1樓：帳號已登出
其實是不會長肉的。花生當中含有大量的亞油酸，這種亞油酸可以分解體內的膽固醇，從而使體內的膽固醇排出到體外。所以，適量的吃些花生，並不會導致身體肥胖。
除此之外，花生當中還含有大量的鋅元素，這種鋅元素可以有效的營養孩子神經，還能夠促進大腦的發育。
2樓：匿名使用者
事實上，假如適當服用，花生仁不但不容易造成肥胖症，還能具有****的功效。花生仁含有的人體脂肪絕大多數都為不飽和脂肪，而且沒有膽固醇。不飽和脂肪與小動物肉中的飽和脂肪酸不一樣，不但不容易阻塞主動脈，反倒對主動脈有清除的功效，可以明顯減少總膽固醇和危害膽固醇的成分，對防止心血管疾病有非常好的功效。
每乙個人每日最少需要攝入的發熱量為2000-2500卡路里，因而，能夠依據個人情況適當地吃花生，那樣不容易導致攝取的發熱量超標準，也就不容易長胖了。
3樓：出門騎烏龜
吃花生並不會長肉的，花生是不含有脂肪的，而導致長肉最主要還是攝入了過多汗脂肪的食物才會導致的，所以吃花生還是不會長肉的。
4樓：枚初昳
花生裡面脂肪含量比較高，所以吃太多花生肯定也會長肉，所以平時盡量還是不要吃這麼多花生，脂肪含量高的東西，或者糖分含量高的東西，一定不要吃太多，這些東西吃多了就會導致身體發胖。
5樓：情感諮詢員
花生的脂肪含量是特別高的，而且花生的熱量也很高，吃花生是很容易長胖的。
6樓：壯壯講化學
花生富含油脂，吃的多了很容易脂肪堆積就會長胖了，不過一次性多吃沒事的，望，謝謝！
7樓：仮往生
吃花生會長肉，但適量吃是不會長胖的。花生的主要營養成分是蛋白質，脂肪和維生素等，其中蛋白質可以合成肌肉，脂肪囤積過多才會肥胖。
8樓：琴金
吃花生適量的話，是不會導致肥胖的，但是炒熟的花生裡面含有大量的脂肪，如果吃的太多，特別是在**期間，肯定會長肉的。
9樓：帳號已登出
花生的熱量很高，如果吃很多花生是會長肉的，只是少量的吃一些不會長肉的。
10樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
吃花生是會出現長胖的情況，有比較多的脂肪，所以食用花生後，會導致體內膽固醇公升高。
11樓：網友
吃花生也會長肉啊，你不管你吃什麼都會長的，只不過每個人體質不一樣，可能長得不一樣，然後你少吃一點的話就無所謂啊，你總歸人是需要吃東西的呀，要需要營養的。
12樓：法綠知識小鋪
食物被我們吃進去會互相轉化的，花生多是脂肪，吃多了會胖，饅頭是澱粉吃多了也會胖，少吃點就沒事。
13樓：帳號已登出
花生裡面的話是有油脂的呀，所以吃花生吃多了的話，也是會長肉的，這個一定要注意的呀，**的話應該少吃花生的。
14樓：小慧
吃花生不會長肉的 ，花生非常有營養 ，平時一定要多吃 ，它屬於堅果類。
15樓：尋夢桃花源
花生裡含有大量的油脂，如果少量吃的話不會長肉，如果吃的多了肯定會長肉的。
16樓：匿名使用者
適量服用花生是不會引起肥胖的，並且花生還有助於達到幫助**的效果，因為吃少量的花生就很容易讓人產生飽腹的感覺。另外花生也是營養價值比較高的食品，花生當中含有維生素，微量元素，蛋白質等能夠降低。
17樓：陽光的碣石客
吃花生會長肉的，因為花生富含多種維生素及賴氨酸等，油脂含量高，吃了肯定長肉。
18樓：不怕淋雨老三
吃花生會長肉哦，因為花生的脂肪含量非常高，吃進去都是油，當然了，不要把花生當飯吃就好了，少吃一點沒有關係的。
19樓：帳號已登出
吃花生不會直接長肉蛋，吃花生有營養健康，提供人體的生長需要所具備的這種能量，間接性的也會長肉的，也會讓你健康的。
20樓：網友
適量的吃些花生，並不會導致身體肥胖。除此之外，花生當中還含有大量的鋅元素，能夠促進大腦的發育。
21樓：衣霽
花生又叫落花生。長生果，無花果等。花生有很多營養價值，比如增加飽和感。
所以花生有控制食慾作用，花生還有助於減鹽。意思就是吃鹽花生，還有助於控制食鹽過量，花生有助於穩定血糖，保持心臟健康，還減少結腸癌的風險。花生富含油脂，是優質的食用油原料。
所以，吃花生一般不會使人發胖。生花生還有助於降低膽固醇，延緩人體衰老，預防腫瘤作用。花生衣糖漿可以**血小板減少。
22樓：齋夏侯青
吃花生會長肉。花生的油脂含量非常高，吃多了就會轉化成脂肪。
23樓：來自下渚湖清淨的大黃蜂
吃花生會長肉，因為花生裡面含有豐富的油脂，是人體容易發胖。
24樓：諶依涵
吃花生也會長肉的。花生屬於堅果，裡面含有很多油脂，吃太多會造成脂肪攝入超標。
25樓：匿名使用者
花生不會長肉的，吃花生可以降血脂。
26樓：匿名使用者
花生還有對人體有益的營養物質，吃花生是對人體健康有好處的。當然，任何食物都有量，每天吃幾粒就可以，多吃一定會長胖的，因為多餘的營養身體無法代謝的時候，就會被吸收了。
27樓：灰色的菓實
花生是高脂肪高能量的食物，如果每天進食大量的花生，就會造成脂肪和能量的大量攝入，那麼身體一定會長肉的。
吃花生會長胖嗎?
