1樓：仲乃欣溫驕
可以喝，沒問題的，在廣東經常用薏米煲湯喝，祝你吃出健康來。
2樓：旅芳澤皇孤
薏米食療方
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白朮45克，水煎服，治溼重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙蔘、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：“八寶清補涼”。
有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口乾失眠，夢多，男子遺精夢洩，婦女白帶淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成幹米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。
有健脾胃，去風溼，強筋骨之作用，可治風溼性關節炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部座瘡等症。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。有健脾除溼作用，適用於脾胃虛弱，風溼關節炎，水腫，手腳伸屈不利，**扁平疣（瘊子）等症。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除溼利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風溼痺痛，牛皮癬，溼疹，風溼腰病等症。
此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
9、薏米白果湯：薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除溼，清熱排膿作用。
適用於脾虛洩瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。
10、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美豔肌膚作用，可治**粗糙、**扁平疣等症.
薏米怎麼吃？煮還是炒熟？
3樓：畸形的豬
紅豆薏米粥
材料紅豆，薏米，水，冰糖
做法1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
4樓：買球mx6丶cc率
你這多複雜啊，個人買了先天元薏米美餅，袋裝的可以隨身攜帶，吃起來口感好，還能祛溼**。
5樓：竅門一族
煮薏米不用提前泡，教你幾個小方法，快速煮爛，省時又省火
6樓：匿名使用者
都可以，簡單的就是（稀健薏米紅豆茶）你自己看了、。
7樓：匿名使用者
可以煮粥喝，也可以炒熟泡茶，簡單的還有（稀健薏米紅豆茶），自己看著辦吧~~
紅豆和薏米煮熟了可以加蜂蜜嗎？
8樓：撿心事的兔子
可以加蜂蜜，只需要將煮熟的紅豆薏米放置溫涼時再加入即可，下面介回紹做法：
準備材答料：銀耳半朵、紅豆50克、薏米50克、幹百合30克、紅棗10顆 、枸杞10克、水2000克、蜂蜜適量
製作步驟：
1、準備食材，銀耳掰成小塊
2、浸泡2小時
3、食材入電飯鍋，加水
4、開啟煲湯模式，煲3小時
5、還剩10分鐘時加入枸杞，枸杞要最後加，否則顏色不好看了6、盛出，放置溫涼時加入蜂蜜即可
9樓：匿名使用者
紅豆和薏米bai煮熟了可以加少量的du
蜂蜜，蜂zhi蜜不能加的太多。
注：dao蜂蜜不可與韭菜，大
版蔥，鯽魚，豆權腐，洋蔥同食.
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會被高溫殺死，破壞其中的營養成分。
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。1公斤成熟的蜂蜜發熱量為3，280大卡。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫療作用。外用還可以**燙傷、滋潤**和防治凍傷。
一般人群均可食用，蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便祕，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便祕時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用；適宜生長發育期的兒童食用；適宜神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
注：糖尿病患者也可以食用蜂蜜（少食用些）
薏米紅豆粥經期能喝嗎，經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
會飛的青春 可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟...
蘋果煮熟了還有營養嗎？蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
熟吃水果並不太影響營養的吸收，因為水果中含的營養，特別是維生素c，本身就不多。以蘋果為例，就算生吃，一天吃1個蘋果，連一日身體所需維生素c量的10 都達不到，而蘋果中的其他營養，比如鉀 鎂等元素，還有果膠 纖維素等，又都不怕熱，一些對身體有益的多酚類，也只會造成部分損失。所以，從這個意義上說，水果完...
懷孕啦可以喝紅豆粥嗎，孕婦可以吃紅豆薏公尺粥嗎
一 孕婦可以吃紅豆嗎。孕婦可以吃紅豆嗎是很多孕媽媽心中的疑問。紅豆富含維生素b1 維生素b2 蛋白質及多種礦物質，有補血 利尿 消腫等功效。另外其纖維有助於排洩體內鹽分 脂肪等，對孕期水腫有很大幫助。所以孕婦可以吃紅豆，也不妨在春季通過以下方法試試其補血功效。紅豆紫公尺湯 將紅豆 紫公尺各20克洗淨...