1樓：民福康養生
缺乏維生素b的症狀有哪些？幾種常見病都在列，不容忽視
2樓：麥小粒
如果說人體是一台幾公尺的機器，那麼機器的執行就需要能量的攻擊，而除了一些我們人體必需的蛋白質，礦物質，碳水化合物之外，維生素也是人體必需的重要營養元素之，它是我們身體代謝所需的重要物質之一。
若是人體缺乏了維生素可能就會給身體帶來一些嚴重的影響甚至會導致身體的疾病出現，嚴重影響到我們的學習工作和生活。
在我們所了解的維生素中，很多人可能對於維生素c、e、d印象深刻，因為它們具有很多神奇的效果，但是往往就會忽略了補充人體重要的一類維生素，這就是維生素b，而維生素b有很多，若是人體一旦缺乏可能就會對健康不利了，要針對性的補充才能對症調理，讓身體更為健康。
b族維生素有很多，到底該補哪一種?補了很多人，或許很多人都補錯了
維生素b其實有很多，例如維生素b1、維生素b6、維生素b12等等，人體缺乏了不同種類的維生素，導致的問題也都不相同，那麼我們缺乏了不同的維生素b又該如何針對性的補充呢?
人體缺乏維生素b3，或會導致貧血，皮炎，腹瀉疾病出現
維生素b3也被人稱為菸酸，它是我們要分泌的一種重要的酶類物質的組成部分，只有它充足了，才會有益於身體內輔助酶的出現，才能讓身體更為健康。而若是我們身體缺乏了維生素b3成分，那麼就會導致這類輔助酶的缺失，進而就會引起我們身體的不適出現，患者會出現貧血症狀，**炎症，時常腹瀉，食慾不振等等異常發生，嚴重威脅著我們的健康。
對於以上這些症狀，我們可以適當的補充維生素b3，來幫助身體生成輔助酶，不僅能夠緩解這類症狀的病情，在輔助酶生成充足之後，這些病症就會逐漸的消失了，而若是補充了維生素b3還是無法緩解，建議還是去醫院及時的進行**比較好。
人體缺乏維生素b1，或會影響神經與心腦血管，還易頻發腳氣病
維生素b1其實也就是很多人說的硫胺素，它是我們身體對於糖分代謝所需的一種輔助酶的重要合成物質，同時它其實對於我們身體內的一些營養物質的代謝，和神經對於資訊的傳遞都有很重要的影響。
若是我們缺乏了維生素b1，不僅會影響到我們的血管，還會對我們的神經系統造成損傷，導致我們出現情緒的不穩定，有些人會有脾氣**，脾氣冷漠的情況發生，而這類物質的缺乏很容易導致一種影響人們形象的疾病出現，這就是腳氣病。
人體缺乏維生素b6，b12，b9，或會引發身體種種不適出現
除了上文中比較常見的維生素b種類，維生素b6，b12，b9等等這些少見的維生素b，其實都會導致我們的身體出現一些明顯的不適症狀，例如若是缺乏了維生素b9可能就會對胎兒發育有影響，而若是缺乏了b12就會容易造成神經的損傷，而若是缺乏了b6那麼就容易出現身體嘔吐，抽筋表現，因此一旦出現問題及時診斷，及時補充，能夠避免我們身體受損。
醫生直言：缺乏維生素b很常見，但是常做這件事的人，可能最易缺乏。
因為維生素b相對於其他的維生素來說，名聲不顯，在現實生活中很多人也不會過於在於補充，我們人體對於維生素b的需求其實不算大，因此缺乏雖然常見，但是大多都不算嚴重，但是有這麼一些人，可能就最為容易缺乏了。
這類人就是飲食習慣出現問題的人，它們比較喜歡吃精細的食物，認為口感好，殊不知這樣其實會讓食物中的維生素b大量的流失，一些高溫油炸，或是油燜的烹飪方式，其實也會導致維生素b的流失，讓我們缺乏維生素b。
以上就是關於人體缺乏維生素b之後會有的表現，已經哪些人容易缺乏維生素b的解答，希望能夠給你帶來幫助，平時若是發現自己缺乏了維生素b，建議還是及時的補充比較好，要多重視。
人體缺少維生素b有什麼症狀 30
人體缺少維b會有什麼症狀？？？
3樓：中國農業出版社
維生來素b缺乏症是由b族維自
生素缺乏引起的多種疾病的總稱。b族維生素包括維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b6、維生素b7、維生素b12和維生素pp等，這些物質在體內主要作為細胞酶的輔酶，催化物質代謝中各種反應，但它們在化學結構和生理功能上都互不相同。維生素b的**很廣泛，在青綠飼料、酵母、麩皮、公尺糠及發芽的種子中含量最高，只有玉公尺中缺乏菸酸，但b族維生素易於從水中喪失，很少或幾乎不能在體內貯存，因此，短期缺乏或不足就足以降低體內某些酶的活性，阻抑相應的代謝過程，影響動物的健康。
人體缺乏維生素C會得什么病，人體缺乏維生素C會得什麼病。
維生素c缺乏會導致壞血病。早期症狀是 性情暴躁，蒼白，消化不良，抵抗力減弱等。晚期則骨骼與毛細血管受損明顯，在骨骼方面，主要是骨膜下出血，以致四肢腫痛。毛細血管變得脆弱易出血，最明顯的是牙齦出血，皮下 粘膜內甚至關節內都可出血，身體呈現貧血狀態。維生素c缺乏症患者在內服或注射維生素c製劑的同時，應當...
維生素a缺乏的表現是？維生素A缺乏會有哪些表現啊？
維生素a缺乏可以表現為多種不同的臨床症狀，比如說軀幹四肢的 出現乾燥粗糙脫屑 而四肢伸側可以見到圓形的毛囊性的乙個個的小丘疹 患者還可以伴有夜盲，角膜乾燥，乾眼等等其他的症狀。維生素a缺乏又稱為蟾皮症，是指 出現類似於蟾蜍 表面一樣的改變。一 眼睛乾澀感 身體缺乏了維生素a，會引起明顯的眼睛不適症狀...
維生素d缺乏有什麼症狀，維生素D缺乏症有什麼症狀表現？
公冶玉花姒緞 維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素d家族成員中最重要的成員是d2和d3。維生素d均為不同的維生素d 原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素d，但維生素d原在動 植物體內都存在。植物中的麥角醇為維生素d2原，經紫外照射後可轉變為維生素d2，又名麥角鈣化醇 ...