆香時，再下瀝乾水的蓮子，直至蓮子熟、湯汁香濃，放入鹽，關火閉蓋空燜至入味即可。
2樓：幻紫cx冰晶
您好，可以一起的。
土豆可以和中養胃、健脾利濕，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
所以同吃對身體有好處
希望對您有用，望採納
3樓：13黃曉清
當然可以放在一起煮的，土豆和淮山加在一起燉排骨才會更加入味呢！個人覺得真是非常好吃的哦！樓主你可以試試看看的，希望可以幫到你
4樓：匿名使用者
可以的，這些食物都不會相剋的
5樓：
可以的啊，懷山清爽潤喉，土豆消食粗糧
6樓：磊瑩
當然能啊！土豆燉排骨很好吃的
山藥土豆可以一起燉排骨嗎？
7樓：幕暮
山藥土豆可以一起吃，但要注意食用量。
1、從食物性味上看，山藥和土豆都是性平，味甘的食物，性味之間沒有任何的刺激。
2、從食物成分上看，山藥和土豆的主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白質、脂質、纖維素、礦物質等，成分之間不會相互反應，因此是可以一起食用。但是山藥和土豆的澱粉含量過高，食用過多可能會導致身體不適。山藥2
山藥土豆排骨湯的做法
材料豬小排500克，山藥2根，土豆2個，料酒、八角、桂皮、蔥、姜、老抽、鹽、清水適量。
做法1、山藥、土豆洗淨，去皮，切塊備用。
2、肋排洗淨，涼水下鍋，煮沸，去除血沫，撈出清洗乾淨。
3、肋排加入高壓鍋中，將上訴調料和清水都加入。
4、選擇燉煮檔，煮好之後自然放氣即開蓋。
5、再放入山藥和土豆，燉煮12分鐘即可。土豆3
山藥和土豆一次吃多少
山藥吃200克，土豆吃200克。
山藥和土豆可以一起食用，但是兩者澱粉含量很高，食用過多會產生大量的氣體，有可能出現腹脹、腹痛等腸道不適的情況，控制食用量在400克之內不容易出現身體不適的情況。山藥4
什麼人不能吃山藥和土豆
腸胃健康程度不佳的人群不建議食用過多。
山藥和土豆都是產氣的食物，食用之後很容易被腸道中的產氣菌分解，產生氣體過多，很容易出現脹氣等腸胃不適的情況，會作用於潰瘍點，導致潰瘍情況加重。一些消化功能不佳的人群食用可能會出現消化不良的情況。山藥5
吃山藥和土豆要注意什麼
1、山藥和土豆都是高澱粉的食物，食用之後血糖上公升量更快，對於一些本身有血糖過高問題的人群而言，和容易影響身體健康、
2、山藥和土豆能量不低，代餐食用的話可以**，但是食用過多或者當菜食用，大量的能量進入人體中，很容易出現發胖的情況。
8樓：員秀豔用壤
我覺得山藥排骨更好喝也更有營養，我在家都是燉山藥排骨湯，夏天喝很好，如果三樣東西放一起就變味啦，喝不出來本來的味道。
9樓：匿名使用者
可以一起噸，有很大的營養的，不過懷孕的時候 或者生病的時候不要這麼吃。
10樓：外國語學校初中
沒問題,我經常這麼做,只是注意別把土豆和山藥燉久了,太爛了就不好吃了
11樓：血性男兒
山藥排骨不錯 分開吧
骨頭淮山紅蘿蔔能一起煲湯，山藥排骨胡蘿蔔一起煲湯行嗎
諸事可言 可以一起煲湯，以下是具體做法。材料 豬大骨300克 淮山200克 玉米100克 胡蘿蔔100克 姜10克 鹽適量。步驟 1 豬骨頭洗淨備用。2 玉米 胡蘿蔔洗淨切成條狀，薑切片。3 新鮮淮山削去皮切成塊，放入加了醋的水中浸泡，以防變色。4 鍋內坐水燒開，把豬骨頭放入開水中焯兩三分鐘，焯掉血...
香菇淮山排骨可不可以一起煲湯，山藥排骨香菇可不可以一起燉
夏天肥魚 香菇淮山排骨可以一起煲湯的。香菇淮山排骨湯含有大量的黏液蛋白 維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神 延年益壽的功效。將排骨洗淨放入開水中，煮一會將排骨撈出，鍋中放入適量涼水，放入適量的姜蔥，八角，肉蔻，陳皮，白芷等，大火煮開，繼續大火煮30分鐘左右。將...
紅薯與山藥能在一起煮粥嗎，紅薯和什麼一起煮粥好
傾流一最 紅薯和山藥能一起煮粥，有滋補養生粥 紅薯山藥粥 紅薯山藥小米粥。紅薯和山藥在中醫上為一個種類，能算得上是 親兄弟 這兩種食品搭配食用，會起到更加明顯的養生效果，對身體是有好處的。延展閱讀 山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥的主要成分是澱...