1樓：ccc菜辣椒
焦慮症的症狀：坐立不安或者感到心懸在半空中容易疲勞難以集中注意力，心思一片空白易激惹肌肉緊張睡眠問題（入睡困難、睡眠不穩或不踏實）1.病理性焦慮情緒。
持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受（瀕死感）。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或發瘋。
70%的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。2.
軀體不適症狀。常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：
心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。絕大多數焦慮症病人還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感，月經不調、停經、性慾減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。
2樓：新開設賞讕
從以上情況開始分析，表現為近兩年情緒容易煩躁不安，伴隨著一定程度的不合理情緒發洩方式，入睡困難存在。個人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現，可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受心理**
3樓：弭凝潔
可能是自己的乙個心態原因，所以說在這個時候就要好好的自我調整一下，最主要的就是發現自己是否在社會上有特別的大的壓力，如果沒有任何的壓力出現這種情況，那麼就要考慮身體因素，是否因為肥胖引起的，心臟的乙個反應。
4樓：一片樹葉的故事
可能是你沒有休息好的原因哦，或者是平時生活中的壓力比較大，就會導致這樣的情況出現。如果長期有此症狀的話，可以去醫院看一下。
5樓：
你好，其實這是正常的，但是我們遇到煩躁焦慮的事情的時候，一定要冷靜下來尋找恰當的放鬆方式。
6樓：金融的生活王者
好焦慮，有時候又有新房的話，那證明你真的是心裡有一些很純很大的問題，要去找醫生看一下才行
7樓：廖卓
這種情況可以到醫院去檢查一下看看是否是由於疾病引起的，如果不是調整心情。
8樓：平凡的日常
煩躁焦慮，如果是短時間的沒什麼，如果長期這樣，心慌嚴重，建議去醫院做檢查
9樓：dxdll手繪
我也曾有過這樣子的情緒，就是每當別人否定，我拒絕我內心中就會產生焦慮就會心慌，我想這是最普遍的情緒，當出現這樣的情緒時，我們的頭腦可能會突然短路把自己過去所做的一切都否定。那些10七期我活在別人評價裡的人，其實是可悲的，我們每個人都是獨一無二的存在，都值得被愛別人之所以會對你說出那樣的評價就是認為別人覺得你不能給他帶來什麼好處。這個和你的關係可有可無，所以不要在意別人說的話了，活在當下，建議你看一本書叫做當下的力量，這本書幫助了我很多，希望也可以幫到你。
10樓：甘瀚文
你是得了焦慮症了，焦慮使人精神亢奮，大腦興奮，從而心慌。所以要及時看醫生，對症**好的快。
11樓：韋湛英
這個是不是因為休息好啊？或者是看有什麼不順心的事，想開。再吃點兒醬，這個藥就行了。
12樓：今天我開心
。煩躁焦慮，有的時候伴有心慌，這就是因為你壓力太大了，而沒有找到合適的解壓方式
13樓：知道你是認真的
焦慮的情緒會給自己帶來一些負面的影響，比如手忙腳亂，心慌，是可能的。
人有焦慮情緒的時候，自己的大腦是非常活躍的，各種的想像都會出來。
對於一些事情的拿捏，自己可能都不知道應該怎麼辦，會有比較慌張的情節出現。
所以，盡可能的去調整自己的心態，讓自己的心情平和，再去做一些事情的決定。祝好~
14樓：御高澹
你這種應該是心臟或者你出出現了。也許是更年期的過，也許是心臟病，最好去醫院檢查一下。
15樓：蘇冉學姐
那你就多出去走走看看，大自然別想太多，有時候想的越多越焦躁。
