1樓：新竣小思維
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
2樓：匿名使用者
現在的生活節奏太快了，不管從體力還是心理上都會使人感到疲勞，感覺很累，朋友要學會放鬆自己，比如工作之餘參加些室外活動，散散步等，或者和朋友聊聊天，時常保持愉快的心情，這樣才會有旺盛的精力，才不會感覺累。
3樓：
你要不是有sars那麼就是有aids!! 如果你是男人的話有可能是腎病噢，唉~~~ 天妒英才，你沒得救的啦！送你兩個字-----『等死』:p
4樓：匿名使用者
應該是 時間安排不合理 你最好花點時間 把自己的作息時間安排以下 記著 安排要合理 不要給自己太多的壓力 這樣你也許就不會喊累了
5樓：伏霞經翊君
為什麼人的一生會遇到許多不同的煩惱事情呢？其實這是在所難免的，不是麼...
你想為什麼乙個新生命一出世就哇哇大哭呢？因為他就是來接受磨難的，要不然就沒有人類了，都去當神仙了，不是麼。其實不管遇見什麼挫折的事情，想開些，漫漫會好的，加油！！
朋友，其實人生很簡單，只要你做好兩件事，你的人生定是有意義並完美的：我認為這兩件事最重要也必須存在的便是「責任」與「信念」！我們生存在這個世間，不是為了自己，而是為了家人的責任，為他（她）們而盡我們的力量，使他（她）們快樂、幸福，則是我們最大的責任；而為了自己的夢想能夠實現，從而展現自我的價值，
而面對困難永不氣餒，不言放棄，則是我們永不泯滅的信念。j
6樓：宰永秋芬菲
因為你的生活不精彩
乙個人過得幸福或都精彩，那麼他（她）覺得自己過得快樂因為你過得不開心，心裡累所以想睡去不醒來，這樣什麼煩惱也不會知道，有時候我也是這樣想，希望自己睡去不在醒來，這樣不會想太多的事，不會做太多的的，不會考慮顧及什麼``
但是你要從樂觀的方面想，假如你真的睡去不會醒了，那麼你將會錯過很多生活中的樂趣和世界的精彩
也許還會錯過一生最重要的人和事
7樓：雍稷友妮娜
那可能是你把什麼事情看的太重了
8樓：
亞健康的表現！
適度運動、心情愉悅、健康飲食、科學保健
9樓：
可能是心裡有什麼事吧！例如壓力什麼的…可以嘗試著去公園玩玩什麼的。
10樓：鄞家端木文心
每個人都有低谷期，你可能到了最低點，多運動會好的。
11樓：封詩喬朝雨
睡覺累是你晚上做夢時間太長了
12樓：伯醉運雨雪
唉!每天多睡會!不要老想心裡事咯!哈哈
13樓：鎮歆赫連致萱
均衡的營養，適量的運動，
14樓：碧果光翠巧
就要心情好就不會感到累
累是你壓力太多心事太多
15樓：慎墨莊彥
你對他【她】缺少信任
16樓：杭澍南宮碧春
可能是因為你想法太多、目標夢想太多但是又都不能實現所以著急的緣故吧，這樣吧，你抽一天時間安安靜靜的坐下來重新規劃一下你的未來人生，夢想和目標不要太多，1-3個就可以了，近期目標乙個就行了，然後只想著這乙個目標，其他然後事情不要被左右影響，每天晚上睡覺前躺好、深呼吸36次、然後默念你的目標36遍放鬆入睡。
17樓：望武赫春芳
試著以乙個開懷的心態面對接下來得時間啊！！
18樓：禰騫聞人華婉
身體出現警鐘，適當的調理。
晚上早點休息。晚上早休息兩個小時比白天多睡幾個小時的覺效果更好。
19樓：
除了上面朋友說的，還要加強體能鍛鍊，增強體質
20樓：簡波佘憶文
責任是身上難以卸下的重擔，也會讓人活得很疲憊，只要你學會有刃有餘懂得調理，一切都會化解的。
為什麼我每天都感覺特別累？
21樓：
個人感覺是春睏，
春睏是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果
如何克服春睏
春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
22樓：新竣小思維
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
23樓：鄭一諾方**
為什麼你每天都那麼累？這5點一定要看！每天總覺得疲憊不堪，什麼都不想幹，就想癱著不動；明明每天都坐著，也沒幹什麼，但就是覺得身心俱疲；感覺腦子像生鏽一樣，很多問題都不願想；
24樓：郗斌丙翠柏
可能是工作的原因,或者是某種感情上的困擾使你的生活變得如此的乏味,多看些喜劇,多和朋友交流,有意想不到的效果哦
25樓：匿名使用者
腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致，腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
26樓：龍媛
春睏吧，我最近也是這樣的。總是硬撐，但是還是會不停地打哈欠。沒辦法。
27樓：龍88的傳人
精氣不足，氣血**不足。注意營養，吃點好的。要慢慢來。
「身體各處都有輕微痠痛，」明顯的腎精（中醫上）不足，導致各個臟器的精氣不足。找個名中醫開點藥，補一下。找不到的話，我給你推薦乙個！
28樓：匿名使用者
從中醫來看，是有些腎虛，建議去開個中藥方子，補補。還有就是要多休息，多運動。
29樓：滾十
全身無力、疲勞會有很多原因造成
首先晚間入睡超過11點，對人體氣血的損傷是很大的，長期這樣，會造成氣血兩虧，不知你是否舌苔發白，手腳冷。
其次。患結核病時也會有明顯的全身無力情況。
建議你到醫院的內科先檢查。大家不是醫生都只能是猜測。不要耽誤了自己。祝好！
30樓：匿名使用者
可能是壓力太大了，生活節奏太快了吧，試著讓自己放鬆下，可能會好些
31樓：做機平
也許是你的工作壓力很大或是感冒了