28樓：向日葵
花生會不會導致人發胖，這要看所食用花生的數量多少了，如果每天食入幾顆花生，是不會發胖的。花生是高脂肪高能量的食物，如果每天進食大量的花生，就會造成脂肪和能量的大量攝入，那麼身體一定會發胖的。花生具有抗衰老、促生長、止血、造血的作用，花生中所含有的脂肪多是不飽和脂肪酸。
花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。適量的吃花生及花生製品能夠有效幫助人們控制體重、防止肥胖。
1、花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸。
2、花生中所含的維生素種類也非常豐富，包括維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k、維生素b2、維生素pp、維生素d。
3、花生富含多種礦物質元素，其中有鈣、磷、鐵等。
4、花生中還有卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質，並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等，有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
29樓：匿名使用者
吃花生不會發胖，花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。
據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果。花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。
30樓：**營養課堂
花生 瓜子 堅果 脂肪 不飽和脂肪酸 ** 熱量 蛋白質 零食。
31樓：網友
吃花生會長胖嗎？吃花生的話，花生俗稱長生果，對身體是有好處的，但是它裡面的保含有的飽和脂肪酸也是很高的，如果你經常吃花生的話，一會長胖。
32樓：秦玉蘭掌珍
花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里為8kcal，也就是，當你吃了100克（2兩）花生的時候，你就攝入了800kcal，而當人的身體攝入7700kcal的時候，體重就會增加1公斤，也就是當你額外吃花生公尺克（接近1公斤）而不做任何運動來消耗掉的話，你就會增加1公斤的體重。 吃多了花生會長胖。
33樓：網友
吃花生多了是會長胖的，花生花生中含有蛋白質，維生素b1，維生素b2及維生素e等多種維生素，不飽和脂肪酸，可溶性纖維以及多種氨基酸。吃多了一樣會長肉。
34樓：史地學神
吃花生會長胖的，因為花生裡面含有特別多的油脂，油脂會使人長胖。
35樓：令寄柔磨迎
吃多了當然會胖了！但是多吃花生對身體也有好處的！吃花生是長肉不長脂的。
36樓：匿名使用者
這個適量吧，熱量比較高的堅果了，生吃是養胃的，紅色的皮是中草藥。
37樓：守亮蔡橋
會【花生成分】 食部100克含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物23.
0克，粗纖維克，鈣71毫克，磷399毫克，鐵毫克，硫胺素0.
21毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克。
38樓：鄭振英衣念
生的花生就不會，還能補鈣，如果是翻炒過的就會而且油脂含量很高，還容易上火。
39樓：印封
多吃花生會長胖的，少吃是無害的，但吃的時候要把花生衣去掉，因為花生衣吃多了會引起血管硬化。
40樓：網友
你累不？就算放開了讓你吃，你能吃多少。你越是想著要控制每次的食用量，你就會不知不覺的增加食用頻率。反正也沒改變什麼，還把你弄得神經緊張，何必那。想吃就吃唄。
41樓：流星蝴蝶喵兒
想象你喝花生油是什麼感覺的吧！
42樓：
吃任何東西過量都不好，但適量就有益。
43樓：匿名使用者
如果給你吃花生公尺，千萬不要吃，實在要吃，把皮剝了吃。你看咱中國的花生公尺，五香花生公尺、炒花生公尺、炸花生公尺全都帶皮。你到歐洲去看看，所有花生公尺沒有帶皮的，人家知道不要吃皮。
我們中老年人千萬不要吃了。還有看電視要注意，好電視就看會兒，不好的電視不看。為什麼？
長時間坐在那兒，血凝度會公升高。我特別擔心的是什麼？他本來短粗胖，沒脖子，還在更年期，又是ab血型，胡吃海塞，然後一生氣，又喝白酒，完了吃花生公尺還不剝皮，他要不得心肌梗死我這大夫不當了。
這是錢件力教授說的，
44樓：匿名使用者
會的！！千萬不要聽沙發的！
花生是一種含油量非常高的果實。雖然吃花生有很多好處，但是如果吃的過量的話肯定會導致肥胖的。而根據不同種類的花生吃法其增肥量也不相同。
比如北方的花生油量很大非常適合榨油，就容易增肥，而南方有乙個品種的花生紅皮，很小顆，沒什麼油，相對就好一點。而用油炸的花生和炒花生更容易增肥，但水煮的就好一點。
所以如果你喜歡吃的話，少吃一點，然後選擇水煮的，含油量低的花生吃就沒有那麼容易發胖了！！！
45樓：匿名使用者
我也喜歡吃的，西西。..
