1樓：匿名使用者
可以的。飲食上多吃點含鈣質高的,每天做點長慢跑和引體向上的運動。我就是在19歲到21歲長了11公分。祝你事想願成。
2樓：姐蕭灑嗎
男生18歲以後還能長高10釐米的，只要他營養充足和堅持鍛鍊，長高10釐米不是問題的。
3樓：王世蓮
堅持不懈地進行鍛鍊就能長高，可能遠遠超過10釐米，記住：天天鍛鍊。
4樓：胡**
能，多鍛鍊就行，打打籃球
5樓：匿名使用者
能，注意鍛鍊，休息，營養
6樓：匿名使用者
什麼時候跑步？早上還是下午，跑多久？
7樓：半顆糖甜到心
當然有可能的。不要放棄。男生在25到28之前都存在長高的空間。
身高最後衝刺的一個年齡段就是18到25之間。我是24了，大學畢業工作了，所以晚上運動，也快7、8個月了，還長了3公分，可能不到，至少2.5cm是有的，而且還是晚上測量的，一直沒縮回去，所以是確實高了。
本人97的，現169！我現在每天晚上熱身跳繩500（熱身），跳繩我買的那種比較重的，繩子落地有感覺！然後摸高60，踢腿60 ，左右壓腿分別60。
我還是做的楊雲風的鍛鍊日記裡的方法，真的，運動心態最重要，要循序漸進，飲食、睡眠也非常重要！有付出就會有收穫，堅持就是勝利！加油！
堅持早睡，保證營養吃飽飯不挑食，每天保持美麗的心情。就一定能長的！
男生18歲後，真的還能長高?
8樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
9樓：匿名使用者
男生18週歲以後還是可以長高的，但是長高的幅度比較小了
10樓：刀浪天涯
還可以的，22歲之前都能長高，往採納
11樓：匿名使用者
男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎
12樓：散散
完全可能的。我同學的父親，大一全班最矮，大四全班最高……
13樓：匿名使用者
每個人身體狀況不同，所以身體發育不一定要看年齡的。
運動的話像籃球一樣的爆發性強的好，營養的話應多吃核桃類食物。
另外長身體最重要的一點就是保證睡眠充足。
14樓：匿名使用者
是吖...
只要做做適當的運動.
多注意點飲食方面.
就可以了吖..
我有個朋友在大3還在長泥..
天天打籃球.
也不知道怎麼搞的.
以前都比我矮!!!
汗噠噠...
15樓：韓國南原
嗯 是啊 相信自己 你會的 別總那樣想 心裡的暗示也會起作用的 加油 相信你！！1
16樓：匿名使用者
醫學上說，只要還存在骨骺，就有機會長高，而通常都在17到20歲被骨組織取代。
另外，可以根據公式估計最終身高：男：身高（cm）=（父身高+母親高）*1.08/2。注意，只是估計，畢竟後天因素對身高影響也蠻大的。
17樓：鋤草
有人發育晚，18歲後還可長5釐米
18樓：三峽在我心中
應該可以把，我十八歲，不是說可以到25歲的嗎？
19樓：匿名使用者
當然可以了 男孩22歲都還能長呢
20樓：enjoy小舒先生
可以的 可以長到20歲
21樓：匿名使用者
你都長了，還問，男生一直在25之前不要放棄身高，有些朋友讀高中的時候會發現不怎麼長了，其實只是骨骼休眠了，突破瓶頸期一定要多運動多拉伸，不要放棄最後一些衝刺的可能和空間。如果過早的認為不長了，就是不能高了，那多可惜，你要知道自然不長不代表干預後不能長。而且有些是晚長。
你現在開始多鍛鍊身體當然更好了。我已經22了，現在鍛鍊有6個月的時間都長了3cm，每天跳躍摸高六十，壓腿六十，然後吊單槓5組，每組30秒以上，中間穿插踢腿左右各60次；11點睡覺！我這是看的楊雲風的鍛鍊長高日記裡的方法做的，吊杆就是雙手抓住一根單杆，懸空吊起來，就是學校那種單杆啦，那個要適應，剛開始大概掉幾十秒，手就痛了，慢慢地堅持下去，主要是拉伸作用，把背拉直~達到增高作用！
當年我17歲的時候就知道了如果堅持運動就能長高，但是那時就只顧著玩，很少鍛鍊，現在想想後悔了，不過還不算太晚，所以要加把力啦~努力一定會有回報的。
22樓：匿名使用者
難道長那麼高有好處嗎？我還沒滿18都一米8老
17歲才162厘公尺的我還能長高嗎？
就吹牛b 我不喝牛奶我照樣長180cm 我才18 樓主你可以的 你只要多運動就可以 我初中的時候 有個同學各自相當的矮 穿上厚底的鞋還沒有我高呢 結果人家現在長的 我的天183cm 二十三穿一穿 意思就是還會長的 多喝牛奶 我現在21 180cm 還行吧 喝牛奶的結果 適量的打打籃球 增加睡眠 別挑...
我今年16歲才176釐米請問我還能再長高嗎
風口木十 不錯了，應該還會長，你是男的吧，男孩子要長到25歲左右，不過可能沒有你現在長得猛了，可能會長到一米八二三吧 多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳...
怎樣才能長高，怎樣才能長高10厘公尺
補充蛋白質 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂肪 醣類 維生素和無機鹽等營養物，容易...