1樓：上善若水
中醫認為經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，起到保護機體的作用。這些經絡直接或者間接彙集作用在頭部，梳頭的好處可以疏通氣血，達到滋養堅固頭髮、健腦聰耳、防治頭痛，有助於降低血液，延緩大腦衰老。
典籍記載
《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”人們日常清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，為什麼要特別強調春天梳頭？
這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，迴圈系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。
故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也能壯健身體了。
正確地梳頭方法/步驟
1、梳頭髮是護髮不可缺少的一步。梳頭髮能夠去掉頭上的髒東西，給予頭皮一些刺激，對人的頭髮有好處。
2、同時呢，不同髮質的梳髮技巧也是不同的。假如你的頭髮是乾性的，梳的力道就要大一些，如果頭髮是油性的，那麼梳頭的力道就要小一些，否則，會刺激皮脂的分泌，使得頭髮越來越油。
3、此外，除了梳頭的技巧外，使用的梳子也很重要。女孩子一定要有一把適合自己頭髮的梳子，既能按摩頭皮又不傷頭髮的梳子是最好不過了。
4、還有，梳子的清潔也非常重要。很多人並沒有養成清理梳子的習慣，其實梳子上依附著很多頭髮上帶下來的髒東西，在你再次使用的時候，又會把髒東西帶到頭髮上，使得頭髮變髒。通常我們使用肥皂水清洗就行了。
正確地梳頭髮對人體可是很有好處的，不論是男還是女，起床之後都可以用梳子梳梳頭髮，有利於人體的血液迴圈。
2樓：北陌小孤狼
常梳頭的好處：梳頭不僅可以促進頭部血液迴圈、防止脫髮和白髮的產生，還可以防治腦動脈硬化、腦血栓、腦溢血以及偏頭痛、失眠,等多種疾病。無論男女老幼，堅持長期梳頭，會對身體健康產生極為有利的良性效應。
正確的梳頭方法：於清晨起床後、午休和晚上睡前梳頭數次。十個指頭，沿著前額髮際向頭頂作環狀揉動，再由頭頂揉向後髮際，然後再由兩鬢向頭頂按摩，速度緩陵、柔和，如此反覆數次。
也可以利用梳子操作，但不要用塑料或者金屬梳子，而要用桃木或角質梳，從前額頭頂梳到枕部；再從後面向前梳；再自左向右，自右向左，如此迴圈往返梳頭數次。梳頭時不要太過用力，以免刮破頭皮，速度也要均勻。
中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯絡，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂“百會穴”就由此得名。
通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。
早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散溼，使發不白的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”
梳髮，是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮和髒物，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液迴圈，使頭髮柔軟而有光澤。
使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗髮之前或大風的天氣裡，梳攏披散的頭髮時，使用粗紋的動物毛製成的刷子最好，既不會傷害頭髮，又能對頭表皮起到按摩作用。
如果你的頭髮是乾性的，梳的時候要多用些力；頭髮是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。 無論你的頭髮是乾性、油性或中性，都要沿用上述的手法從容而有節奏地梳。
梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為汙垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水裡浸上十分鐘，然後用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然後插在筒子裡或杯子裡。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。
3樓：手機使用者
梳頭髮對女性來說是經常做的事情，中醫講梳頭可以除百病，看來梳頭有一定的養生作用，那麼長梳頭的好處有哪些?如何正確梳頭呢? 一：
常梳頭的好處： 現代中醫學研究認為：人體之重要十二經脈和四十多處大**位以及十多個特殊刺激區均匯聚於頭部。
頭頂**(即前髮際後5寸與後髮際前7寸處)有百會、四神聰、上星、頭維穴，項後枕骨一帶有風池、啞門、醫明、玉枕、翳風穴，兩鬃有太陽、率谷穴，額前還有印堂穴。如以梳子替代小銀針，對這些穴位和經脈進行“鍼灸性”的按摩或刺激，將會起到疏通十二經脈，促進大小週天血液迴圈，使氣血流暢，調節大腦神經功能，增強腦細胞的新陳代謝，延緩腦細胞的衰老，增強記憶力，醒腦提神，還能消除各種勞累疲倦、失眠煩躁、三叉神經痛、偏頭痛以及聰耳明目等多種作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。 為此，有人主張“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起後梳一回，中午休息後梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60-100次為宜。
只要你持之以恆地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白髮變黑，食慾增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養人體精、氣、神的最簡單經濟的長壽保健方法。 二：