16樓：匿名使用者
多大年紀的啊，是不是經常性的還是偶然的，還是去醫院檢查一下
17樓：轉身再回眸
可能是身體出現了什麼問題，你可以去醫院好好的檢查一下。
18樓：碧水清波滿庭芳
是因為遇到了什麼事情吧，或者是心臟的問題。
19樓：阿彌陀佛
建議可以去正規醫院看醫生，南無大慈救苦佛
20樓：植物神經紊亂小知識
先去檢查一下引起心慌的原因，然後找中醫看一下
最近總是特別容易焦慮，莫名的心慌、緊張和害怕，越想解壓越是煩躁，我這是有什麼問題嗎？
21樓：花妖怨念
你說你是復乙個挺極端制的人，最近總是特別容易焦慮，莫名的心慌，然後緊張和害怕，越想解壓，越是煩躁，你不知道這是不是有些什麼問題？比任何人都樂觀，以後更多的時候會特別的悲觀，然後喝藥自殺過，到現在你仍然想自殺，你融入不了群體，明明是個社恐還很內向，但是總是懟不過的人，語言工資事後又後悔，我覺得你肯定是心裡有問題了，最好的情況是找心理醫生看一看，畢竟現在這個時代時代裡面的人有很多人都有心理疾病，心理疾病跟身體疾病一樣，都會影響人的身心健康。
22樓：桉樹
其實這是一種心理疾病嘛，應該是生活或者是工作上的壓力也是你變成這個樣子的。
23樓：沐浴知識的春風
這是心情焦慮症，應該放鬆心情，讓自己平和下來，這種狀況就能減輕
平時容易焦慮緊張心慌怎麼辦
24樓：造夢鄭雨威
首先，如果遇到事情把後果想象得過於糟糕，如家人出意外了，被公司開出了這類的情況經常出現的話，建議多給自己好的積極的暗示。如其實結果並沒有我想得那麼可怕，我必須拿出點勇氣來面對自己的事兒。
第三，很多人都又困那人，不善於發洩不懂得傾訴，這樣只會越來越抑鬱，從而表現的愈加煩躁。所以建議嘗試把一些引起自己煩惱、焦慮的事情用言語平靜而緩和地講出來，這樣可以慢慢地把不良情緒疏導出來。其實不論是跟人或自己寫出來，長期這樣做的話，煩躁憂慮都會有所緩解。
最後，慢性焦慮症會導致明顯的身體不適的感覺，如心慌、氣短、出汗、肌肉緊張、疲勞感等。所以平時如果多加鍛鍊，尤其去注意增加心臟功能，這樣的話就比較容易會放鬆肌肉。當然運動也對心情的舒緩有一定的益處。
我總是坐立不安，心慌，有時候還煩燥不安，怎麼辦啊。
25樓：e地持冰
坐立不安或者感到心懸在半空中 容易疲勞 難以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉緊張 睡眠問題這些都是焦慮症的表現啊，樓主建議你還是去醫院檢查一下吧。要真提焦慮症就要趕緊**了。
26樓：匿名使用者
不要太擔心了，先去醫院檢查一下身體，看看有沒有心腦血管方面的問題，然後再做調理。不要自己下結論，更不要把自己嚇壞。祝你早日恢復健康！
27樓：醫師
如果願意，我可以開些中藥給你口服就解決了。
經常焦慮心慌要怎麼辦？
28樓：匿名使用者
經常焦慮心慌要怎麼辦？事實上，我們通常有焦慮和心慌的症狀。有時可能是疾病或心理因素引起的。
一般來說，我們可以通過補充rshwho渡氧來緩解我們的焦慮症狀，那在我們自身的話，我們應該調整自己的心理狀態，養成良好的習慣。焦慮、心慌實際上對每個人的生活都有很大的影響。這種症狀的出現會使你整天處於緊張狀態，什麼也做不好。
在消除一些疾**素後，我們應該調整一些生活細節來解決焦慮和心慌。那麼，焦慮心慌能怎麼辦，做些什麼呢？txl
事實上，如果你遇到焦慮心慌的現象，你可以通過適當的運動來調整它，因為體育活動可以緩解我們身體的焦慮症狀，尤其是平時更容易發怒的患者。這時，你應該參加一些慢跑、太極拳等能鍛鍊你的頭腦和耐心的運動，以增強自控力。能力強，也能很好的穩定情緒。
焦慮、心慌實際上是心理問題。此時，最重要的是做一些心理調整。你可以選擇放鬆自己。
當你感到狂躁不安時，最好先坐下，然後握緊拳頭，收緊手臂，這樣你就可以感受到上肢的緊張，然後鬆開拳頭。這時，你會感覺到手臂的沉重，但做了幾次之後，你會感到放鬆。當然，在平時，你應該保持樂觀的狀態，對自己有信心，不要嚇唬自己，給自己過多的心理壓力，不斷的自我暗示，這樣你可以變得更自信和冷靜，從而緩解焦慮和心悸的狀態。
