1樓：匿名使用者
在大量的運動之後，可能有兩種情況，會產生這種結果。
1、在大量運動過後，因為腿部感到了痠痛的感覺，或者因為長時間運動之後，導致血液流動不暢，積蓄在腿部較多，所以產生的暫時性變粗，或者根本就是麻痛產生的錯覺。
2、在大量運動之後，肌肉的細胞，會有一定的膨脹，此種情況，也會讓腿變得更粗。
2樓：匿名使用者
你應該練了爆發力，因為肌肉越大，爆發力越強，越細，耐力越強。
3樓：晴di明媚
跑步、蛙跳等鍛鍊腿部肌肉的運動，腿就會變粗。
腿變粗了，不用怕：
（一）、大腿前側
瘦腿運動1：直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
瘦腿運動2：請你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開。上體保持挺直，雙手向前水平抬起。然後臀部向後坐。 重複此動作3組20次。
瘦腿運動3：直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次。
（二）、大腿後側
請你雙腿併攏直立，手扶椅背，然後向後上方抬起左小腿，感覺到大腿後側的肌肉在用力。重複此動作3組20次。
（三）、大腿內側
瘦腿運動1：請你平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿併攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重複此動作3組30次。
瘦腿運動2：如果有合適的球可以試試，應該很有效果。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，鬆開。重複此動作20次。
瘦腿運動3：直立，雙腿併攏，然後用左手拉左腳腳踝使之儘量貼近臀部，保持這個姿勢30秒，然後換另外一條腿。
瘦小腿運動4：大家一般家裡都不會有如圖所示的裝備吧，所以這個動作你可以徒手或手持3*5磅的啞鈴來做。踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。
重複此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作
4樓：匿名使用者
因為不同運動鍛鍊身體的不同部位，如果要瘦腿的話，建議可以瑜伽或是跑步，也有一些專門的瘦腿動作可以做的。
為什麼運動之後感覺腿變粗了，為什麼跑步之後腿還變粗了？
小東團隊 運動後感覺腿部變粗了，不是心理作用。可能是因為運動後血液流動不暢，積蓄在腿部較多，產生了臨時性的變粗，這是正常的。 不是。可能是運動之後沒有做拉伸運動，導致腿部長肌肉了。 曼徹斯特 大量運動後，腿部血液流動不暢，肌肉痠痛，會有腿部變粗的感覺。運動後腿部肌肉處於緊繃狀態，肌肉的細胞也會處於一...
為什麼我運動一段時間後覺得腿變粗了
數字愛茜茜 運動不會是肌肉膨大，但是會促進肌肉的生長，比如拿腹肌做例子，你沒練之前可能覺得腹部鬆鬆垮垮的，但練一段時間之後，你會覺得腹部有些結實有些硬了，這就是腹肌的生長。腿部也一樣，你沒運動之前，腿部會比較鬆，運動過後，腿部就會比較結實。就會讓你感覺好像腿粗了似的。但實際上不是變粗，是變結實了。別...
為什麼練了彈跳腿沒變細，反而變粗
真是強人啊 彈跳只有70cm。安東尼的垂直彈跳也不過73cm 麥迪也不過92cm 變粗是對的 有基礎力量才能彈跳好 nba球員那樣小腿很細是因為跟腱長 不是真的細 他們小腿肌其實很強壯 但是小腿肌位置比較高所以看起來細 身體區域性變粗變大，一般是肌肉和脂肪發展不均衡所致。練彈跳，如果輔以其他全身放鬆...