1樓：蕭瑟的風雨
莊子養生之道詳見《養生主》、《達生》、《外物》等
積極方面
一 養形過攝取外在的物質來調理保養身體，好好吃飯，根據個人需求以及年齡大小看是定時吃餐還是少吃多餐，是否需要藥膳調理等。
二 養神，也就是清靜無為當中一些很有用的東西，不大喜、大悲、大怒等，因為大喜傷心，大怒傷肝，過思傷脾，焦慮傷肺，驚恐傷腎等。講究的就是個清淨自然。不為不正之事而焦慮，比如某些小事又不是工作你一直想，搞得心力交瘁。
這些都是莊子養生的積極之處。莊子裡面幾句話你看看吧。
“吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣！
“養形必先之以物，物有餘而形不養者有之矣；有生必先無離形，形不離而生亡者有之矣。生之來不能卻，其去不能止。”
“以瓦注者巧，以鉤注者憚，以**注者泯。其巧一也，而有所矜，則重外也。凡外重者內拙。”
不好意思大多都忘了只記得意思了，反正講究順其自然，也就是按照客觀規律養生。
2樓：華仔劉德華
臭和尚不得癌症·因為吃素
莊子的“養生之道”，“養生”具體指什麼？“養生之道”的精髓是什麼？
3樓：農琲瓃
莊子在〈養生主〉一文中論述了他的養生哲學。
“養生主”意思就是養生的要領。莊子認為，養生之道重在順應自然，忘卻情感，不為外物所滯。
具體體現為遵從自然的中正之路並把它作為順應事物的常法，這就可以護衛自身，就可以保全天性，就可以不給父母留下憂患，就可以終享天年。
莊子為人豁達,善於攝生,享年83歲。他的養生之道主要體現在少私、寡慾、精心、超然四個方面。
莊子的養生主闡述了怎樣的養生之道？文章用何種論據進行論證？
4樓：禰元斐官癸
莊子認為，養生之道重在順應自然，忘卻情感，不為外物所滯。
全文分成三個部分，第一部分至“可以盡年”，是全篇的總綱，指出養生最重要的是要做到“緣督以為經”，即秉承事物中虛之道，順應自然的變化與發展。第二部分至“得養生焉”，以廚工分解牛體（庖丁解牛）比喻人之養生，說明處世、生活都要“因其固然”、“依乎天理”，而且要取其中虛“有間”，方能“遊刃有餘”，從而避開是非和矛盾的糾纏。餘下為第三部分，進一步說明聽憑天命，順應自然，“安時而處順”的生活態度。
第三部分有四個事實論據：右師獨足，澤雉飲啄，秦失吊老聃和薪盡火傳
莊子有哪些養生之道？
5樓：漫閱科技
“養生”一詞最早即見於《莊子·內篇·養生主》，莊子繼承發揚了老子道家養生思想，並且總結起來可稱之為“八字訣”。
首先是“少私”。莊子認為，私是百病之源。如果一個人“私”字當頭，就會斤斤計較，患得患失，終日不得其安，必致形勞精虧，積慮成疾。
他提出“吾生也有涯而知也無涯”、“靜默補病”的見地，就是說人的生命有限，而知識是無限的，遇事順其自然，剔除求名之心，精神寬慰，方“可以保身，可以養身，可以盡年”。少私才能長壽。
其次為“寡慾”。莊子認為“人慾不可絕，亦不可縱”，縱慾則必招禍染病。他提出少性慾就不會損精傷神，節食慾就不會勞氣傷神，寡官欲就不會積慮傷心。
再次為“清靜”。莊子主張“靜中養生”，常勸人習以頭空、心靜、身鬆為要領的靜坐功。他認為人若終日不得安謐，思想不能逸息，定生百病。
他提倡人應當重視磨鍊自己的自控能力，在情緒激動中要不時創造靜下來的機會。
最後是“樂觀”。莊子主張“安時而處順，哀樂不能入”，樂觀豁達，永葆青春。他曾比喻說，水澤裡的野雞，十步一啄，百步一飲，逍遙自得，情緒樂觀，因之得以保生；而鳥兒關在籠中，羽毛會憔悴，意志消沉，低頭不鳴，因之難以全生。
人如果禁錮於精神惆悵之中，必會憂愁相接，有損健康。
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