46樓：匿名使用者
吃任何東西過量都不好，但適量就有益。
花生也是一樣。定期適量的吃些花生是對身體十分有利的。花生中雖含有大量的脂肪，但這些脂肪和動物肉中所含的脂肪不屬於同一型別。
動物中的脂肪多為飽和脂肪，而花生中含有豐富的不飽和脂肪，是對身體有利的。而且人每天至少要攝取2000-2500大卡的熱量，每個人可以根據個人情況適量的吃花生，這樣是不會造成熱量超標的，也就不會發胖了。
還有經過油炸的花生會含有很高的熱量，盡量少吃。我曾經在上學時做過乙個實驗，經過油炸後的花生，一粒所含的熱量就可以燒開一試管的水！
吃花生長肉嗎
晚上吃芋頭會長肉嗎
47樓：檸檬愛美
吃芋頭不會胖：芋頭是多年生塊莖植物，每100克中含有熱量331卡路里，蛋白質克，脂肪0.
2克，膳食纖維1克，胡蘿蔔素160微克，維生素c 6毫克，維生素e 毫克。另外，還含有鉀、鈉、鎂、鈣、鋅、硒、鐵等多種礦物質，這說明，芋頭是一種營養價值極高，含熱量低，脂肪少，高蛋白和膳食纖維的食品，既可以作為蔬菜食用，也可以作為糧食食用，芋頭中的澱粉成分非常容易被人體吸收和消化，所以芋頭是一種非常好的**食品。
芋頭含有大量的纖維素和b族維生素，適量的食用芋頭是可以發揮這兩種物質的**功效。
48樓：匿名使用者
芋頭含有各種營養成分，主要是含有豐富的碳水化合物，每100克中含澱粉克，蛋白質克，比一般蔬菜高，因而芋頭可作主食。
不過同時，芋頭也是低熱量的飲食，因為芋頭含大量的纖維素和b族維生素，適量食用，可發揮其**的功效，當然不是飯前也不是飯後服用的。
蒸芋頭、烤芋頭，芋頭羹、芋頭菜、芋頭糕、芋頭餅，小小的芋頭能變化出幾十道飯菜，食者竟也能吃得津津有味、樂不思蜀。芋頭，軟糯細膩，香甜適口而享有盛名。芋頭的維生素和礦物含量較高，具有清熱化痰、消腫止痛、潤腸通便等藥用價值。
芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素c等多種維生素，這些物質對人體有—定的營養價值。尤其硒元素與老年性心血管疾病、骨質疏鬆、白內障、糖尿病有關，並可防結腸癌等癌症；可幫助消化，增強肌體的免疫機能及增加對疾病的抵抗力，健脾強胃，滋補身體。
晚上吃芋頭會胖嗎的問題，上面的介紹已經很清楚的回答了這個問題。其實在平常的時候如果能養成合理的飲食習慣，那麼對於肥胖來說是很好控制的。肥胖的情況一旦出現的話，那麼就要嚴格的控制飲食才行，否則對於身體的傷害是非常大的。
請問多吃花生會長胖嗎，吃花生會長胖嗎
我喜歡吃鹽花生。他們說因為鹽花生含鹽比較多，而人體攝入鹽分過多也會導致肥胖，再加上花生本來油脂含量就比較高，屬油料作物。兩者加在一起，看來不胖都說不過去了，哈哈 但是凡事把握好一個度就是了，少吃多運動，合理膳食，健康長壽！ 會 毫無疑問,我超級愛吃花生,不管是生的 熟的 炒的 炸的 煮的 蒸的 鹹水...
吃花生會長胖嗎
吃任何東西過量都不好，但適量就有益。花生也是一樣。定期適量的吃些花生是對身體十分有利的。花生中雖含有大量的脂肪，但這些脂肪和動物肉中所含的脂肪不屬於同一型別。動物中的脂肪多為飽和脂肪，而花生中含有豐富的不飽和脂肪，是對身體有利的。而且人每天至少要攝取2000 2500大卡的熱量，每個人可以根據個人情...
吃花生會長胖嗎，吃花生會胖嗎？
小果丁 花生營養豐富，美味可口，有延緩衰老 改善血液迴圈 補充鈣質等功效。但很多人因為害怕吃花生會發胖，所以不敢吃花生。實際上，如果適量食用，花生不僅不會引起肥胖，還能起到 的作用。花生所含的脂肪絕大部分都為不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪不一樣，不僅不會堵塞動脈，反而...