1樓：故曰
對於跑步發力時足弓內側疼痛的原因，在沒有外力傷害的情況下大多數都是因為腳底筋膜炎。
原因分析
出現腳底筋膜炎的原因是長期不健康的鍛鍊方式產生的勞損。使用了不恰當的發力方法和所穿鞋襪的不合適，或是長時間過度的使用足部之後沒有放鬆都會使得足弓勞損出現腳底筋膜炎。
舉措建議
短時間內最好減少運動量，且在每次使用足部運動過後進行熱敷和按摩。如果症狀惡化或是沒有任何好轉，請立刻到附近的醫院進行診療，以免出現其它疾病。
2樓：
這個原因很多，如果你平時不經常運動，那可能是突然運動造成身體不適應所致，這個多休息就行，以後運動注意循序漸進，不要一開始就高強度運動；如果你一直都有跑步習慣，而且反覆出現這種情況，我個人覺得有點向足底筋膜炎，因為足底筋膜是纖維結締組織，沒有大量的血液供給，所以自我**能力很差。不要拖，最好是去醫院**系統看一下，目前就先不要過量運動啦，當然，也不要找一下中草藥包，可能會適得其反。
3樓：匿名使用者
換雙穿著舒服的鞋子跑跑看，可能是鞋底支撐不合適你的足弓。
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