1樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
2樓：慧瑩養生情報
腎不虛，百病不侵！2種食物煮著吃，滋陰養腎，腰不酸，腿不痛！
3樓：匿名使用者
補腎的方法很多種，還要看你那樣適合你，可以買中成藥，口服液，買回去煲湯也行。主要是習慣吃五黑類食品：黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，堅果類等等都可以補腎的。祝你身體健康！
4樓：雲楓
多運動，可以吃點調氣血的。其實六味地黃丸等之類的藥也可以
5樓：匿名使用者
兩手中指插入耳孔，身體仰臥，兩腿內彎，兩足心湧泉穴相貼，這個姿勢的能促進心腎相交。腎氣內固.這是內養的法子，每日早晚一回，每回10到15分鐘就行。
腎很虛的話時間在長點也行，在配合一些運動和補藥那就最好了。補身體的這段時間不要有性生活，和手y，你明白的。
是藥3分毒，沒事的，慢慢調養就好了，心情放輕鬆。
6樓：
腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。
所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的一個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。
最好的方法是注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水。當然心情也要保持輕鬆愉快。
閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。去醫院檢查後開點藥。
年輕人掉頭髮怎麼辦，年輕人掉頭髮怎麼辦
1，我想樓主想得到權威的答案或是心得，而不是複製和推銷。2，本人也是脫髮患者，脫髮基本上是脂溢性脫髮 雄性脫髮照成的，至於兩者的具體區分，如果平時感覺頭油不多，就是雄性脫髮，如果區域性油多，那就是兩者兼而有之。3，我覺得第一是心態，不要慌，不要有病亂投醫，先到醫院診斷以下，看是不是其他原因引起的，如...
年輕人遇到困境怎麼辦
那就去克服呀這是成長必須會經歷的事情 因為長大之後會面對很多很多的考驗 即使一開始培養好了後來都有可能改變 所以很多事都要自己去歷練然後身邊的人從旁引導 我先安慰她 他 再問她 他 遇到什麼困難。如果我能幫她 他 就快點幫助她 他 如果自己幫不了，就找小夥伴一起幫助她 他 要冷靜，遇到事情千萬不能慌...
年輕人高血壓應該怎麼辦，年輕人高血壓我應該注意什麼
年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規律，長期接觸電腦空調等原因造成，年輕時候及時糾正，會較快 對以後的生活不會有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓症狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑 散步 太極拳 內家功 打坐等方式鍛鍊調理，同時飲食要注意 高血壓病人的...