1樓：匿名使用者
1、首先得保持好的心態。
2、然後就是在飲食方面下下功夫,養成一個合理健康的生活習慣也是很重要的。補充健康生活小知識
3、注意作息時間，少玩手機,另外,傳統中醫學認為“久視傷血”,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性,應該特別注意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血,而頭髮需要氣血才能旺盛。
4、食療,多補充維生素不挑食。多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。吃久了白頭髮就能變黑。這並不是吃什麼顏色補什麼,而是黑色對脾胃和腎有好處。過頭髮
2樓：吉米化妝學校
吃黑芝麻對促進黑頭髮生長有一定作用，但是需要長期堅持食用，使頭髮變黑方法如下：
1、要學會解壓與放鬆身心，不管是工作還是學習都要學會調節，最好是可以勞逸結合，力求保持心情舒暢、避免精神危機，這樣心裡上的相對平衡對於早生白髮是至關重要的。
2、長白髮的患者，在日常生活中可以出吃一些補腎的食物，如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆等。
3樓：緣夢
黑芝麻可以補鈣腎虧者肝腎虧損頭白，每天吃點黑芝麻有好處的
4樓：睿爸育兒記
經常吃黑芝麻白頭髮能變黑嗎？
5樓：道不盡塵緣
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，怕是身體出了什麼問題，在擔驚受怕一段時候後，當我看到﹛重＂現青ˇ絲﹜一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有脫髮的情況了，講述下紋中提到的，日常日子中要堅持愉悅的心境，不要壓力過大，也不要常常熬夜，每天都應該保證有足夠的睡覺。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。每天晚上睡覺之前輕鬆的按壓頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有能減少掉髮。
雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
黑豆,黑公尺,黑芝麻,核桃能治白頭髮嗎
一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑 反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總...
何首烏黑芝麻蜂蜜同吃可治療白頭髮嗎
慕菀雪宸 何首烏主要功效 養血滋陰，鬚髮早白，潤腸通便，截瘧，祛風，解毒，主血虛頭昏目眩，心悸，失眠，肝腎陰虛之腰膝痠軟。黑芝麻的功效 現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以...
黑芝麻吃了對頭髮有用，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂 蛋白質 維他命e 亞油酸等.經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。怎麼吃最好？1.黑芝麻粉 最簡單的服用法不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，乙個月後，就看得到效果...