正確梳頭的方法： 1、力度 疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕鬆舒服。
2、梳子 梳子最好選用木質、牛角等天然材質的，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵汙物，對頭髮、**有損傷。天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。養護頭髮最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護髮梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭髮。
此外，梳齒不要太尖利，以免把頭皮劃破。 梳子選擇有訣竅，好梳子不會引起靜電反應，使頭髮愈梳愈乾燥，反而能按摩頭皮，將頭皮分泌的保護油脂帶到髮尾，滋潤頭髮。尼龍、塑料的梳子容易產生靜電，使本身易乾的頭髮更加乾燥、易折斷，靜電還會刺激頭部的**，影響頭皮及髮根的健康，因此不宜使用。
我們應首選牛角、木頭等不會產生靜電的天然材質梳子。如黃楊木，醫學發現其中含有黃楊素，可抑制真菌生長，止癢效果較好;牛角清涼無毒，可消炎止痛、舒筋活血。譚木匠用黃楊木、檀木、天然牛羊角等十幾種天然珍貴材料製作的木梳，在傳統工藝的基礎上做了更符合現代人使用習慣的改進，橢圓和圓柱形的梳齒梳髮而不傷髮質，流線型的梳背線條迎合了時尚的審美情趣。
另外，梳齒宜寬大，這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至於拉傷頭髮。 3、梳頭要講究方法： 梳頭要掌握正確的方法，應從前額開始向後梳，要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處;梳時要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動作緩慢柔和為宜，每分鐘梳25次左右。
左右手交替梳頭，梳到頭皮發熱、腦清目爽即可;要堅持一定的時間，一般每次梳頭十分鐘左右，百餘下，早晚各梳一遍。因為梳頭能通達全身的陽氣，而早上起床正是需要及時調動陽氣煥發到全身的時候。晚上梳頭，能消除大腦疲勞，有助於睡意增加，幫你安然進入美麗的夢鄉。
“黃昏梳頭助眠法”也為宋代蘇東坡所推崇，他主張：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。 梳頭也可以不用梳子，而是用雙手，如用十指反覆撓頭皮、從前額用十指往後梳，再用十指抓撓頭皮，用手掌拍打頭頂，再用手指按壓頭頂百會、上星、神庭等穴位，每一種100次左右，視各人情況而定。
按摩頭部降壓 輕鬆調節內分泌 頭部按摩具體操作方法 手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際;再從後向前，迴圈往復。
抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。
4樓：柚子營養養生
經常梳頭的人，別不信，這幾大好處足夠讓你心動
5樓：李某人說事
常梳頭的好處；
1、經常梳頭會起到疏通十二經脈，促進大小週天血液迴圈，使氣血流暢，調節大腦神經功能，增強腦細胞的新陳代謝，延緩腦細胞的衰老，增強記憶力，醒腦提神，還能消除各種勞累疲倦、失眠煩躁、三叉神經痛、偏頭痛以及聰耳明目等多種作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。
2、古人云：“欲發不脫，梳頭千遍。”經常梳頭可以預防脫髮
3、經常梳頭可以去除頭皮上的角質，起到清潔作用
4、適當的梳頭可以祛除體內的溼氣，並且將頭皮上堵塞的毛孔都疏通開來.而且還可以減輕頭屑的症狀。
正確梳頭的方法：
1、把握好力度
其實梳頭也沒有想象的那麼複雜，在力度上既不能過重也不能過輕，這樣才能起到按摩的效果。若是乾性**那麼力度可以稍微大一些，讓頭皮產生微熱感。若是油性發質，那麼就要請一些，防止刺激皮脂腺。
2、掌握好時間
一般梳頭的時間控制在五分鐘以內為宜，而且在梳頭的時候最好保持勻速，這樣才能更好的刺激頭部的穴位。同時也可以用雙手對頭進行按摩，增加梳頭的效果。
6樓：陌路魔師
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天天梳頭有什麼好處
7樓：七妹雜談
經常梳頭對人體有哪些好處呢？
8樓：落日星闌
對於女人來說，梳頭可以讓我們變得美麗精緻，嫵媚多姿。除此之外，經常梳頭對我們的健康也是有很大的，特別是在晚上疏通，效果會事半功倍：
第一， 梳頭可以疏通血脈。俗話說，梳頭百遍病少一半。人的頭上有很多重要的穴位，對我們的人體至關重要。
經常梳頭就等於給頭部按摩了一遍，能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，防止神經衰弱，而且還能延年益壽。
第二，梳頭也助於睡眠，當你梳過頭之後，全身脈絡都被疏通了，會感覺渾身輕鬆自在，而且能夠減輕壓力。
我有一段時間經常失眠，喝了很多中藥都不管用，就去了醫院看病。醫生就告訴我，你要經常梳頭，梳頭能夠減輕壓力，活通血液，身體血管不堵了，也就順暢了，自然就能安然入睡。
從那以後，我每天晚上都會梳頭，不僅身體變好了，失眠的症狀也消失了。
第二， 經常梳頭能防止脫髮。人的頭髮是從血液裡吸收那樣的，而梳頭能夠加速血液迴圈，給頭髮提供充分的營養，促進腿部新陳代謝，讓頭髮更加堅固健康。如果你正好脫髮，不妨試一下多梳頭，脫髮的狀況就會減輕很多。
除此之外，梳頭還能夠刺激毛囊，人的頭部有很多壞死的毛囊。梳頭之後能夠使頭髮細胞更加活躍，會激發壞死的毛囊，長出新的頭髮。經常梳頭還能使頭髮營養更加均衡，一些白髮也會減輕很多。
總之，梳頭是有很多好處的，每天晚上輸頭一百遍。第二天醒來的時候，你會感覺渾身清爽自在，長期堅持你會發現自己的髮質越來越好哦！
經常梳頭有什麼好處，常梳頭的好處有哪些？如何正確梳頭？
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