1樓：風雨
體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是： 若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。 若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。
認識自己的體質 人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。 寒冷體質 n種方式 玩轉中國 吳階平為新興題詞 度假居所 浪漫體驗 洪水肆意 出行指南 “寒體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液迴圈不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痺之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。 溫熱體質 “熱體質”的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。
體質虛與實 “體質虛”是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。“體質實”則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便祕。 除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分“寒與偏寒”,“熱與偏熱”,又或以一般來區分。
說到食物屬性,中醫有所謂“四氣”,這是指食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。 溫熱類水果 所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
寒涼類水果 體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人
2樓：匿名使用者
1.寒性體質：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質偏淡。
2.熱性體質：嘴巴容易幹、愛喝水、四肢溫熱、常便祕、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。
3.虛性體質：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。
4.實性體質：聲音巨集亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
寒性體質和熱性體質怎麼判斷？
3樓：苦茶
想要判斷自己是寒性體質或者熱性體質，首先要了解自己的身體情況。有人屬於寒性體質，有人屬於熱性體質，各不相同。人的體質受很多因素的影響，比如個人生活習慣，飲食習慣，生長環境等等。
很多時候我們不要過於在意自己是寒性體質或者熱性體質，體質不是一成不變的，我們可以通過良好的生活習慣，按時飲食，按時睡覺，規律作息，堅持運動，就能夠擁有健康的身體。
怎麼區分自己是寒性體質還是熱性體質
4樓：帛鈴之春姝
手腳不管冬天夏天都容易冰冷的就是寒性體質，相反不管冬天夏天都容易出汗的就是熱性體質
5樓：小狗和蝌蚪
寒性體質的人怕冷，冬天四肢比較涼，而且容易拉肚子；熱性體質的人怕熱，容易上火，大便比較乾燥。
6樓：豆新臺問筠
喜歡喝冷飲且肚子沒有不舒服感，就是熱性體質；反之則是寒性體質
7樓：
寒性體質多表現為精神萎靡，畏寒怕冷，四肢不溫，腰膝痠痛，月經不調，痛經，帶下量多，清稀色白，夜尿頻多，大便溏薄等症狀。熱性體質多表現為形體消瘦，口乾咽燥，渴喜冷飲，五心煩熱，煩躁易怒，失眠多夢，頭暈耳鳴，小便短赤，大便乾燥，舌紅少苔等症狀。
8樓：匿名使用者
病情分析：
你好從臨床上來說寒性體質偏於陽虛陰性熱性體質偏於陰虛，區分從症狀上來說，偏於寒性體質的人多怕冷，手腳發涼。面色恍白。尿頻。
不能吃涼性東西。吃寒涼之品容易出現腹瀉等。偏於任性的人多性急，手腳心發熱口乾舌燥面紅容易上火。
大便乾燥。其實具體的症狀分析是要通過臨床上的望聞問切辨證論治。
指導意見：
建議你去找中醫大夫把脈診治一下。其實在臨床上一般是相互錯雜的。
如何辨別寒性體質還是熱性體質？
9樓：爽朗的情迷紫色
觀指、看月牙
正常的月牙佔指甲蓋的1/5,不及1/5的說明體內有寒、如果遠遠超過1/5，說明體內有熱，月牙應該是奶白色，越白越健康，每個指甲根部都有可能出現月牙，如果一個人十指都沒有月牙，不是天生的虛寒體質，就是後天生活習慣導致的體內寒氣過重，一般來說，正常的情況下拇指和中指出現月牙，小拇指沒有月牙。
原理是：拇指處是脈經流經之處，通肺；中指是心經流經之處，通心；
看舌頭、舌苔
一般來說舌尖通心肺、舌邊通肝膽、舌中通脾胃、舌根通腎、正因為舌通五臟，它能敏感的反應出來五臟的病變和人體的寒熱，正常的舌頭本身淡紅色。
1》舌頭顏色淺，多數貧血、氣血兩虛
2》舌尖發紅心火旺
3》舌邊發紅肝火旺
還要參考舌苔一起判斷，舌苔應該薄、色白而無渣滓，這說明一個人體內乾溼適中，不滑不燥。
1》如果舌苔過於白，滑而溼潤，說明體內有寒2》如果沒有白色舌苔，整條小舌頭都是深紅色的，那說明體內太熱。
3》如果舌苔黃、舌質白。那說明寒中帶熱。
10樓：弘虹彩
根據你的描述稍微有點腎陽虛，不過不很嚴重，有點內熱外寒體質，冬天怕冷夏天怕熱，應該有點溼熱下注吧，如果白帶異常伴瘙癢那就是了，應該還有點腳氣病，如果這些條件符合的話那我的診斷就沒錯了。見不到人聽你的敘述推測的。
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11樓：軍宸中歌
寒性體質（陽氣不足）：最明顯的症狀就是身體的火力不足，表現為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈搏較緩慢（70次/分以下）
12樓：萍水相逢ap的家
你好，冬天不怕冷，考慮是熱性體質，如果是寒性體質的話，會感覺到怕冷。目前看月經是正常的，不用過度擔心。建議平時養成良好的生活習慣，適當鍛鍊，增強體質，肥胖的話適當**，過度肥胖對身體健康是有影響的，平時沒有不適的話不要亂用藥物，避免影響身體的健康
13樓：包瑜尋博延
最簡單的當然是看看同等條件下是不是比別人怕冷，可注意手心的溫度。
寒性體質自然就是比較畏冷惡風，平時喜溫熱的食物等；熱性體質則相反。用中醫的語言來說就是偏陰或偏陽。
14樓：匿名使用者
寒性體質就是體質偏寒，喜暖、怕冷，寒性體質代謝比較低，所以所屬寒性體質的人都不愛動。熱性體質正好與之相反，不喜歡熱，喜歡涼爽的環境，熱性體質的人，多數好動，多言語。 溫熱類水果有：
棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 寒涼類水果 體質虛寒的人對這類水果應慎用。
寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
怎樣才能區分自己是寒性體質還是熱性體質
寒性體質的人一般情況下，在天氣很熱的情況都會覺得身體特別的冷，這就是體內的寒氣太重造成的，應該排除寒氣，熱性體質的人就是在天氣很寒冷的情況下也會覺得很熱，渾身冒汗，這就是熱性體質。最簡單的乙個變法就是摸一摸自己的手心，如果是比較有溫度的，那麼就屬於熱性體質，反之就是屬於寒性體質。熱性體質的人通常易流...
寒性體質是如何養成的，寒性體質的 怎麼形成的，可以改變
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寒性體質的人可以喝還五湯嗎，寒性體質適合吃燕窩嗎
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