1樓：金牛的故事
多項研究發現，以下四種飲料可提高記憶力：
葡萄酒。一項研究發現，與滴酒不沾者相比，少量和適度飲用葡萄酒者（女性每天1杯，男性每天2杯），其記憶喪失危險降低53%。
蘋果汁。研究發現，蘋果汁有助於大腦保持乙醯膽鹼水平，該物質有助於提高記憶和學習能力，也可以諸如jint記憶訓練提高此能力。建議每天喝兩杯（1杯約227克）不加糖的蘋果汁。
咖啡。咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物，可使老年痴呆症和中風危險分別降低65%和19%。因此，建議每天喝咖啡2~3杯。
茶。研究發現，每天至少喝兩杯茶的老人，出現認知問題的機率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。
滿意望採納，謝謝。
2樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
3樓：可靠的督丹雪
推薦玉米汁，玉米的成分是可以提高的，平常可以多吃玉米，或者多喝甜心玉米汁
4樓：
適量的吃紅糖和蜂蜜
為什麼產婦分娩後要喝紅糖水和蜂蜜呢？這是因為紅糖中含有豐富的鈣質和鐵，因而可以補鈣和防治貧血。而蜂蜜中含有少量的維生素c和鈉、磷等，可以有效的**便祕，更可以用於**神經衰弱。
需要注意的是，要適量的吃紅糖和蜂蜜，否則會對身體不益。
5樓：李醫生談
總是記性差愛忘事？用一物泡水喝，提高智力不是問題健康 葛根 中草藥 生活 營養
記憶力怎樣可以提高？如何可以提高記憶力
首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜 水果，吸取其中的維生素物質。其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦 用眼。再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。然後，很重要的一點就是保持良好的情緒，避免過度緊張 焦慮，反覆思索乙個事情，總是鑽牛角尖，...
如何提高記憶力，如何提高記憶力？
秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 重複再重複！我的記憶力就是這樣鍛鍊並且總結經...
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。您好，每個年齡段的人群影響記憶裡的因素有所不同，成年人一般是工作壓力大，睡眠不足引起，這種情況要多注...