1樓：手心手背原來是
不會 女性在月經前食慾會增加。這主要是因為荷爾蒙的波動，影響了腸胃的蠕動，例如經前大便比較硬，經後剛好相反。婦女體內卡路里的攝取量，在經期前增加了35%。
過去都認為是血糖降低，才讓女性在經前嗜吃甜品，但目前的研究發現，體內脂肪的降低可能是主要原因。相對於甜品，對女性更有益的食物是吃含澱粉的食物或零食，例如，麵包、麵條、公尺、馬鈴薯等食品。嘴饞的話，吃一片麵包塗奶油，要比吃蛋糕或其他甜點更健康。
2樓：小雨巷
這要看自己的身素質，為什麼生完孩子會變胖，因為此時的女人身體很虛，所以會胖。如果你的身體很好的話，是不會胖的。
女生**最佳時間是什麼時候？
3樓：sky小呆呆
女生**最佳的時間為：例假完畢後一星期、排卵期、例假降臨前一星期。
1、例假完畢後一星期
在這段時間要盡力履行你的**方案，因為此刻雌性激素很多分泌。你不只心境愉悅，全部生理細胞也跟著活潑起來，消化好、吸收好、代謝也快，生理與心理都處於巔峰狀態，再合作飲食操控與運動燃脂雙管齊下，肯定能夠收到事半功倍的作用。
2、排卵期
這個期間黃體素會在雌性激素之後很多分泌，而黃體素的出現會為女人帶來身體與心理上的些許改動，例如推陳出新速度慢慢降低，覺得胃口大開、胃口大增。這段時間除了選用漸進方法將天天吸取的能量與耗費的能量持平以外，最重要的即是進步推陳出新，而以簡略不費力的呼吸**來進步代謝功用，不只有助於細胞活潑，還兼有**功效。
3、例假降臨前一星期
這段時間女人多會發現腿如同腫了點，腰痠背痛，還偶有便秘現象。與此同時，你也許脾氣暴躁，臉上甚至還有幾顆痘，這些即是所謂的經前症候群。此刻的**方案要順應身體的天然舒適性而改為溫文的**方法，以減輕腿部水分停留與便秘現象。
擴充套件資料：
有助於**的食物
1、黃瓜
黃瓜的水分含量較高，還含有許多種我們人體所必需的維生素。其中，黃瓜裡的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排出，同時對降低膽固醇也有一定的作用。
黃瓜中所含的丙醇二酸會抑制醣類物質轉變為脂肪，所以長期以來它是人們青睞的**美容食品。
2、山藥
山藥是一種非常理想的**食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以安心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
能夠供給人體大量的粘液蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。
所以，想**減者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節食對人體功能造破壞，有利於達到**目的。
3、黑咖啡
黑咖啡是一種很健康的飲品，其中100克的黑咖啡只含有2.55千卡的熱量。
在高溫煮咖啡的過程當中，會產生一種抗氧化合物，有助於抗癌、抗衰老，還會有防止心血管疾病的作用。不過需要注意的是，喝過多的可能會刺激腸胃，咖啡因會使我們的心跳加快，心臟病患者需要注意。
4樓：小三郎雜談
**的最佳時段是什麼時候呢
5樓：匿名使用者
最佳**的季節是在七月，七月不**，八月徒傷悲
6樓：90重生
月經期月經期是女性最虛弱的時期，除了精神萎靡不振兼有月經來潮時的陣陣腹痛之外，此時體溫較低，新陳代謝緩慢，所有激烈的**運動及特殊飲食控制若搭「這班車」，只會因**所帶來的壓力搞得自己不舒服，更別談什麼**好成績了。因此，在這段時間，你必須做的就是好好放鬆自己，補充豐富的鐵質與纖維質食物，多在路上優雅地走走逛逛，做些簡單的暖身操活動筋骨就可以了。在這期間也可食用一些水果類的健康**食品——塑纖果。
萃取了多種天然草本植物中有益**成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體內脂肪，從而達到快速**的效果。
月經結束後一周
月經結束後一周執行你的**計畫，可以讓**效果立竿見影，因為此時雌性激素大量分泌，你不僅心情愉悅，整個生理細胞也跟著活躍起來，消化好、吸收好、代謝也快，生理與心理都處於巔峰狀態，再配合飲食控制與運動燃脂雙管齊下，絕對可以收到事半功倍的效果。當然，鐵質、礦物質等營養補給絕不可少，即使是飲食控制也要在營養均衡的原則下執行。
排卵期排卵期黃體素會在雌性激素之後大量分泌，而黃體素的出現會為女性帶來身體與心理上的些許改變，例如新陳代謝速度慢慢下降，覺得胃口大開、食慾大增。這段時間除了採用漸進方式將每天攝取的能量與消耗的能量打平之外，最重要的就是提高新陳代謝功能，而以簡單不費力的呼吸提高代謝功能，不僅有助於細胞活躍，還兼有**功效。