等有時間的時候去爬爬山會好一點
現在的人年紀輕輕為什麼每天都覺得很累？
32樓：創穎全景vr**
現在的人年紀輕輕為什麼每天都覺得很累？其實原因有以下幾個：
在到了社會才真正體會難啊，家庭，婚姻，父母，旁人眼光，錢，什麼都來了。這是大學室友發給我的。我們三個總是為了工作，婚姻，錢的事發愁。
三個大齡剩女，乙個都不想結婚。自己養活自己就好，想著那些事就煩。總是一句話，生活所迫，家庭壓力，工作壓力。
從前很熱衷於媽媽聊天的我，突然會害怕給她打**，她會問我過年回家不？什麼時候回來？存了點錢沒？
什麼時候結婚？然後我就不知道說什麼了。過年我不想回家，因為路費好貴，我就在家呆那麼幾天，我心疼。
呆不久不如不呆，留不住不如不留。我不會回去，回去家裡就等於妥協，是我一直堅持的地方，我想走自己的路。好多好多的話我好想跟媽媽說，曾經我和媽媽無話不談，但是在外面生活很苦，這是我這兩年來總結的，很多人都勸我回家，是我自己固執，一直堅持。
但是當你的堅持沒有盡頭的時候，就覺得很苦很累。以前把媽媽當做依靠，現在只能依靠自己。
我會覺得爸媽很偉大很厲害，不知道當年他們是怎麼熬過來的？不過有一點我是可以確信的，因為爸媽有我和弟弟，有我們這個家，所以他們再苦再累都覺得值得。但是我又為什麼呢？
因為我沒有家，沒有寄託。然後看的人肯定會說，那你就結婚唄。
什麼都遙遙無期，我不知道怎麼選，怎麼做，怎麼辦？什麼時候可以安定下來，每天上班下班，看到家裡有燈光，有人給我做飯，有人陪我聊天，晚上不是乙個人睡覺？其實我才是那個最懦弱的人。
我選擇了看似離我最近的目標。因為我不想再重複一次，看著那個和我一起的人被父母帶走，看著她默默離開的背影流淚，看著她所做的一切只為了我，然後支離破碎。
33樓：深巷井
「感到疲勞」也許是人們向醫生訴說得最多的乙個問題。但專家認為，許多人是把「瞌睡」說成「疲勞」。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。
當乙個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。
一、 睡足睡好
大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。
如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。
三個星期下來，想一想哪乙個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這乙個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒週期。另外，可的松荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的松水平即降低；醒來前它又公升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡－醒週期和可的松釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。
二、 合理安排飲食
中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。
高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。
為解決這類問題，可代之以食用復合碳水化合物（如全穀物麵包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。
中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
34樓：匿名使用者
沒有合理的安排生活作息時間。年輕人很愛熬夜熬的後半夜是休息，第二天早起起來上班。長期下去就會覺得非常疲憊，很累。
睡眠不足，沒有充分的精神和體力去工作。常在工作的時候打瞌睡。工作精神不集中。
這樣會導致工作**現錯誤。有的時候深圳的錯誤是無法彌補的。你想自己的以後工作。
覺得現在年輕人應該合理的安排作息時間，不要熬夜熬的太晚。
我為什麼每天都感覺很累，為什麼我每天都感覺特別累？
你可能煩惱的事太多了，什麼都別想。晚上也別超過十一點睡覺，晚睡要早起，自然會很累的，當你覺得精神上很累時，你無論做什麼都會覺得沒動力，精神狀態也會影響心態自己自己的心情。當你做到每天早睡早起時，而且每天去運動，你的心態和心情都會有所改變。好的精神可以讓自己有一個對生活的期待。希望我的建議能讓你好起來...
為什麼我每天一睡醒就感覺很累很累，為什麼我睡了一夜還是那麼累
徐志知強 晚上睡太晚了，白天起得太晚 搜搜橙子 為什麼睡了一晚起來還是很累很疲倦？怎麼睡也睡不夠 為什麼睡醒後仍然覺得很累？ 如果睡醒之後仍然覺得很累的話，有以下幾個可能。睡眠時間不夠。不同的人對睡眠的時間要求是不一樣的，一般來說有8個小時的睡眠時間就可以了。但是，有的人可能只要6個小時的睡眠時間就...
為什麼我感覺現在愛人很累，為什麼我感覺現在愛一個人很累
agoni暮念朝夕 你感覺很累嗎？是不是有點受不了了？那你就離開她，和她分手吧。是不是又有點不捨？這說明你的心裡有她，你只是嘴上說說而已，你的心裡滿滿地都是她，這就是愛。當你喜歡一個人，記住是一個人，你不僅是喜歡她的優點和長處，更要包容她的缺點和不足，千萬不要試圖改變她，而是要學會適應她，只有這樣你...