1樓：小悅兮
體寒容易發胖這是因為體寒會讓身體中的血液流動量變低，這樣就會導致血管收縮，淋巴迴圈阻塞，從而讓脂肪的遊離能力降低，脂肪堆積能力變強，那麼時間長了之後就會變得越來越胖。體寒肥胖要怎麼調理?
生薑泡腳
生薑有驅寒發汗的功效，而大家用它來泡腳，對於去除身體中存在的寒氣來說，效果是比較顯著的。腳是人體經脈以及穴位的聚集之地，而大家在泡腳的過程中利用生薑水的功效，讓自己的經脈暢通，那麼人體中的寒氣自然就會排出體外。
值得注意的就是，大家泡腳的時間千萬不要太長，十幾分鍾就可以了，如果泡的時間比較長了，容易讓人出汗，而大家要知道，汗液是通過人一部分津液轉化得來的，在泡腳的時候如果流汗比較多，容易傷身影響氣血。泡腳水一定要漫過腳踝，這樣雙腳就能夠完全的浸入到水中，從而會讓泡腳的功效達到最大化。
飲食調理
對於體寒的人群而言，在日常吃食物的時候，一定要注意食物的性質，最好吃一些溫性以及熱性的食物，這樣會有助於把身體中存在的寒氣排出體外，切記常吃一些生冷的食物，不然你會發現體寒的症狀變得越來越嚴重。溫性以及熱性的食物是比較多的，比如說蘋果、羊肉、榴蓮等食物，而寒性的食物如綠豆、鴨肉、薏仁等，體寒的人群要少吃。
除了這點之外，大家在日常還可以通過喝湯水來調養自己的身體，比如說大家可以每天給自己煮點紅棗紅糖水，在早上大約九點左右的時間喝下去，能夠有效的補充陽氣，去除溼寒。因為在這個時間段，人體中的各個臟腑都已經開始正常執行了，而且在此時喝紅糖紅棗水還能夠有效的給自己補充精力，從而讓自己這一天都擁有飽滿的精神狀態。
運動鍛鍊
體寒的人在平時一定要注意運動，這樣才能夠強健體魄，讓身體中的血液流動量加快，並且通過汗液的形式把體內的寒氣排出去，從而有效的改善手冷腳冷以及身體虛弱的情況。
可以嘗試一下運動：將兩腿開啟與肩膀同寬，緊接著把雙手抱在頭部，背部肌肉繃直，一遍慢慢的呼氣一遍慢慢的下蹲，對於剛做這項運動的人群來說，剛開始會比較的吃力，可以少做些下蹲，以自己的身體承受能力為主，等長時間堅持之後，你就會發現自己的身體有明顯的改善
2樓：木魚醫生
女性肥胖更容易內分泌失調，宮寒的女生更容易胖
3樓：德明健身
體寒的人也不一定都胖，這個要具體分析。
體寒的人一般體質比較弱，氣血不足，經絡不通，也不愛運動，一般女性偏多，建議平時儘量少吃生冷油膩，多運動，讓身體的氣血運轉起來就會好很多，可以試試經脈健身。
4樓：
“肥胖的產生與痰和溼密不可分，痰溼一旦阻礙脾胃的運化，導致脾虛，脾失健運，導致肥胖。首先是溼，溼聚為痰。而產生溼的原因很多，例如飲食失調，經常食用肥甘厚味；經常居住在潮溼的環境等。
如果溼可以被陽氣溫化，那溼就失去了生存的空間。相反，一旦失去了陽氣的溫煦作用，溼氣則不能蒸化，就會水聚為溼，溼聚為痰，產生肥胖。陽氣不足的表現就是體寒，因此體寒的人容易肥胖。
這類體寒的患者需要振奮陽氣，健脾祛溼，以達到**的目的。”
5樓：鄢忍
為什麼體寒的人容易胖？怎麼調理也就是可以去經常去散步呀，吃一些清淡的，這就會不容易泡。
為什麼體寒型的人容易體胖？
6樓：匿名使用者
1.身體的·寒氣和溼氣重雖然會對胖有些影響，但不是主要因素，寒氣和溼氣重主要對人體造成的影響：一是容易感覺且不易好；二是怕冷怕寒
2.容易發胖的一般是由脾胃不調所致，脾主受納，胃主消化，當受納的多卻消化不了時，人就會發胖，一般情況下發胖都是由此而產生的原因
3.發胖還受到先天因素和後天因素所影響，包過飲食無規律，地理因素等等因素
7樓：1122小
中醫的說法，血脈不通！
8樓：海風
不一定，去去溼吧，多鍛鍊
9樓：
因為需要保暖 避免溫度快速離開身體
體寒的人怎麼食療，脾虛體寒怎麼食補？
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