月經來臨前一周
月經來臨前一周女性多會發現最近腿好像腫了點，腰痠背也痛，還偶有便秘現象。與此同時，你可能脾氣暴躁，臉上甚至還有幾顆痘子，這些就是所謂的經前症候群。此時的**計畫要順應身體的自然舒適性而改為溫和的**方式，比如勤快地按摩指壓，以緩解腿部水分滯留與便秘不順現象。
7樓：匿名使用者
雙腳分開與肩同寬，站直，雙手握住乙個小球，保持上半身挺直，收緊腹部，然後使右腿屈膝向左上方抬高，同時上身向右側轉動，然後再恢復初始狀態。此動作反覆進行30次，完成後換另一側繼續。注意，不可用力過猛，以免拉傷腰部。
平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腿併攏伸直，保持背部挺直，腹部發力，將上身向上抬高，同時右腿屈膝向上抬起，並觸碰左手肘，然後再恢復平躺姿勢。此動作反覆進行30次，並迴圈2組。完成後換另一側繼續。
坐在瑜伽墊上，左臂曲肘側撐在瑜伽墊上，右手撐在腹部前方，雙腿屈膝併攏，且左腿緊貼瑜伽墊面，收緊腹部，然後將右腿向右上方抬高，再放下。如此反覆進行30次，並迴圈2組。完成後換另一側繼續。
這些動作堅持乙個月左右就有很好的瘦腰腹效果，或者參照「崔茜憶往事」一文裡邊的**法子也能瘦下來，加油~
8樓：匿名使用者
掌握**的**時間，狂瘦20斤
如果你一直苦於找不到乙個最佳**方案，那就有必要轉換**思路了。其實，上蒼早已賜給了你事半功倍的**時段，只是始終得不到你的重視。現在就讓我們把握住這個**時刻來執行減重計畫吧！
據說這個方法能讓你輕鬆瘦下20斤哦！
每天的「**時刻」
早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要**，切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐可以幫助你實實在在地趕跑飢餓，最佳選擇包括雞蛋、臘腸、酸奶。
如果你偏好甜味，新鮮水果和燕麥粥那也是不錯的選擇哦。早上是人一天中新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積，你可以暢快地一飽口腹之慾，這樣還可避免中晚兩餐因飢餓而進食過多。
中午12點至下午2點
午飯時間到了。這一餐要吃的豐盛均衡，雞肉魚肉是豐富的蛋白質**，蔬菜水果是必要的維生素補充，而適當攝取堅果和橄欖油則對健康有益。
下午4點30分
此時需補充能量，可進食蔬菜色拉或吃乙個蘋果，這樣既補充了體力，又抑制了盼望即將到來的晚餐的慾望。
晚上9點至次日早晨6點
這段時間進食最容易發胖，當然從另乙個角度講，控制得好也就更容易變瘦。一定要強迫自己養成每天晚9點以後就不再進食的習慣，久而久之，當在此時段的節食成了習慣，那麼身體慢慢變瘦也會成為習慣的。
每月的「**時刻」
想不到吧，就是那個每月都會來的好朋友--月經週期，居然也可以是你**的好朋友。你所要做的，就是在不同的生理時段實行不同的**計畫。
好朋友來訪期
這幾天堪稱女性最虛弱的時期，除了精神萎靡不振兼有月經來潮時的悶悶腹痛之外，此時體溫較低，新陳代謝緩慢，所有激烈的**運動及特殊飲食控制若搭「這班車」，只會因**所帶來的壓力搞得自己不舒服，更別談什麼**好成績了。因此，在月經來潮這段時間，你必須做的就是好好放鬆自己，補充豐富的鐵質與纖維質食物，多在路上優雅地走走逛逛，做些簡單的暖身操活動筋骨就可以了。
月經結束後一周
希望**效果以子彈列車的速度發揮出來，在這段時間努力執行你的**計畫準沒錯，因為此時雌性激素大量分泌，你不僅心情愉悅，整個生理細胞也跟著活躍起來，消化好、吸收好、代謝也快，生理與心理都處於顛峰狀態，再配合飲食控制與運動燃脂雙管齊下，絕對可以收到事半功倍的效果。當然，鐵質、礦物質等營養補給絕不可少，即使是飲食控制也要在營養均衡的原則下執行。
排卵期這個階段黃體素會在雌性激素之後大量分泌，而黃體素的出現會為女性帶來身體與心理上的些許改變，例如新陳代謝速度慢慢下降，覺得胃口大開、食慾大增。這段時間除了採用漸進方式將每天攝取的能量與消耗的能量打平之外，最重要的就是提高新陳代謝功能，而以簡單不費力的呼吸****來提高代謝功能，不僅有助於細胞活躍，還兼有**功效。
月經來臨前一周
這個時段女性多會發現最近腿好像腫了點，腰痠背也痛，還偶有便秘現象。與此同時，你可能脾氣暴躁，臉上甚至還有幾顆痘子，這些就是所謂的經前症候群。此時的**計畫要順應身體的自然舒適性而改為溫和的**方式，比如勤快的按摩指壓，以緩解腿部水分滯留與便秘不順現象。
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