1樓：爽朗的情迷紫色
如何調理上熱下寒的體質？
病從口入，那在飲食上面就需要注意，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃點清淡、溫和食物，來緩解身體上身熱，下身寒的症狀，每天的飲食要規律，一日三餐，不要飢一頓飽一頓，八分飽最好，要注意羊肉、辣椒等食物對於這類體質來說是發物，最好是不要吃，麵食、米飯、銀耳、蔬菜等，是首選，是可以調理身體的，對健康是有利的。
在作息上面也是需要注意，不要熬夜，現在的人每天都會很晚才睡覺，經常熬夜是會使得體內的各個方面都會受到影響，內分泌出現失調的情況，進而就會導致免疫出現下降，容易受到一些外在病菌的入侵，會加重上熱下寒的症狀，因此每天必須要早一點休息，讓身體各處都得到一個充足的休養，是可以提高體內代謝和排毒的能力，減輕身體的負擔，進而緩解上熱下寒的症狀。
飲食和作息調整了之後，還有運動不能忘，生命在於運動，每天要有足夠的運動量，可以選擇跑步、游泳、跳舞等等，這些運動是可以使得全身的血液都得到一個很好的迴圈，促進了體內的新陳代謝能力，減少一些淤堵的情況，同時還能釋放我們身體的壓力，並且多運動是可以提高身體的免疫力，可以大大的減少一些疾病的發生，對於體內有熱毒或是有寒症的，都是有很好的調理作用的，因此，每天運動是不可少的。
上熱下寒的體質，若是不及時的調理，就經常會出現口腔潰瘍、牙齦出血、腿部關節冷、渾身無力等情況，不利於身體健康，在平時生活中一定要注意調理，從各個方面著手，飲食、作息、運動，是一樣都不能少的，特別是女性朋友需要注意，男性朋友雖然也會有，但多數是女性會患有這樣的體質，需要重視。
2樓：俞西初琲瓃
沒有聽說過“上熱下寒”體質，如果只是短暫的出現這種不適的情況，就不是體質的問題，每個人的體質不是很容易就變化的。感覺你有些脾胃虛弱的情況。
3樓：風中飛絮
上熱下寒的體質，在**上當然要清熱溫下了，首先要辨明上交的熱，是**來的？是肺來的，還是心臟來的？下焦的寒要以補脾腎為主，上交的熱要清心肺為主，寒熱並用上下，共同調理，才能起到更好的效果
4樓：胖娜
這種體質很難調理，建議您到專業的中醫館讓醫生幫忙調理。
5樓：薔任
首先你是怎麼判斷出自己是上熱下寒體質的？我們假設說你的判斷是對的。那麼這個關鍵就是重在調整脾胃功能？
6樓：裔曲
上熱下寒體質。可以找位老中醫把脈，喝點湯藥進行調理。
7樓：匿名使用者
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
體質上熱下寒如何調理？
8樓：巢優悅
上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人，用人蔘、黃芪一起治，人蔘治寒，黃芪治火。 一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質最忌。 中醫藥方:
上火下寒，治宜上火 ，溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6 黃連9 黃苓6用開水衝，附子10水500ml開後煎半小時，攪勻後分二次服用。 但最好別瞎吃任何藥或者食物。 一般熱症也要分是頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、腎寒 不同的藥物或食物療效不同，比如：
薑糖水**胃寒，**寒涼引起的痛經，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能**腸燥便祕、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。 不過說回來還是內分泌失調引起來的，所以，你要先找到病根再去**。
9樓：勾笑妍
附子瀉心湯說的有點科學道理,說到黃芪治火這點是錯誤的,黃芪補氣,補火的,你也可以用半夏瀉心湯,寒熱虛實並調,因為你腸道不是太好,所以附子瀉心湯雖然**上熱下寒,但也不是太適合,
10樓：最後回賦
樓上的，不懂的不要裝懂，不要來誤導人，亂教人吃藥是會死人的。什麼上火下寒型是最難遇也最難治的一種人，什麼人蔘治寒，黃芪治火。？都是一派胡言。
上熱下寒的人現在比比皆是，還有你說說人蔘怎麼治寒，黃芪怎麼治火。黃芪一吃就上火。中醫什麼時候教人熬藥用開水衝，附子是有毒性的，前後加起來要煎一個多小時，你開後煎半小時，你想毒死人啊？
後面的就懶得批判了，都不知道你在說什麼。和樓主的提問一點不沾邊。 不想說了。
樓主要帶眼識人。關於上熱下寒證，前面已經有很多帖子了，我也對其做過很詳細的解釋。有興趣的就檢視我的回答。
不重複了。
上熱下寒體質如何調理（食療）
11樓：
上熱下寒 上熱下寒，病證名。
①寒熱錯雜表現之一。指患者在同一時期內，上部表現為熱性、下部表現為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰；寒盛於下則洩瀉、肢冷、脈沉遲。
《靈樞·刺節真邪》：“上熱於寒，視其虛脈而陷之於經絡者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也。”參見厥陰病條。
②指腎陽虛，陰寒盛於下，火不歸原而虛陽上浮。參見虛陽上浮條。
少吃生冷油膩及刺激食品，早睡早起。適當運動，少吃水生動植物，豆製品。適量吃些牛羊肉。水果也不可過量食用，可適量喝些牛奶。
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
12樓：匿名使用者
少吃生冷油膩及刺激食品,早睡早起。適當運動,少吃水生動植物,豆製品。適量吃些牛羊肉，水果也不可過量食用,可適量喝些牛奶.
13樓：challenge麗
有樓主介紹說吃枸杞，其實他說錯了，枸杞性涼，吃多了會拉肚子的，那些人就是沒嘗試過就亂說，不負責任，因為這些都是基本常識
14樓：辰谷
平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會溼熱，就不會有淤血了。
體質上熱下寒怎麼調理，體質上熱下寒如何調理？
姜大夫請解答 身體上熱下寒怎麼辦？ 泉雅愛尾笛 你這種情況應該是屬於內分泌失調，建議 臉上的痘痘的話就堅持喝酸奶 另外強烈建議你加強體育鍛煉，比如晨跑等！ 病情分析 你好，很高興為你解答上，熱下寒體質是最難易也是最難治的一種疾病。建議在中醫的辨證辯證下進行中醫藥調理。一定要忌口，盡量不吃海鮮，這是上...
上熱下寒體質應該怎麼辦，上熱下寒體質如何調理最好？
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經常上火，但手腳冰涼，上熱下寒體質如何調理
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