1樓：小皮俠
萵苣有什麼營養價值？多吃有什麼好處？
萵筍吃多了會怎樣 萵筍食用過量的後果
多吃萵筍有什麼壞處
2樓：小王閒談娛樂
萵筍雖然好吃，但也不可過多食用，否則會引起夜盲症。另外脾胃虛寒者不宜多食。
通常使用者食用萵筍的莖，其實葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素c含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質，糖，鐵等含量也都高於莖。
萵筍中含有較為豐富的尼克酸，被認為是胰島素的啟用劑，糖尿病使用者適當食用，有助於改善糖代謝功能。萵筍中含鉀豐富而鈉含量低，適於高血壓、心臟病等使用者食用，有助於降低血壓。另外對腎炎水腫病使用者亦有好處。
萵筍葉中含較多的菊醣類物質，有鎮靜、安眠的功效。
3樓：匿名使用者
沒有壞處的呀,多吃蔬菜是有益的,特別是這種綠葉的
多吃萵筍有什麼壞處
小王閒談娛樂 萵筍雖然好吃，但也不可過多食用，否則會引起夜盲症。另外脾胃虛寒者不宜多食。通常使用者食用萵筍的莖，其實葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素c含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質，糖，鐵等含量也都高於莖。萵筍中含有較為豐富的尼克酸，被認為是胰島素的啟用劑，糖尿病使用者適...
萵筍作用有什麼？萵筍的功效 萵筍有什麼優點
萵筍性涼，味甘，微苦。清熱利尿，活血通乳可用於 小便不利，產後乳汁不通。萵筍中，蛋白質脂肪胡蘿蔔素維生素c 維生素e b族維生素，萵筍中有大量膳食纖維能夠增加腸蠕動，促進排便，萵筍中有鐵元素含量高，容易吸收，可防止缺鐵性貧血。提高人體血糖代謝能力。萵筍性涼，味甘 微苦，能清熱利尿，活血通乳，咳用於 ...
吃玉公尺有什麼好處，多吃玉公尺有啥好處和壞處
樂清 玉公尺富含護眼元素，尤其是玉公尺所含的葉黃素 玉公尺黃質等，對眼睛有重要的保護作用，能夠預防糖尿病視網膜病變 老年黃斑性病變。 農家小妹婉兒 吃玉公尺可以明目，玉公尺就是很好吃的東西，口感好，也是養顏的，多吃玉公尺有助於我們的眼睛，也會讓我們有更多的精神。 法律人張大炮 玉公尺屬於粗纖維的健康...