1樓：催殘型感
(一)、要做好心理準備，認識到更年期是乙個正常的生理過程，出現的症狀是暫時的，而且可自行緩解，不必憂心忡忡。其次，生活要規律，防止工作負擔過重，盡量避免精神刺激，同時注意鍛鍊身體，經常參加文體活動。
(二)、要定期檢查，如果出現了更年期焦慮症的一些表現，可用藥物減輕症狀。家人要對進入更年期的女性給予正確的理解和關愛。
更年期焦慮症是一種常見的神經症，在診治過程中必須重視心理**，做好病人的心理安撫工作。與此同時，心理專家提醒，更年期焦慮症由於症狀複雜，不同患者的臨床表現和**方法各不相同，因此，建議患者一定要在專科醫生的指導下進行醫治。
2樓：匿名使用者
沒去過這麼大又正規的醫院，頭一次來這裡的時候，辛虧指導醫師一路陪同很是細心
3樓：一半半創業
睡好，清淡飲食，平時多讓著她，天氣好的時候去郊外走走。祝福樓主。我媽媽也經歷過那段時期，家人壓力也會很大的，做好心理準備
4樓：哦啦啦嗨起來
靜心口服液，讓她少操心，注意心情放鬆。
5樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院裡是在當地拔得頭籌的，拋開知名度不說，醫生都是頂級的，就濟南神安醫院裡一點別人沒的比
6樓：匿名使用者
更年期的調養：
1、適量服用一些維生素b1和穀維素等，有一定調節作用，建議早期服用更安年片，中晚期補充女性激素。更年期綜合症主要是生理上的現象，不是由於心理方面造成的。
2、更年期症候群的心理調養法
患者首先要明確，更年期是乙個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些症狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進人際關係，及時疏導新發生的心理障礙，以保持精神愉快，穩定情緒。
3、更年期症候群的飲食調養法
飲食方面應適當限制高脂肪食物及醣類食物，少吃鹽，不吸菸，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。
（1）黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味後分2次食用
（2）當歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加公尺少許，煮粥食用。適用於腎陽虛者（月經週期先後不定，量忽多忽少，淋漓不斷，或數月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，納少，神疲乏力，浮腫，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脈沉細無力）
更年期焦慮症怎麼辦？
7樓：匿名使用者
常來說，更年期的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。
精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。也可以配合一定的產品使用，知名的品牌有美國愛莉青春寶，日本的資生堂，不過就是價|錢比較貴
8樓：羽怡乜曼文
**方法：洗熱水澡，可以消除焦慮反應;聽**，使精神放鬆;芳香**，緩解焦慮症症狀;藥物**。
9樓：成哲伍宵晨
可以先自我調節一下，方法如下：保持自信，自信是**焦慮症的必要前提。反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。注意力轉移，沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
10樓：宿婷聖若淑
服用適量鎮靜劑,如安定,冬眠靈等,中藥養血安神糖漿,補心丹,硃砂安神丸等可安定情緒,保證睡眠.
11樓：匿名使用者
靜心口服液不錯，還可以諮詢**大夫用些調節內分泌的藥，如果焦慮的厲害就得用點鎮靜藥，抑鬱明顯的話短期給點抗抑鬱藥
12樓：匿名使用者
她想找事幹就讓她找吧！有事做心裡會踏實些，這可是應對焦慮最有效的辦法呀。你瞎擔心什麼呢？
13樓：哭麼死
哦，我前段時間給我婆婆買的是那個hailvzhimi的延更套裝，打**問她她說挺好使的，呵呵，還誇我呢！現在的睡眠啊，吃飯啊，心情啊，都變好很多了！
14樓：肯篆鶴遮扣
老媽更年期出現焦慮症就是在徐州心理衛生服務站看好的，沒有**過，還不錯，只是簡單的開了些藥，還不錯。
媽媽更年期脾氣暴躁，怎麼辦，老媽更年期脾氣暴躁易怒怎麼辦？
當媽媽更年期到了，這時候我們跟她們相處就更得注意了，注意自己的情緒，要以她們的情緒為主要。既然媽媽已經是進入到了更年期了，我們再奢望其能夠發生世界觀價值觀或者僅僅是對某一問題上的認識的更改，那基本上可以說是要求太高了。這時候我認為我們跟她們相處要做到以下幾點 1 不能頂撞 發洩 冷戰，要順從 當我們...
更年期脫髮嚴重怎麼辦
可以考慮植髮 植髮是目前 脫髮和解決頭髮稀疏的有效的辦法，也是安全的辦法。植髮就是運用先進的毛囊提取儀，提取發友自身後枕部位健康的毛囊組織，經分離和培養後種植到脫髮部位，等毛囊存活後便會長出健康的新發，並且因為種植的毛囊具有永不壞死的特性，因此一次種植後，頭髮不再脫落 新生植髮 您好，如果您脫髮很嚴...
如何做,更年期焦慮症應該有機會是不是
伴有焦慮抑鬱情緒，有些人睡眠質量下降或失眠。焦慮症的 有以下幾個原因 1 心胸狹窄，心胸容量小造成的。2 思維方向出現了錯誤，也是就常說的愛鑽牛角尖，一條道跑到黑的原因。3 自私心理嚴重，考慮自己的利益太多。4 情緒長期壓抑，得不到釋放的因素導致焦慮症。5 環境 家庭等外因。6 沒有知心 知音 知己...