1樓：汽車小靈童
最好是30到40厘公尺之間吧，而且要經常做眼保健操，看一會兒書，就到室外進行遠眺，這樣可以很好的預防近視。
2樓：旌濤拍岸
40厘公尺左右，不要太遠也不要太近，其次後背一定要挺直，保持乙個端正的姿勢學習。
3樓：匿名使用者
建議看書的時候距離書至少40厘公尺以上當然這也取決於你的凳子和桌子的高度，原則上最好是坐直了，然後，把書本放在遠一些，能看清的位置即可。平時可以適當補充健視佳葉黃素改善視疲勞
4樓：五墨
看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離應該保持在33厘公尺左右。
5樓：強仁生日哈皮
建議讀寫距離為33cm，人的眼睛是在不斷的調節中使你能清晰的看見物體，那麼眼睛使用的調節就有量的輸入，輸入越小的量眼睛就能越舒服越持久的使用，在看書33cm的時候使用的調節是3d的力量，但是在25cm的時候 使用的是4d的力量。所以在你使用眼睛的時候33cm是相對比較好的。
6樓：猴29922炎壤
我覺得看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘公尺左右.坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直.
7樓：墨墨親爸
最佳距離是20到30厘公尺左右，看自己身高了，一般是挺直上半身眼睛到書本的距離。
8樓：雨夜微眠
小時候老師講過，書和眼睛的距離是要相隔半個手臂的距離，也就是手握拳頭撐在書桌上的距離，差不多是35厘公尺左右
9樓：匿名使用者
當眼睛看近處的事物時，眼睛的睫狀肌收縮，晶狀體向前後方向凸起。相當與凸透鏡焦距變短，所以可以看清楚近處物體。如果長時間維持這種狀態就會產生視覺疲勞，所以近距離看書損害眼睛。
因此距離保持在30厘公尺是最好的。
10樓：匿名使用者
書寫距離遵循一尺一拳一寸，書本和眼睛的距離大概33cm，特別要注意不要過近，長期過近容易導致視覺疲勞，時間長了容易睫狀肌痙攣，導致近視！近視群體長期過近距離閱讀書寫容易導致視力加深速度更快！
11樓：施靈彤
自認為長時間近距離看書，會出現明顯的視疲勞，損壞眼睛的調節功能，所以最好大於33厘公尺。
12樓：消化
這個因人而異吧，太近了肯定自己也不會舒服，關鍵還是看書的姿勢，一定要端正，不要躺著或趴著，書面與眼睛保持垂直。
13樓：編號
最佳距離是33cm左右，當然也不要太遠。因為在這個用眼距離下，眼球肌肉不需要緊張，處於放鬆的狀態，因此也不容易造成近視。同理，看電視、看手機也要注意眼睛離螢幕要大於33cm，不能長時間用眼，連續看書看電視超過乙個小時就要注意放鬆休息，才能降低患上近視的機率。
14樓：斯疏哲
一般眼睛離書本的距離為一尺左右為佳，不能太近。
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