經常焦慮心慌要怎麼辦？--補充一點rshwho渡氧
rshwho【渡氧】調節腎上腺皮質醇，腎上腺皮質醇紊亂是眾多疾病的根源
比如新陳代謝疾病，大腦障礙，焦慮憂鬱，記憶力和學習能力下降，
睡眠障礙：失眠，性功能問題，心血管疾病，腸胃疾病，免疫系統疾病、情緒低落、心情壓抑、焦慮可以使用天然方式調節-腎上腺皮質醇，進而穩定血清素濃度有效穩定情緒、疏解壓力所產生的影響。rshwho【渡氧】，已被實驗證明有效舒緩壓力，並且沒有例如疲乏、嗜睡、記憶力衰退、成癮及耐藥性等各種不良的作用，據廣泛報道，rshwho【渡氧】具有增強情緒的特性，並提出了與情緒之間關係的幾種機制。
主要含有許多精神活性成分，產生一種類似於腎上腺素的興奮感。它還含有苯乙胺，一種神經調節劑，被認為對調節人們的情緒很重要。
rshwho渡氧的主要功能：
1、提高睡眠質量：可作用於人體自然的激素迴圈，有助於縮短入睡時間，改善由於抑鬱導致的失眠，使睡眠深沉，醒後神清氣爽。
2、鎮靜、安神：對中樞神經系統有鎮定的作用，在情緒激動時可安定神經，在疲勞時則能幫助恢復精神。
3、保護消化系統和心臟：它所含的纈草環氧三酯可幫助緩解痙攣及疼痛，有助於緩和神經性的消化不良、胃痙攣或腸炎。此外，它還有保護心臟、降低血壓的功能。
4、抗菌：rshwho渡氧中的總生物鹼有抗菌作用，尤其可對抗革蘭氏陽性細菌造成的感染。
rshwho渡氧中有對中樞神經系統重要的神經遞質。對學習和記憶力還有睡眠有影響。缺乏這種神經遞質,很容易睡眠障礙,學習慢,記憶力衰退,嚴重的還會導致抑制症。
近日據外媒報道，加州大學洛杉磯分校的研究團隊發表在發表在《抑鬱與焦慮》上的研究發現， rshwho會積極影響情緒並緩解抑鬱症狀。加州大學洛杉磯分校流行病學與保健研究中心的莎拉·傑克遜博士說：「這項研究提供了一些證據，證明體內補充 rshwho【渡氧】會降低臨床相關抑鬱症狀的機率。
」rshwho渡氧作用:
它可以增加能夠控制自己的行為及思考能力。
降低不安，恐懼情緒，
促進放鬆，抗壓，集中注意力，提高睡眠品質，增加深睡眠時間。
經常焦慮心慌要怎麼辦？---你還要做到以下幾點
總結如果你屬於焦慮緊張的體質，或者是已經被焦慮心慌所困擾，那麼你就需要用以上我講到的一些方法來進行緩解，首先大家在生活當中要有自己的興趣愛好，最好是一些體育運動，感到心煩意亂的時候可以去做這些事情，在我們的生活中，肯定會有這樣那樣的坎坷，所以我們要時刻保持讓自己有乙個好的心情，給自己一些自信，別總是輕易的否定自己。當你焦慮心慌的時候補充rshwho渡氧，學會改變自己的心情，別讓壞情緒把你的好心情都給破壞了，還有就是要學會轉移自己的注意力，如果一件事情讓你煩躁了，那麼就先不做等自己心情好一點再來攻克它，最後呢就是有良好的睡眠啦，睡眠的重要性相信你也知道，所以說經常焦慮心慌要怎麼辦？能做的事情多啦！
有時候心情煩躁,該怎麼辦？總是心情煩躁該怎麼辦
你這種情況每個人都有過，你也不是特例了，只是每個人緩解的方式不同，別人的方法不一定對你有效，但是說出來大家分享借鑑一下吧，心情煩躁時盡量少與人接觸，讓自己情緒平穩一下再與人勾通，而且不要去人太多的地方，盡量就近選擇一些相對靜接近自然的環境，如果是在家裡，那就看看平時自己最愛看的書或是電視，電影，分散...
有時候運氣不好，心情煩躁，怎麼辦
有這麼一句話，生氣是對自己無能的憤怒，調整心態，遇到問題就尋找解決問題的方法，遇到解決不了的問題，煩躁也解決不了，何不放過自己，放輕鬆，隨它去吧，好多事都是浮雲，時間會抹平一切，祝好！ 出去玩玩，換換心情。 海之聲靜安 調整心態，放鬆心情。 不是小潑婦 遇到什麼不開心的事情了嗎？沒事的，慢慢解決唄！...
為什麼有時候心情會煩躁，該怎麼辦呢
第一 這就是生活，有成功也會有失敗。第二 順其自然 第三 接受一些，生活本是這樣，只不過，煩惱過後，要更加的淡定和平靜，所以平時可以多看 點書來充實自己。最後 生活就像是變色龍，會有煩惱，有失落，有快樂，這都很正常！這需要你去調節，記得捨棄一些東西，才會得到更多的安定和幸福。人生在世煩惱無量，人生沒...