1樓：
綜上所述，你應該是考前綜合症：
考前綜合症指在考試前出現的一系列不適應的狀態，表現為：莫名的緊張、焦慮，不能靜下心來做一些細緻的事情；大腦整天處於混沌狀態；對早已爛熟於心的東西放心不下，反覆做無意義的回味；忽然對一些平時不感興趣的事物有了興趣；總覺得有許多事情還沒有做，卻又不知從何處下手；丟三落四，心存雜念，如做語文習題的時候惦記著數學；明明知道有許多地方還沒有搞清楚，但就是不願去看；心中反覆提醒自己該幹這個、該幹那個了，就是不能付出實際的行動；植物神經功能紊亂，如睡眠困難、無故地手發抖等。
處方：1、這是一種考前的常態。
2、休息，再休息，加適量的運動和娛樂。
3、合理安排好複習的程序，把複習任務分解、細化，一步步地進行，各個擊破。
4、進行積極的自我暗示，如別人都跟我一樣，即使考不好，那也是「月亮惹的禍」，這是黎明前的黑暗，再熬一段時間，我就可以解放了……等等。
5、利用精神的力量：好象自己已經志在必得了一樣地去複習，有助於使自己充滿信心。
案例一：
考生甲幾乎每一次考試之前都會失眠，起初是一次月考沒有看完歷史和政治，打算深夜突擊，但是竟然不見效。無奈中，甲放下書，準備去睡覺，這一晚，甲失眠了，即使緊閉雙眼，困倦難當，也不能入睡，眼前想到的都是零星的背誦條目，第二天考試，甲考砸了，以後，每當再有考試，他都會失眠。高考前夜，他一整晚都沒有睡，因為第一科考的是語文，他腦中想到的都是作文題目，又不敢吃安眠藥，怕第二天醒不來。
然而，在高考的考場上，他竟睡著了。
處方：1、失眠的時候，就不要一味地去想怎麼睡著，不如乾脆起來做點其它的事，如看看書，或寫寫日記；
2、平躺在床上，先盡量吸氣，再屏住呼吸，憋住，直到不能再憋住為止，再長呼氣，如此反覆十來次，心臟極度疲憊，自然呼呼入睡；
3、與朋友交流一下考前的感受，其實大家的感受也許是一樣的，既然如此，有必要那麼緊張嗎？
4、盡量不要吃安眠藥，它會影響你第二天的精神，並且，安眠藥還有依賴性。
案例二：
考生乙一直是班裡的好學生。每次考試，乙都能穩拿前十名，足以讓家長老師放心。但乙其實是乙個很不自信的學生，因為他偏科。
語文和英語最好，常拿第一，數學就差一些。但乙的沉穩個性決定了他不會失誤太多。但是高考前的幾天，他忽然不能正常地學習了，時時想到的都是數學考壞了，甚至連平時最拿手的語文也害怕起來，以至於高考的模擬考，乙幾乎全軍覆沒。
處方：乙由偏科導致自信心不足，他應明白在偏科已成定局的情況下，要改變的可能不是弱科的成績，而是考試的戰術。還記得田忌賽馬的故事嗎？如果不記得，不妨看看小學課本。
案例三：考生丙最怕聽到一點響動，哪怕是遙遠的一聲汽笛，都會驚動他的神經。教室裡，同學們嗡嗡嗡地讀書，攪得他無法安寧，只好指望晚上回家熬夜。
家裡人知道丙怕聲音，說話走路都像小偷似的鬼祟，越是這樣，越是覺得無處可逃，丙常常緊緊地捂住耳朵，但那可怕的聲音仍然像追命索一般狠狠地鑽進他的骨髓裡。他要瘋了。
處方：高度緊張引起的聲音過敏。建議進行放鬆訓練，然後配以佳人參與的聲音脫敏訓練。
具體操作是，讓自己聽一些舒緩的輕**，與家人一起談一些輕鬆的話題，看一場搞笑的肥皂劇，進行一些體育鍛煉等。
案例四：考生丁在高考考場被監考老師認為違紀。原因是他上廁所的次數太多，半個小時內去了10次，並且沒隔幾分鐘就向老師詢問時間，他滿頭大汗，雙手和雙腿一直不自覺地顫抖。
