1樓:北海數碼站
小龍蝦的美味可口,營養成分也很高,而西蘭花則是一種常見的蔬菜,那麼龍蝦和菠菜能一起吃嗎?龍蝦和菠菜能夠一起吃,但前提條件是要將菠菜焯水除去絕大多數草酸。假如西蘭花沒有綽水,那麼不建議一起吃。
龍蝦的營養使用價值很高,在其中蛋白、鈣、鎂等成分豐富多彩,服用小龍蝦針對推動人體生長髮育、補鈣補鋅強身健體、增強免疫力等有非常好的協助。而西蘭花盡管一樣營養豐富,可是在其中帶有很多的草酸,假如立即將西蘭花和小龍蝦一起吃,草酸和小龍蝦中的鈣、鎂等反映會轉化成草酸鈣、草酸鎂等沉定,不但減少了龍蝦的營養使用價值,還會繼續影響人體消化吸收,造成腸胃不適。而將菠菜焯水,就能除去絕大多數的草酸,處理這一問題。
蝦和菠菜一起吃的不良影響
1.西蘭花已綽水
蝦和已綽水的西蘭花一起吃,並不會造成身體不舒服,並且營養搭配,可以為人體補充蛋白、人體脂肪、甲基纖維素、維他命、礦物等營養元素。
2.西蘭花未綽水
狀況一:西蘭花要是沒有綽水,可是和蝦僅僅小量一起吃,那麼轉化成的草酸鈣、草酸鎂等較少,消化吸收作用比較好的,可能並不會造成不適感,造成的沉澱也會被人體慢慢代謝出來。
狀況二:假如未綽水的菠菜和蝦一起吃完許多,或是消化吸收作用不大好,可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的病症。
西蘭花能夠和蝦一起煮嗎
能夠一起煮的,可是留意要先將菠菜焯水除去絕大多數的草酸,能夠製成西蘭花蝦肉丸子、菠菜蝦仁粥等。
菠菜蝦仁粥做法
食物:稻米一碗半,鮮蝦15只,西蘭花10顆,平菇5個,蔥、鹽適量。
作法流程:
1.鮮蝦清洗切片,西蘭花等蔬菜水果剁碎,平菇去柄切成片。
2.炒蝦仁半生不熟,蔬菜水果綽水,蔥剁碎預留。
3.用石鍋、壓力鍋、或是電飯鍋也行。米清洗入鍋,火災燒開,調文火,放進平菇和蔬菜水果碎。
4.待粥濃稠,放進鮮蝦,熟後撒蔥段撒少量鹽起鍋。
2樓:箕子殷慧
菠菜和大蝦能在一起吃。這兩種東西應該是都屬於營養比較多的。菠菜還有比較多維生素,然後蝦含鈣,搭配起來挺好的,沒有什麼大的問題。
但是注意不要吃太多,菠菜和蝦在一起食用,造成鈣吸收欠佳,容易引起消化不良。
蝦與菠菜可以同吃嗎?
3樓:生活達人妙招小妹
蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。每100克蝦中含有鈣325毫克。雖然菠菜中含有草酸,容易與蝦中的鈣生成不溶性草酸,但只要將菠菜焯水或煮熟,以分解菠菜中的草酸就可以同吃。
4樓:匿名使用者
菠菜和蝦能一起吃
蝦和維生素c千萬別一起吃
十種堅決不能混吃的食物
1.豬肉*菱角——肚子痛
2.牛肉*栗子——引起嘔吐
3.羊肉*西瓜——傷元氣
4.狗肉*綠豆——會中毒
5.兔肉*芹菜——脫髮
6.雞肉*芹菜——傷元氣
7.鵝肉*雞蛋——傷元氣
8.甲魚*莧菜——會中毒
9.鯉魚*甘草——會中毒
10.螃蟹*柿子——腹瀉
11.白酒*柿子——會胸悶
12.紅薯*柿子——會得結石
13.糖精(片)*雞蛋——會中毒、重則死亡14.紅塘*皮蛋——會中毒
15.洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
16.豆腐*蜂蜜——耳聾
17.蘿蔔*木耳——得皮炎
18.馬鈴薯*香蕉——面部生斑
19.芋頭*香蕉——腹漲
20.花生*黃瓜——會傷身
豬肉菱角同食會肝疼,雞肉芹菜相忌傷元氣;
牛肉栗子食後會嘔吐,羊肉西瓜相會定互侵;
兔肉芹菜同食傷頭髮,鵝肉雞蛋同桌損脾胃;
狗肉如遇綠豆會傷身,黃鱔皮蛋不可同道行;
鯉魚甘草加之將有害,蟹與柿子結伴會中毒;
甲魚黃鱔與蟹孕婦忌,雞蛋再吃消炎片相沖;
柿子紅薯搭配結石生,豆漿營養不宜衝雞蛋;
洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛,蘿蔔木耳成雙生皮炎;
豆腐蜂蜜相拌耳失聰,菠菜豆腐色美實不宜;
胡蘿蔔白蘿蔔相互衝,蕃茄黃瓜不能一起食;
黃瓜進食之後忌花生,蘿蔔水果不利甲狀腺;
香蕉芋艿入胃酸脹痛,馬鈴薯香蕉面部起斑。
5樓:狂雪嬴昭
菠菜和蝦
不能一起吃
,菠菜含有鐵有鐵,蝦含較豐富的蛋白質和鈣等。如果和菠菜同食,菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結合形成草酸鈣,造成結石。
6樓:翦來福賞香
可以,沒問題,菠菜含有豐富的鐵,蝦子富含蛋白質,一起吃沒任何問題。
7樓:匿名使用者
蝦可以與菠菜一起吃,不過可以水焯一下菠菜,去掉裡面部分草酸,避免它對其他營養素的吸收造成影響。
8樓:苣嘈馦稿怭嬌
你好,不能,菠菜含大量的草酸,而蝦是高蛋白食物,二者同時過多食用,容易產生不易消化的絡合物,導致腹痛腹脹。
9樓:玲玲呼呼呼寶寶
吃的少的話應該沒什麼問題
10樓:緣
聖誕節快樂!,送你一個源
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