1樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
2樓：匿名使用者
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。其臨床表現多樣，你也可以選擇使用德甫稈惟槺的，然後注意飲食調整和加強鍛鍊就可以了
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
3樓：虖藤諑
脂肪肝主要是由於長期肝內脂肪沉積，主要是脂肪酸和甘油三酯，尤其以甘油三酯居多。主要原因是：
1、從肝細胞外來的脂類或肝內合成的脂類增多，而在肝臟不能將這些脂類全部氧化。
2、營養不良等原因造成體內脂肪分解後不能裝配極低密度脂蛋白造成。
平時生活中可以注意以下幾點：
1、調整飲食結構，主食宜以糖類（碳水化合物）為主，儘量減少精米，精面，多搭配一些雜糧。或者選擇 德浦的竿維槺嗏8、輕度脂肪肝患者每日食鹽飲食量應該控制在5g以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食慾。
2、總能量應該控制在每日每公斤標準體重20-25千卡左右，無論是由於什麼原因引起的脂肪肝，都應該把每天攝入的總能量控制在正常範圍。
3、堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐，同時應該儘量避免過量的攝食，吃零食，夜食以及過分追求高品味高熱量的調味濃的食物。
4、戒酒，因長期大量引起可引起輕度脂肪肝，應堅決戒酒。
5、烹飪方法應該選擇健康的蒸煮燴燉熬燜，忌油炸，煎炒等方法。
6、選擇肉類食物應該以魚肉，家禽，兔肉為主，避免過量使用肥膩的豬肉，尤其對豬內臟要限量。
7、應注意補充合理飲水，一般的，**每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內水分較正常人少，因此每日飲水應該保持在2200-2700毫升，平均每3小時攝入300-500毫升，最佳的飲用水是白開水，礦泉水，淨化水以及清淡的茶水。
4樓：篇峭貪竿費
脂肪肝通俗點說就是肝臟上脂肪太多了，超過了正常的保有量。但你根本不用擔心、不用害怕。因為脂肪肝是完全可以逆轉的。
運動、體育鍛煉加上合理膳食，日常食療喝點生氏金蟲草泡的茶還是比較管用的。
第一、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動專案。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等運動;要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
第二、通常的飲食原則是這樣的：
1) 日常飲食中儘量少吃油膩的、油炸的食物；
2) 食物烹飪過程中少放油（無論是動物油還是植物油都應該少放）；
3) 少吃肥肉、臘肉、奶油、黃油、油炸食品（炸雞翅雞腿、炸大排、春捲、薯條薯片等）、巧克力、牛肉乾等脂肪含量高的食物；
4) 控制堅果類食物的攝入量：堅果類有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等。
推薦些適宜的食物
1、瘦牛肉、瘦豬肉、龜肉、雞肉、兔肉、蛇、牛蛙、河魚、海蔘、泥鰍、鮮貝、蝦等富含優質蛋白的食物。
2、綠葉蔬菜類、瓜果類、鮮豆類，海帶、木耳，以及菌菇類食物。
3、金橘子、蘋果、鮮棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等。
4、燕麥片、米仁、脫脂奶粉，以及富含維生素的食物或服用含維生素、微量元素的藥品等。
5、多吃粗糧、雜糧等。
輕度脂肪肝怎麼辦，體檢發現輕度脂肪肝，該怎麼辦
應對輕度脂肪肝之方法一 注意飲食健康。避免高油高熱量的食物的攝入。特別是對於動物內臟一定要忌口了。動物內臟類食物是脂肪肝的大敵，不能只圖一時口腹之慾，大快朵頤而無形中損害了健康。已經得了輕度脂肪肝就應該飲食清淡，多進食蔬菜水果，少吃肥膩的肉類，粗細糧搭配，達到營養健康的標準。應對輕度脂肪肝之方法二 ...
中度脂肪肝怎麼調養，中度脂肪肝怎麼治療
中度脂肪肝的 要分析 如果是營養過剩 肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有中度脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖 營養不良性中度脂肪肝 應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。中度脂肪肝 合理飲食很重要的。針對中度脂肪肝怎麼治應提倡高蛋白質 高維生素 低糖 低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪...
絞股藍對脂肪肝有什麼好處，絞股藍對脂肪肝有作用嗎？
您好！脂肪肝喝絞股藍可謂是對症下藥 絞股藍的功效主要就是降血糖 降血脂 降三高，改善睡眠步驟一 取3 4克絞股藍茶投入杯中 可根據個人酌量增加 可連續沖泡到沒有綠色為止。步驟二 加入熱開水 80度以上 使絞股藍的營養價值成分充分溶解。步驟三 不要倒掉第一次的茶，絞股藍茶不同於傳統綠茶，營養物質在第一...