他把考試發放的稿紙捏成一團，然後再向老師要，又不慎將鋼筆水弄到試卷上，為此，他又開始害怕被審成作弊，於是三番五次地問老師，得到回答後他又開始了新的緊張，監考老師只好讓他出外休息。
處方：高度緊張引起的植物神經功能紊亂。
1、做深呼吸十次。
2、閉上眼睛，想象其他人的情況是不是也會和你一樣呢？別怕，有那麼多人和你在一起並肩作戰呢？
3、先挑自己最拿手、最熟悉的題開刀，由易到難。
2樓：
我以前上學的時候，也這樣，一考試就拉肚子，還是臨考試前一會兒肚子疼！
我自己總結的是神經性腸炎。
就是因為緊張！一緊張就容易引起~~~
我覺得是心理素質不好，多多鍛鍊鍛鍊自己的心理素質吧。我現在就沒有這毛病了，因為我畢業了，不用再考試了，哈哈哈哈~~~~
3樓：匿名使用者
y因為你有恐考症~~~~~~~~~~~~
唉~~~
一到考試就拉肚子怎麼辦？
4樓：**心靈導師
考生向監考員說明情況後，在同性工作人員陪同下上廁所。
正常情況下高考不允許考生中途上廁所，屬特殊情況（如患病）的，考生向監考員說明情況後，在同性工作人員陪同下上廁所。根據規定，陪同人員必須與考生寸步不離，考生不得以隱私為由拒絕工作人員監管。同一考場同一時間只允許一名考生上廁所。
上完廁所回考場時，監考員須對考生進行再次安檢。
5樓：槍百
有可能是因為緊張，一些人緊張的表現是失眠，也有一些人會有其他生理反應，就像你拉肚子、或者頭痛暈眩之類的。有時候你自己感覺不緊張，但其實心裡還是有壓力的。也許頭一兩次拉肚子是偶然的，但這會在你心裡留下「後遺症」，以後只要考試，就會想到前幾次拉肚子，變相地就成了大腦給身體的乙個提醒，本來不會拉肚子的到考試時都會拉肚子。
建議你放輕鬆，考試前一天晚上不要多想第二天的考試情況，聽聽歌啊什麼的轉移注意力。。。。其實有壓力的根本原因是擔心自己考不好。我以前就這樣，平時沒有做好充分的準備，到了考試心裡沒底，就很擔心。
所以平時踏踏實實地學，考前做好充分的複習吧。。。會不會拉肚子確實是自己很難控制的，實在不行的話，從考試前一天開始就吃止瀉藥吧
6樓：匿名使用者
沒事，太多人這樣了，我也是。就是緊張引起的，說明很重視這次考試。考完試吃點好的，精神放鬆了就好了。
我不但拉肚子還總睡不著覺呢，怕考不過啥的。閉眼睛想想這塊咋忘了，大半夜起來拿書看，沒看兩眼覺得困了，放下書想睡覺，沒一會又突然醒了睡不著，如此反覆。
7樓：蕪珩兒
這是應激性腸胃炎。一般由緊張和壓力過大引起。短時間是沒有大問題，如果長期這樣容易引發慢性腸胃炎。
要預防首先要去除誘因，就是考試之前好好複習，並暗示自己，一定能行。然後，可以在每次考試之前服止瀉藥，一為預防，二為安慰自己
8樓：匿名使用者
沒事的，沒事的。這和有些人一緊張手心出汗，想要小便是一樣的，甚至不是有人受到生命威脅的時候還尿褲子了嗎。這都是神經出了個小差錯的緣故。
就像開車遇到個水坑要繞一下，或者是顛簸一下而已。
你一緊張，腸子就緊張，他一緊張，東西就下來了。
再說你也不是天天考試，沒事的，下次對自己說，沒事的。沒事的。就行了。
9樓：
可以選擇不考試！或者早上不吃東西！再或者，舉手：老師我要上衛生間！
10樓：
是你的潛意思有問題，學會控制，慢慢就好了。
11樓：匿名使用者
這是潛意識裡緊張，多體育鍛煉，提高心理素質
12樓：秋田焰火
考試前，買點板栗吃。
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